tulburări de memorie în vârstă în vârstă și a cauzelor și a prevenirii

Spre deosebire de film, în cazul în care eroul lovit pe cap și el pierde instantaneu toate de memorie în viața reală de multe ori pierderi de memorie este treptată. Prin urmare, timpul este foarte important să se observe și să ia măsurile necesare. Pe cauzele și simptomele de deficit de memorie discuta în acest articol.

Cauzele de tulburări de memorie

Deficitul de memorie poate, de asemenea, să apară ca o uitare periodică, și modul în care pierderea memoriei pe termen scurt, care afecteaza in mod semnificativ viata de zi cu zi. În orice caz, acest lucru poate provoca o mulțime de motive.

Medicație. Unele medicamente pot duce la tulburări de memorie. Potențialii „vinovații“ pot include: antidepresive, antihistaminice, sedative, relaxante musculare, tranchilizante, somnifere și calmante.

Alcoolul, fumatul și consumul de droguri. Acesta a fost mult timp dovedit că consumul excesiv de alcool duce la deteriorarea și pierderea memoriei. Fumatul afecteaza memoria prin reducerea cantității de oxigen care ajunge la creier. Studiile au aratat ca fumatul este mai dificil să-și amintească numele de străini decât la nefumători. A medicamente interzise pot afecta procesele chimice ale creierului, ceea ce duce la deteriorarea memoriei.

Depresia si stresul. Deprimat reduce atenția care ar putea afecta, de asemenea, memoria. Stresul si anxietatea poate reduce, de asemenea, concentrarea atenției. Când sunt tensionate, iar mintea ta este distrasă sau prea stimulat emoții inutile, capacitatea de a stoca o varietate de informații pot fi afectate. Stresul cauzat de traume emotionale, poate duce, de asemenea, la tulburări de memorie la orice vârstă. În următorul articol, vă vom arăta cum să scapi de stres.

leziuni cap. O lovitură serioasă la cap de la o cădere sau un accident de mașină poate deteriora creierul și poate cauza o pierdere de memorie pe termen scurt și pe termen lung. Uneori, memoria poate îmbunătăți treptat, în timp.

Accident vascular cerebral. Un accident vascular cerebral apare atunci când fluxul sanguin către creier este oprit din cauza blocarea vaselor de sânge ale creierului. Acest lucru provoacă adesea pierderi de memorie pe termen scurt. O persoană care a avut un accident vascular cerebral poate avea amintiri vii ale copilăriei mele, dar nu pot aminti ceea ce a mâncat la prânz astăzi. Apropo, toată lumea ar trebui să știe cum să dea primul ajutor pentru accident vascular cerebral.

Alte motive. Cauzele de tulburări de memorie pot fi hiperactivă glandei tiroide, precum si infectii care afecteaza creierul, - tuberculoza, sifilis și HIV.

Acorde o atenție! Multe pierderi de memorie asociate cu limită de vârstă, demența senilă și boala Alzheimer. Dar, cu memorie probleme pot apărea și la persoane tinere.

tulburări de memorie în vârstă tânără

Studiile științifice au arătat că tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani sunt mai predispuse la episoade de zi cu zi de uitare, decât persoanele în vârstă. Tinerii de multe ori uita ce zi este sau în cazul în care au pus cheile. Aproape întotdeauna, aceste probleme de memorie apar ca urmare a stilului de viață nesănătoase.

Cauzele cele mai grave ale tulburărilor de memorie la o vârstă fragedă - deja menționată mai sus de baut si consumul de droguri. De multe ori tinerii bărbați și femei beau alcool la punctul în care acestea au probleme de memorie. Și în dimineața de după petrecere „violent“, ei nu pot aminti ce sa întâmplat noaptea trecută cu ei.

Nivelurile crescute de stres, dieta săracă și cantitatea insuficientă de somn contribuie la probleme de memorie. Dar cel mai mare pericol este reprezentat tot felul de gadget-uri, la care suntem atașați. În primul rând, creierul are nevoie de sarcini multiple, care acum mulți încredere în dispozitivele lor electronice. Fără a fi nevoie să comutați atenția între diferite activități apar tulburări de memorie pe termen scurt.

