Toate perne

Dacă nu dormi la noapte și o mână sub cap aranjate în mod constant, iar în dimineața te trezești cu dureri în gât sau spate - aveți nevoie de o nouă pernă!

Ce trebuie să știți despre perne?

Pentru a avea o bună odihnă, coloanei vertebrale nu ar trebui să fie răsucită.

Desigur, fiecare are propriile sale obiceiuri, postura individuale în timpul somnului și a cererii sale de căldură. Cu toate acestea, în scopul de a dormi a fost confortabil, ar trebui să acorde o atenție la mai mulți factori:

1. Perna de dormit ar trebui să fie moderat moale și elastic. Bine ambalate, ele de obicei nu oferă un somn confortabil, asa ca cel mai bine este de a alege plat sau ortopedice. Recente promovează respirație corectă.
2. perne sintetice pot fi spălate des, naturale - de 2-3 ori pe an. Dacă suferiți de alergii, pentru a alege sintetice.
3. Trebuie să pună o pernă sub cap, nu numai, dar, de asemenea, sub gât.
4. perne pătrate și ovale susține o mai bună a capului și gâtului în timpul somnului decât perna sub forma unui rulou sau rotund.
5. Este imposibil de a dormi fără o pernă deloc, caz în care vertebre și gât mușchii să nu se relaxeze și să se odihnească.

Cum de a alege perna?

Dimensiunea optimă a unei perne pentru un adult. - 50x70 cm Cu o valoare a spațiului utilizat mai eficient al patului. Dar nu uita de dimensiunea cazurilor perna, astfel încât să nu trebuie să cumpere lenjerie povoe. Dimensiunea cea mai comună de perne pentru copii - 40x60 cm.

Țesătura utilizată pentru a acoperi perne, ar trebui să fie țese foarte dens, care nu permite materialului de umplutură sputtered afară. Cu toate acestea, ar trebui să fie lumină și respirabil, în așa fel încât prea dens, supus unei impregnare speciale de tesut devine aproape etanș.

Cusăturile ar trebui să fie mici și puternic, în caz contrar, firul poate exploda. Ar trebui să existe găuri mici sau înțepături mari de la ace. Atunci când cumpără cusături trage pentru a testa rezistența și elasticitatea lor.

Cum să aibă grijă de o pernă?

Din perne durabile își pierd forma, alunece în jos și se murdăresc. Dacă un lucru este de calitate, este foarte ușor să se spele, mâna rămasă pe la curățătorie.

Cand te trezesti, nu reincarcati pat imediat - o dată pe săptămână, aerisiți perna în aer curat. perne de puf sunt absorbant, deci de 1-2 ori pe an, ei trebuie să fie uscate la soare timp de câteva ore. Asigurați-vă că pentru a schimba perna, dacă a existat un miros vechi de igrasie și mucegai. Pe un astfel de somn prost.

pernă sintetică spălate de 2-3 ori pe an, folosind spălare delicată, la 50 ° C În timpul uscării, perna este necesară din timp în timp de agitare. pad calitativă pufului pot fi spălate prin adăugarea Dehatex înseamnă în loc de detergent. Acesta este special conceput pentru spalarea produselor și pentru a preveni dumpingul în jos. Pentru a dezinfecta o pernă de pene și a scăpa de microbi și acarieni, mai bine duceți-l la curățătorie.

După cum ați folosit pentru a dormi?

Atunci când alegeți o pernă este foarte important să se ia în considerare modul în care ați folosit pentru a dormi. În orice poziție în timpul somnului la nivelul coloanei cervicale ar trebui să rămână în poziție verticală.

Perna duritate medie este potrivit pentru cei carora le place sa doarma pe spatele lor. Nu ar trebui să fie prea mare, mai ales dacă aveți o saltea tare. Pentru a face mai convenabil, aveți nevoie pentru a pune o perna sub cap, nu numai, dar, de asemenea, sub gât. Ușura presiunea pe spate mai mici, puteți, pune o pernă suplimentară sau o pernă mică sub genunchi.

perne dure au nevoie de cei care dorm, de obicei, pe laturile lor. Dacă aveți umeri largi, ar trebui să fie, de asemenea, destul de mare. În acest caz, cele de mai sus și curbura coloanei vertebrale. Pentru mai mult confort, puteți plasa o pernă mică între genunchi.

perna moale și compact, ar trebui să fie oameni dormind pe stomacul în mod normal. Nu va tulpina muschii in timpul somnului. Perna nu ar trebui să fie ridicat, astfel încât capul nu este prea mult este ridicat. Dar, dacă tu sforăi, te perna mlăștinos contraindicată.

Pe saltea moale sau firmă

Perna ar trebui să fie ales mai mare pentru cei care preferă să doarmă pe o saltea moale.

O pernă joasă poate cumpăra, dacă aveți o saltea tare. Unele materiale de umplutură, de exemplu, Rolofill - sub formă de granule mici sintetice, vă permit să reglați densitatea și înălțimea de perna: este posibil pentru a ieși din cauza și locul din nou, deoarece este mai convenabil pentru tine.

În căldura sau răcoarea

perne din pene se potrivesc fanii să doarmă într-un pat cald. Sprite gâscă în jos în mod natural reglementa schimbul de căldură, bine absorb și se evaporă umezeala.

Cel mai valoros este considerat a fi umplut de gâscă în jos - este sigur și ecologic. Saci de 100% puf considerat moale, cald și lumină.