Salata cu vinete și roșii și brânză sau piper - populare asupra sănătății
Odată cu apropierea verii, așa că am dori să se bucure de salate de legume. Una dintre cele mai rar folosite pentru aceste feluri de mâncare ingrediente - vinete. Aceasta leguma extrem de util, este bogat in vitamina C, care este atât de necesar pentru prevenirea răcelilor și a bolilor virale. Mulți pur și simplu nu știu cum de ea vă puteți pregăti salate. Și în zadar, este foarte gustos, în cazul în care se combină cu pricepere legume cu alte ingrediente. Astăzi vă vom oferi cititorilor explora „popularã despre starea de sanatate a“ preparare salata cu branza, vinete, salată verde, roșii și acest fel de mâncare în diferite combinații ale acestor ingrediente. Stay tuned, acesta va fi foarte gustos!
Salata cu vinete, roșii și brânză
Ingrediente. albastru - 3 buc. (fructe mici Young); rosii - 4; brânză feta - 200 g; nuci - 50 g; Usturoiul - un cuplu de cuișoare; sos de soia - 2 linguri. l.; sare, piper.
Se prepară acest fel de mâncare este simplu. Se taie vinete în cuburi, nu răzuire pielea, apoi vasul va arata mai elegant și de a dobândi o atingere picant. le pun pe o tigaie fierbinte și se prăjește în unt, adăugând cantități mici. La sfârșitul sare de bucătărie și se stropesc cu sos. Dacă nu vă place sos de soia, nu se poate folosi la toate. Se amestecă legumele și puneți-le într-un filtru pentru a se scurge resturile de grăsime. Se taie fâșiile brânză, roșii - bare. Nuci trimite într-un bol blender si se taie în fracțiuni mici, deși, puteți face acest lucru, și cu un cuțit, dar iti petreci mai mult timp. Usturoiul trece prin chesnokodavku. Acum puneți toate ingredientele intr-un bol salata, piper, se amestecă, garnitura cu suprafața de vase nuci. În principiu, această rețetă poate fi folosită și cașcaval, salată încă se îmbogățească, dar brânza este mult mai moale.
Salata Puff cu rosii, vinete, brânză și morcov în coreeană
Salata cu ardei gras, roșii și vinete
Ingrediente. vinete - 2 fructe mici, tineri; rosii - 3 buc;. ardei dulce - 1 mare; cap de ceapă; marar, patrunjel - cateva ramuri; sare; piper măcinat; ulei.
legumele mele, se taie sinenkie direct pe piele în jumătate pe lungime. Fiecare jumătate tăiat în bucăți pentru a obține semicercuri. Noi prăjește-le în loturi mici, pe tigaie roșu-fierbinte, se condimentează cu sare. Semințe de ardei dulci curățate din interior, se taie în fâșii. Ceapa rupe în bucăți polukolechkami. Acum vom face feliere roșii într-o salată ca bare alungite. nu sunt necesare noi cancerigeni la salata verde, deoarece produsele alimentare trebuie să fie utile - răspândirea albastru pe un prosop de hârtie pentru grăsime absorbit în ea. Greens Shred. Toate legumele sunt puse într-un bol și se amestecă salata, sare dupa gust, piper, îmbrăcat cu unt. Suprafață garoafe pritrushivaem.
Salata cu branza, vinete, roșii, ardei gras
Toate rețetele sunt demne de atenție. Aceste salate sunt nutritive, suculente, picant și delicios. Și o mare parte din beneficiile lor și nu se poate vorbi - o abundenta de legume este întotdeauna de ajutor. Încercați vara pentru a pregăti cel puțin unul dintre ei, atunci esti chiar mai mult ca vinete și să devină utilizarea lor în salate mai des.
Olga Samoilova pentru popularitatea de sănătate (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)