Respiratia este dificil de ce să facă

Elnura Kamchieva elev (132), închis în urmă cu 2 ani

Victoria Expert în urmă (289) 4 ani

De ce există probleme de respirație?
Probleme de respirație (dificultate inhalarea, eliberarea sau scurtarea respirației) poate să apară într-o persoană sănătoasă, și, de asemenea, sunt o consecință a altor boli. Scurtarea Factorii de risc includ respirație un stil de viață sedentar, obezitatea, fumatul, ereditatea, mediu sărac, cazurile severe de pneumonie.






Cauzele principale de insuficienta respiratorie includ:
1. Exercitarea. Cu stres semnificativ pentru muschii necesita mai mult saturația de oxigen, ceea ce nu este întotdeauna sistemul respirator bun. Scurtarea respirației, ca urmare a foame de oxigen este rapid. De obicei, cauzate de organism trenirovannostju insuficiente și obezitate.
2. Stresul si nervoase stări provoca un spasm al tractului respirator, care împiedică furnizarea de oxigen. Pentru a elimina spasmul este necesar pentru a respira profund stomac.
3. Oboseala cronica poate fi un semn de anemie, în care sângele este oxigenat insuficient. Simptomele bolii: paloare, oboseală dimineața. Trebuie să treacă o hemogramă completă.
4. Astmul este însoțit de expiratie lungi și scurte respirație, împreună cu un șuierat și zornăit. Este necesar să se identifice alergen, consultați un alergolog.
5. vasospasmul cerebral si a perturba respiratie insotita de dureri de cap. Fenomenul este adesea observată după gripă severă sau vătămarea corporală ar trebui să consulte un neurolog.
6. pneumoftiziolo insotita nu doar de insuficienta respiratorie, dar tuse cronică, febră ușoară seara. Ar trebui să consulte un pneumolog.
7. Insuficienta cardiaca este însoțită de respirație rapidă, în care Inspirația și expirația dificilă. Este necesar să fie examinate de un cardiolog, ECG.
Cum de a verifica plamani?
Durata normală a respirației exploatație la inhalare se ridică la 40 - 45 de secunde. Pentru a măsura lungimea de respirație trebuie să stai liniștit timp de cinci minute, respira liber. Apoi respiră adânc, respirație plin, inhaleaza mai mult și țineți-vă respirația, ciupirea nasul cu degetele. Apariția tusei indică probleme pulmonare.
În timpul funcționării normale, omul plămâni suflă o lumânare la o distanță de un metru. În cazul în care, cu toate acestea, la o distanță de mai puțin de o jumătate de metru există dificultăți și tuse, ar trebui să verificați plămânii și bronhiile.
Cum să învețe să respire corect?
În viața de zi cu zi, o persoană care utilizează doar parțial capacitatea pulmonară. Există mai multe exerciții care te vor ajuta să respire corect și complet:
1. Poziția de început: stai pe podea, încrucișați picioarele, îndreptați-vă spatele, brațele întinse în fața lui. Inspira profund, luând umerii spate și mâinile ating piept.






2. Poziția de început: stai pe podea, încrucișați picioarele, îndreptați-vă spatele, închide mâinile pe cap, cu palmele în sus. Profund inhala, ridica bratele deasupra lui.
3. Poziția de pornire: culcat pe burta lui, brațele întinse de-a lungul corpului. Ridicați capul, umeri, piept si picioare, arcuindu și inhalarea profund. aerul expirat, se scufunda treptat.
4. Poziția de pornire: culcat pe spate, brațele întinse pe langa corp, picioare împreună. Ridicată, ajutându-se cu mâinile, și îndoiți partea din spate, de-a lungul cu o respiratie adanca.
5. Poziția de pornire: culcat pe spate, brațele întinse pe langa corp, picioarele împreună și ușor îndoit. Ridicați abdomen, păstrând picioarele pe podea si respira adanc.
Poziția 6. Pornire: picioare, latimea umerilor picioarele, brațele întinse în fața lui. Încet inhaleze, ridicând mâinile în sus și efectuând o mișcare circulară din spate. Ușor expirati, revenind la poziția inițială.
Poziția 7. Pornire: picioare, picioare mai lată decât lățimea umerilor. Respirați adânc și expirați ușor pentru a seta mâinile pe șolduri. Face un proces lent, respirație profundă prin nas, ieșită piept, și expirați încet.
Fiecare exercițiu se repetă de 10 ori.

Daniel Simanov Profi acum (616) 4 ani

Fum mai putin necesar. În aer liber mai este

Panther Inteligenta Artificiala in urma (103482) 4 ani

este necesar să se afle - fie că este vorba de astm sau bronșită astmatică componentă

Melisa Rosalyn elev în urmă (233) 4 ani

Inhalatorul Golden Star

Ivan Kulesh Guru în urmă (2939) 4 ani

Aerisiți camera si curata nasul există o mulțime de picături și spray-uri nozalnyh

Elena Luminat în urmă (41967) 4 ani

întrebare Neclar. A devenit brusc dificil sau permanente dificultăți de respirație? Cât timp a?

L SK Apprentice acum (16) 4 ani

Este un fenomen vascular. navele de aer îngust și nu suficient

Sursa: Am același lucru

Azat Gafarov elev (109) 1 an în urmă

Am 3 ani la fel de bine, dar eu țin eu, uneori, am uitat despre această problemă și respirația devine mai ușor, dar când mă gândesc.

Elena Putrya elev (134) 1 an în urmă

Azat, trebuie să-i spui mamei sau du-te la un doctor. Am avut-o de multe ori, dar după ce doctorul încă a avut loc. Prin urmare, am sfătui pe toți să solicite asistență medicală. Și nu ține mult timp, așa că pe timp de noapte, multe respirație devine mai dificilă, și există deja nevoie de o ambulanță! Deci, nu întârzie. Dacă nu aveți, o oportunitate de a aborda la medic, am să spun că spun din nou mama, tata, bunica.

Există motive pentru acest lucru:
1. nimic.
2. Vasele sunt comprimate, oxigenul este furnizat mic.
Și altele.

Încercați să aerisiți camera, cu ușa închisă, și fără tine. Stai-te în altă parte! Clean nas, există, de asemenea, o varietate de spray pentru gât! Încercați-le, nu ingolyatsiyu! Puteți respira în acest caz: Atrovent, Borodual.
În cazul în care cauza acțiunii de peste o săptămână, și nu în nici un fel să nu fie vindecat la domiciliu, trebuie să te duci la doctor! Nu la clinică și la spital. E un profesionist va face totul! De asemenea, el spune ce să facă în cazul în care sa întâmplat din nou, principalul lucru pentru a cere!

Din fericire, voi ajuta într-un fel!

sac de bani Expert în urmă (300) 12 luni

precum și omul de văzut dacă respiră sau nu-i rău totul depinde de persoana în cazul în care persoana fața cleios înseamnă că are o problemă cu respirația și, dacă nu, atunci este OK ca doctorul a spus ceva de genul doctorul a spus

Nastya Shkolin Expert în urmă (277) 8 luni

Am fost tudnee de respirație tezhelo a fost atunci când am început să fumeze

Tatiana Vecheslavnovna elev în urmă (105) 8 luni

Asta e greu pentru mine să mă ajute să respire

Hayk Avanesyan Expert în urmă (319) 6 luni

Pe scurgere și astm țigări +> dificultăți de respirație