Acest lucru poate „ucide“ inima ta - Clinica Albă

Atunci când există o întrebare cu privire la sanatatea inimii, este necesar să se înțeleagă în mod clar și amintiți-vă mereu: există factori de risc (de exemplu, istoricul familial, vârstă), pentru care nu suntem capabili să lucreze, dar marea majoritate a factorilor de risc putem schimba drastic sau chiar elimina - pur si simplu numai să revizuiască modul lor de viață.

Fumatul - este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare. Fumatul creste tensiunea arteriala, reduce nivelul de colesterol „bun“ și conduce la formarea de cheaguri de sânge. Dar, după 1 an de a scăpa de acest obicei, riscul de boli cardiovasculare va scădea la jumătate.

Absolut orice durere în piept este motivul pentru care caută asistență medicală. În cazul în care se produce dureri în piept în timpul exercițiului, este probabil ca aceasta este o manifestare a bolii coronariene. O astfel de durere este caracterul opresiv-compresiune localizată în spatele sternului. În cazul în care durerea este foarte puternic și, în același timp, dă maxilarului sau brațul stâng, însoțită de transpirație, aveți nevoie pentru a apela o ambulanță.

Dacă ignorați examenul medical, este extrem de risc pentru sanatate lor. Deoarece unele boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și ateroscleroza, foarte adesea asimptomatice, prin urmare, este extrem de important studiu pentru a identifica aceste boli pot fi doar activități de diagnosticare.

Stilul de viata sedentar

Stilul de viata sedentar creste destul de semnificativ riscul de boli cardiovasculare. Activitatea fizică ajută la reducerea tensiunii arteriale, greutatea corporală, nivelul de colesterol, și de a îmbunătăți funcția vaselor de sânge. In plus, activitatea fizica este un excelent remediu pentru stres si depresie.

De îndată ce persoana căreia i un cardiolog a desemnat sau un alt medicament opreste luandu-le, el ar putea confrunta cu astfel de boli, mai degrabă „înfricoșătoare“, cum ar fi accident vascular cerebral și infarct miocardic. Atâta timp cât luati medicamentele prescrise, sunteți protejat. Prin urmare, nici un amator, altfel consecințele vor fi foarte sumbru!

Palpitații, însoțite de senzații neplăcute în piept, dificultăți de respirație sau de pierdere a conștienței, poate indica aritmii. tulburari de ritm cardiac în timpul reducerii poate fi frecvente sau rare sau neregulate. În cazul în care ritmul cardiac apare doar ocazional și rapid trece, nu este nimic să vă faceți griji. Cu toate acestea, în cazul în care aceste episoade apar de multe ori, atunci trebuie să se consulte imediat medicul dumneavoastră.

De obicei, hipertensiune arterială face inima muncii noastre, cu o forță mult mai mare, dar aceasta va conduce, mai devreme sau mai târziu, la insuficienta cardiaca. Mai mult decât atât, pereții arterelor își pierd elasticitatea lor, ceea ce creste riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic. Prin urmare, este foarte important de monitorizare a tensiunii arteriale, mai ales din moment ce poate fi făcut tu însuți prin achiziționarea unui tensiometru și la un moment dat în timp pentru a lua măsurile corespunzătoare.

Excesul de greutate si obezitatea creste riscul de boli cardiovasculare, precum și speranța de viață redusă. Încercați să mănânce mai multe legume, fructe, nuci, pește, măsline, avocado, ulei de măsline. Aruncați produsul de grăsimi saturate și colesterol. La urma urmei, chiar și o ușoară scădere a greutății corporale la un moment dat poate fi critic pentru sănătatea ta.

In acumularea taliei de tesut gras numit - tip de obezitate de mere. Aceasta poate fi o manifestare evidentă a sindromului metabolic, și anume: combinație de mai mulți factori, în același timp, riscul de diabet si boli cardiovasculare. talie mare creste riscul de a dezvolta aceste boli - de 2 ori.