provoacă dureri musculare și de tratament este de a ameliora durerea in muschi

După o iarnă lungă, când am vrut să-și încheie doar într-o pătură caldă și bea ceai fierbinte, primavara a venit - timpul de muncă de vacanță activă. În această perioadă, există o dorință de a petrece mai mult timp in aer liber, bucurându-se de aerul proaspăt și primele raze ale soarelui. Cu toate acestea, cabana - nu este doar o oportunitate de a relaxa, să ia o plimbare de-a lungul căilor de pădure, ascultând păsările cântând. După iarna aveți nevoie de atât de multe lucruri de făcut, cu atât mai mult în acel moment a acumulat o cantitate mare de energie. De multe ori zi lucrătoare în țara afectată în viitorul apropiat disconfort.

Durere la nivelul mușchilor și articulațiilor după o activitate viguroasă (exercițiu, muncă de vară) - fenomenul este destul de normal. In timpul exercitiilor diferite apar modificari in fibrele musculare: se acumuleaza acid lactic, care cauzează durere. Cauza disconfort poate fi micro-deteriorărilor mușchi. Este vorba de leziuni miofibrilară - filamente, care sunt în fibrele musculare. Acești factori conduc la apă care intră în celulele musculare, care le determină să se umfle și să înceapă să apese pe nociceptorilor.

De mare importanță este pregătirea fizică a persoanei. În cazul în care organismul este obișnuit cu sarcini grele, iar mușchii sunt suficient de puternice, durerea nu va fi deranjat. În cazul în care activitatea fizică - fenomenul neregulat, mușchii după aceea poate fi foarte bolnav. Ca o regulă, majoritatea oamenilor este un mod pasiv de viață, astfel încât trecerea bruscă a activității afectează în mod inevitabil bunăstarea a doua zi. Cu toate acestea, pentru a face față cu această problemă astăzi este simplu. Există mai multe modalități de a scăpa de dureri musculare. Luați în considerare cele mai populare și eficiente.

Calmează dureri musculare: Tehnici de bază

Cum pentru a calma durerea în mușchi? Cea mai simplă opțiune - o baie caldă cu sare de mare. În aceeași ordine de idei, puteți utiliza muștar uscat. Cel mai important pentru această procedură - temperatura apei optimă: nu ar trebui să depășească 39 ° C. Dacă luați o baie în acest moment nu există nici o posibilitate de alternativă ar putea fi mai cald. Acesta trebuie să fie aplicat la domeniul de localizare a durerii, după un anumit timp disconfortul va slăbi treptat.

O altă modalitate foarte eficientă și plăcută pentru a combate durerile musculare - un masaj. Masati muschii sunt moduri diferite: poate fi mișcare circulară, interceptării obișnuită a degetelor sau întindere a mușchilor la centrul de la periferie. Masaj - Procedura întotdeauna plăcută, nu ar trebui să cauzeze nici un disconfort. In timpul procesului de expunere a fluxului sanguin la nivelul țesutului muscular este activat, respectiv, echilibrul de acid în organism la normal. După dureri musculare acute de masaj efectuat corect devine mai puțin severă, și, uneori, dispare. Pentru a obține efectul maxim, puteți folosi uleiuri speciale, geluri. Dar nu uitați că uleiul înainte de a aplica căldura necesară în palmele sau ușor cald într-o baie de apă.

Există o cale mai ușoară. Dacă, în ciuda durerii în mușchi. Tu începe să lucreze în grădină, după un timp se va observa cu surprindere că durerea dispare treptat. În acest caz, este foarte important să se înceapă bine să se încălzească mușchii și să le pregătească. În caz contrar, o astfel de metodă ar fi nu numai ineficient, dar, de asemenea, nesigure: durerea poate nu numai veni din nou, dar chiar și mai rău.

Toate metodele descrise mai sus, desigur, bine. Dar dacă durerea în mușchi după exercitarea nu pot fi îndepărtate prin oricare dintre ele? În cazul în care un spate inflamat mai mică, ceea ce este dificil de a te întinde, și nimeni nu pentru a cere? Dacă nu doriți să prin durere, pentru a face fapte de muncă? În acest caz, modul în care va fi out ideală alifia durerea în mușchi.

Preparate Dr. Theiss: natura proteja sanatatea ta

Pe rafturile farmaciilor moderne pot găsi o mulțime de diferite mijloace de durere în mușchi. Dar cele mai populare medicamente astăzi o serie de Dr. Theiss, care diferă nu numai de eficiență, ci și siguranța prin compoziție complet naturală.

Natura a înzestrat cu generozitate omenirea o gama foarte mare de medicamente naturale, cu care se poate face față cu aproape orice boală. De exemplu, tătăneasă ajută perfect cu durerile musculare. Din cele mai vechi timpuri, tătăneasă rădăcină folosită în medicina tradițională. Despre proprietățile curative uimitoare ale acestei plante a fost contactată și Avicenna, Paracelsus, alchimiștii din Evul Mediu a fost folosit în tratamentul unei varietăți de boli.

Compoziția include tătăneasă alantoină rădăcină, alcaloizii, vitamine din grupul B, taninuri, flavonoide, amidonuri, acizi din plante, taninuri, proteine, inulină. Din cele mai vechi timpuri, tătăneasă utilizate ca mijloace anti-inflamatorii si invaluitoare, planta utilizată în fracturi, entorse, contuzii, sângerări nazale, trata rănile sângerare.

Medicina moderna foloseste, de asemenea, proprietăți miraculoase ale acestei plante. De exemplu, tătăneasă - elementul principal al unei serii de medicamente Dr. Theiss, dureri musculare. crema tătăneasă și gel de la Dr. Theiss -,, mijloace eficiente sigure naturale de durere în mușchi.

Tataneasa Cream Dr. Theiss are decongestionant și efect anti-inflamator, capabil să reducă tensiunea și dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor. Se recomandă să utilizați crema de la trauma închisă, precum și pentru a scăpa de durere după efort fizic intens.

Proprietati similare (anti-edem si antiinflamator) si are Comfrey gel Dr. Theiss, care este, de asemenea, un mod ideal de a ameliora durerea in muschii dupa antrenament.

Pur și simplu aplicați gelul sau crema pe piele și masaj site-ul de localizare durerii până la fonduri absorbite complet. După un timp, va fi capabil de a uita despre senzații neplăcute din mușchi și să fie gata pentru orice activitate.

pune o întrebare

Dacă nu găsiți ceea ce căutați, sau dacă aveți întrebări sau sugestii suplimentare, puteți contacta specialiștii noștri. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să completați formularul. Managerii noștri vă vor ajuta în cel mai scurt timp posibil.

Orice utilizare a materialelor este permisă numai cu acordul proprietarului site-ului.