Banana - calorii, beneficii, proprietate
Proprietăți utile de banane
Bananele contin glucide, vitaminele A, C, B, E, potasiu, fosfor, magneziu, zinc, calciu, sodiu, fier și cupru. Calorie Banana - 90kkal în pulpă 100g.
Practic utilizarea banana este determinată de prezența potasiului. Această substanță este necesară pentru a se asigura că activitatea cardiaca pentru cresterea dintilor si a oaselor, ficatul și mușchii. deficiență în organism a da picior crampe musculare nocturne. Prin urmare, persoanele cu astfel de simptome se arată consumul regulat de banane - printre liderii conținutului produselor de potasiu: 350mg in 100g pulpa de banane.
Bananele sunt de asemenea cunoscute ca „furnizori“ de bună dispoziție. Acestea conțin triptofan, care, după intrarea în organism este transformat in serotonina, care are un efect relaxant si imbunatateste starea de spirit.
Proprietăți utile de banane sunt importante în anemie. presiune ridicată, ateroscleroza. boli ale rinichilor, ficatului, arsuri la stomac. constipație, pronunțată sindromul premenstrual.
Bananele ajuta la curățat de toxine, elimina simptomele de sevraj, ameliorarea durerii cu ulcere gastro-intestinale, stimulează sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți somnul, calma.
Utilizarea de banane pentru tractul digestiv este exprimat în faptul că acesta conține catecolamine ajutor enterită și inflamația ameliorarea a mucoasei gastrice și a gurii.
În plus, bananele mai ușor să renunțe la fumat, iar acestea sunt indispensabile pentru efort fizic și psihic intens.
Proprietăți utile și bananele apar la aplicarea lor externă. În fructe cosmetologie este folosit pentru a hrani pielea si parul, se poate deduce negi.
Utilizarea de banane
Pentru a scapa de arsuri la stomac înainte de mese se recomandă să mănânce o banană. Este recomandat să facă, și cei care suferă de ulcere ale tractului gastro-intestinal.
Bananele ajuta la tuse. Pentru acest fruct frecat printr-o sită, plasat într-o apă caldă dulce, încălzită și băutură. Proporțiile pentru astfel de medicamente: doua banane pe 200 ml de apă.
Ajuta la oprirea diaree 4-5 banane, și pentru a combate depresia este suficient să mănânce în fiecare zi, timp de una sau două banane.
Utilizarea de banane nu este numai în carnea lui. Coaja de banana găsi, de asemenea, aplicarea în medicina de origine. De exemplu, acesta poate fi șters locuri curate intepaturi de insecte pentru a calma mancarime. Aceeași metodă este folosită pentru a accelera vindecarea lovituri, tăieturi, zgârieturi, vânătăi.
Pentru a afișa negilor folosind o banana, este necesar să se taie dintr-un mic pătrat de scoarță de copac sale, unge pe interior de suc de usturoi sau usturoi zdrobit, pune totul pe negul și fixați cu bandă. Efectuați procedura pe timp de noapte și în timpul zilei de mai multe ori negii lubrifiat fire, care sunt situate sub coaja fructului. aplicatii Banana si usturoi nu vin pana la negilor.
coaja de banana proaspete ajută scoate așchia. Pentru a face acest lucru noaptea coaja trebuie aplicat la fața locului inflamat. Următoarea ghimpele dimineață veni și poate fi tras în afară. Pentru astfel de cazuri este mai bine să ia banane coaja perespevshih cu pete maro.
Pentru a elimina durerea la nivelul mușchilor, articulațiilor, ajută lichior de banane pentru frecare. Este necesar să se ia 4-6 piei de banane, cotlet și se toarnă 500 ml de vodca, insista 5 săptămâni.
De asemenea, coaja de banana ajută la eliminarea ascarizi, oxiuri, tenii. În acest scop, el este uscat, măcinat în pulbere, ia un varf de cutit de aproximativ 5 ori pe zi, înainte de mese. Potrivit pentru tratarea numai a pielii, care, după uscare, nu și-a pierdut culoarea galbenă. Puteți da un mijloc de banane coaja copiilor. În plus, este că este natural, non-toxice și nu dă complicații.
Ea merită o atenție specială, care poate fi acordată copiilor bananelor - rareori cauzează alergii și, prin urmare, recomandat pentru copii de hrănire fructe sub un an. Bananele sunt copiii încep să dea cu o lingura de ½ linguriță pe zi și nu este nimic nou pentru copil în această zi nu dau: astfel încât să puteți găsi reacția corpului copilului la banane. În viitor, în cazul în care alergia nu este găsit, puteți utiliza făină de banane pentru banane gătit da copiilor o supărat
utilizarea de proprietăți de vindecare nutrițională și banane în cosmetologie. Pentru a furniza banane piele amestecat cu smântână și miere și se aplică pe piele la 20-30min. Pentru a face tonul pielii este amestecat și aplicat bananelor portocaliu.
utilizarea cunoscute de creștere a părului și banane. De exemplu, eficient masca banana, gălbenuș de ou, miere și smântână. Păstrați această mască pe părul cel puțin o oră. Pentru parul uscat este recomandat pentru a face o masca dintr-un germene de banane, miere și grâu, și păr gras amestecat miere, banane si lamaie. Păstrați masca pe parul tau pentru 20-30 de minute.
Contraindicații
Văzut astfel de proprietăți negative ale banane: aceasta poate provoca fermentarea în stomac și împiedică excreția bilei, deci nu este recomandat să bea apă, suc sau ceai, mânca pe timp de noapte și imediat după mese.
Este de dorit să se utilizeze aceste fructe în tromboflebită, cancer, colesterol ridicat, dupa un atac de cord. accident vascular cerebral.
Datorită bananele calorii ar trebui să fie limitată în obezitate.
Fructele coapte sunt contraindicate în diabet.