Pierderea de memorie temporară la o vârstă fragedă poate avea loc atunci când deshidratare, stres prelungit, precum și de zahăr din sânge. De obicei, atunci când aceste cauze sunt eliminate, memoria poate fi restabilită în timp.

Important! Dacă sunteți îngrijorat cu privire la probleme minore cu memorie, uitare ușoară, este timpul să acorde o atenție la modul lor de viață și de a identifica care factor afectează memoria. Lipsa de activitate fizica, insuficienta stimulare a creierului, somn săraci și de nutriție proastă - toate acestea pot duce la deteriorarea funcțiilor cerebrale.

Potrivit oamenilor de știință de cercetare, există mai mult de 350 de boli care ar putea duce la tulburări de memorie. Printre acestea sunt boli grave mintale - schizofrenia, tulburarea de personalitate bipolara, depresie si anxietate. De asemenea, astfel de boli includ boala canceroasă, scleroza multiplă, boala Parkinson, tulburări tiroidiene, tuberculoza si boala Lyme, și infecție a creierului diverse.

Pentru a elimina aceste boli, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră la primele semne de avertizare. mai ales dacă tulburări de memorie progresează și nu dispar pentru o lungă perioadă de timp.

Probleme de memorie la bătrânețe

Persoanele în vârstă de multe ori se plâng de uitare excesivă. Cineva nu poate aminti numele filmului, care sa uitat ieri. Cineva uită drumul spre casă, sau nu se poate aminti ce a intrat în camera cealaltă. Și aceste probleme sunt de obicei asociate cu începutul de dementa sau boala Alzheimer. Din fericire, acest lucru nu este întotdeauna cazul, și schimbările legate de vârstă în memorie nu sunt întotdeauna un simptom al unei boli grave.

Cu varsta, apar modificări fiziologice. care pot provoca tulburări ale funcției cerebrale. Este nevoie de mai mult timp decât înainte să memoreze sau să vă amintiți orice informație. De fapt, aceasta nu este o pierdere de memorie, care este adesea considerată o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Creierul este capabil de a produce celule noi la orice vârstă, dar dacă nu sunt utilizate, acestea se pot atrofia, cum ar fi mușchi.

Trei cauze fiziologice de deteriorare legate de vârstă a memoriei:

• cu varsta agraveaza de multe ori starea hipocampus - o regiune a creierului responsabile de memorie;
  
• De asemenea, a redus nivelul de proteine ​​si hormoni din organism, care protejează, restaura celulele creierului și stimulează formarea de conexiuni neuronale;
  
• scade fluxul sanguin la nivelul creierului, care are un efect negativ asupra memoriei și alte abilități cognitive.
  

timp foarte important să se facă distincția uitarea vârstei normale de boli grave care apar la vârstnici. În mod normal, uita, ocazional, în cazul în care ai lăsat lucrurile pe care le folosesc de multe ori, cum ar fi ochelari sau chei. De asemenea, nu vă faceți griji dacă uitați numele prietenilor lor și le numesc de alte nume. Cu vârsta, caracterizată printr-o ușoară informare distractibilitatii și dificultăți amintindu.

Ce ar trebui să alerteze la o vârstă înaintată din cauza deteriorării memoriei

Cea mai importantă diferență între schimbările normale legate de vârstă în memorie și începutul demenței senile sau alte boli grave - aceasta este ceea ce penele de curent temporare au un impact redus asupra activităților de zi cu zi. Principalul simptom al demenței (demența de vârstă) este o deteriorare persistentă și progresivă în timp ce cel puțin două dintre abilități intelectuale - memorie, limba, gândirea abstractă și capacitatea de a gândi logic.

Important! În cazul în care pierderea de memorie devine atât de severă încât perturbă activitatea, hobby-uri, relațiile de familie sau activitățile sociale, este o ocazie de a acorda mai multă atenție acestei probleme și să caute sfatul medicului.

