Prostata este recomandat pentru a merge la fese, cum se face

Mersul pe fese exercițiu foarte bun pentru recuperarea tuturor taza.A mici fac acest exercițiu va fi după cum urmează: vom lua poziția de pornire - stai pe podea, extinde mâinile în fața ta la nivelul pieptului, înainte, menținând spatele drept, picioarele ușor razdvinuty.Snachala împinge înainte de exemplu, piciorul stâng, fesa stâng și umărul stâng, care este, în partea stângă a corpului, în timp ce întorcându-și capul cu capul și brațele întinse vpravo.To aceeași trebuie să facă jumătatea din dreapta a corpului, dar mâna a luat-vlevo.Vot lăsat să treacă 1.5 2 m înainte și înapoi. Fa acest exercitiu la orice vremya.A ajută nu numai în prostată, dar, de asemenea, la un hemoroizi, enurezis, stagnare în zona pelviană, osteohondroza în toate departamentele pozvonochnika.Hozhdenie fese normalizeaza tractul gastro-intestinal, întărește gluteus și mușchii abdominali , înapoi, nog.I, desigur, îmbunătățește postura. Aici este un uprazhnenie.Glavnoe magic - nu fi leneș să o facă în mod regulat.

Desigur, acest lucru nu se face în forma acută prostatitei atunci când temperatura, durere, inflamație și așa mai departe. Și când este o afecțiune cronică și techenii.Kstati liniștit aceste exerciții vor nu numai bărbați, ci și femei. Mai ales în cazul în care acestea au un loc de muncă sedentar. Dar puțin este mai bine pentru a dispersa sânge în pelvis decât mersul pe fese. Mersul pe jos nu este dificil. Ne asezam pe podea, cu brațele întinse înainte, picioarele prea înainte. Drept cât mai mult posibil. Și vom începe să se miște. În primul rând, se transferă brațul drept, umăr, apoi fesa dreaptă, cuvântul tot jumătatea dreaptă a corpului. Apoi a plecat. Mai bine să meargă din loc, dar toate la fel merge mai departe. Puteți cerc, un semicerc, în general, permite spațiu camerei. Ai nevoie să se miște, este mai bine să se obțină accelerația dorită a sângelui și a altor fluide în pelvis. Exercitiul este foarte eficient. Principalul lucru, pur și simplu nu fi leneș și fă-o. Mai ales că ajută cu munca sedentar. Beneficiați de ea foarte mult. Desigur, trebuie să aibă grijă de haine. Potriviți vechi transpiratii care nu minte. Am citit o recenzie rave în revista: a șters podeaua cu niște pantaloni pe fese, dar a uitat despre prostatita. și ceea ce vrei. Asta e. Mult noroc în combaterea și prevenirea acestei boli insidioase.

inflamația prostatei este foarte neplăcut și de boală, cu durere „muguri“ în regiunea inghinala, aceasta exclude orice acțiune pe fese, în astfel de cazuri, recomandat urologul intern de consultare, supozitoare, masaj, conform indicațiilor medicale directe, prostatita este curabile în stadii incipiente, într-o formă avansată a format o formă cronică, incurabilă a bolii, vizita la urolog ar trebui să fie cât mai curând posibil, mai ales în cazul în care vârsta ta este de 30-40 de ani.