În cadrul modificărilor normale legate de vârstă ale persoanelor în vârstă sunt capabili să desfășoare activități normale. în ciuda cazurilor de tulburări de memorie. Atunci când începe demență apar dificultăți în îndeplinirea sarcinilor simple, care urmează să fie repetată de mai multe ori înainte de a (plata facturilor, mașină de spălat vase, etc.).

Neurolog poate evalua factorii de risc personale, elimina cauzele reversibile ale problemelor de memorie și prescrie un tratament adecvat. Diagnosticul precoce poate obține complet scăpa de tulburări reversibile de memorie și de atenție, îmbunătățirea calității vieții la începutul bolii Alzheimer sau a altor tipuri de demență.

În urma unei examinări, medicul va pune următoarele întrebări:

• cât timp sau dragi o vezi cu probleme de memorie;
  
• că este dificil să-și amintească;
  
• tulburări de memorie a fost treptată sau bruscă;
  
• dacă există probleme în treburile obișnuite.
  

De asemenea, medicul va dori să știe ce medicamente luați, cum să mănânce și să doarmă, dacă în ultimii stres sau depresie. Cel mai probabil, vă sau cei dragi va cere pentru a viziona simptomelor timp de mai multe luni. Apoi, în funcție de toți acești factori vor fi atribuite de droguri necesare și fizioterapie.

Ce se poate face în mod independent, cu tulburări de memorie

Reduce stresul si anxietatea in viata lor de zi cu zi. Dacă gândul deranjant a venit în minte în timpul zilei, nu fi distras de la studiile lor, și noteze ideea. Amintiți-vă că sunteți obligat să se gândească la ea, atunci când nu va fi timp liber, și chiar acum nu este nevoie să vă faceți griji despre asta.

Dormi suficient. Somnul este esențial pentru a restabili procesul de formare și stocarea amintirilor. Lipsa de somn reduce creșterea de noi conexiuni neuronale in hipocampus si cauza probleme de memorie, de concentrare și a proceselor de luare a deciziilor.

Urmează dieta. Consuma cat mai multe fructe si legume, bea ceai verde - aceste alimente sunt bogate in antioxidanti, care protejeaza celulele creierului de la imbatranire prematura. De asemenea, memoria alimente bune bogate in grasimi omega-3 (ton, somon, păstrăv, nuci și seminte de in).

Exercitiul creierul si memoria. La fel ca și exercițiu fizic sunt esențiale pentru sănătatea organismului, activitatea mentala determina creierul sa functioneze mai bine si reduce riscul diferitelor deficiente ale proceselor de gândire. Alege astfel de exerciții pentru memorie, care va aduce placere. Dacă se va face în vigoare, efectul dorit îl va aduce. Iată câteva idei pentru formarea memoriei si a creierului:

• jocuri logice si puzzle-uri - șah, puzzle-uri, sudoku, diferite jocuri de cuvinte.
  
• Citind cărți, reviste și ziare care te fac să se gândească la ceva.
  
• Învățarea unei noi - joaca un instrument muzical, limbă străină, rețete de gătit pentru noi rute, de conducere anterior necunoscute.
  
• Cel mai simplu mod de a face cu tulburări de memorie - mersul pe jos. Această opțiune este potrivită chiar și pentru persoanele în vârstă sau debilitati. Potrivit Academiei Americane de Neurologie, persoanele în vârstă, care a avut loc în 10-15 km pe saptamana, la 9 ani de studiu a inceput a avut o memorie mai bună și un creier sănătos decât ceilalți.
  

Cauzele pierderii memoriei, precum și sfaturi cu privire la formarea ei în acest film va spune un terapeut Aleksey Bezymyanny.

Făcând aceste reguli nu foarte complexe, va fi capabil de a îmbunătăți funcția creierului și pentru a preveni problemele de memorie cauzate de stilul de viață nesănătos. Vă reamintim că pentru orice semne de avertizare este cel mai bine să se consulte un medic sau neurolog.