Ce alimente contin melanina, o dieta adecvata

Melanina substanță este un mijloc de a proteja naturala a pielii de la lumina intensă a soarelui. În timpul funcționării normale a corpului din cauza expunerii prelungite la soare producția substanței de către organism este crescut, prin care pielea devine tentă de culoare cafenie.

În cazul în care un nivel insuficient al organismului producției de melanină, sau prin expunerea prelungită la lumina solară foarte luminos este de dorit să producă componente ale substanței din exterior. În acest scop, este de dorit sa stie ce alimente contin melanina.

Ce alimente conțin melanină

Este demn de remarcat faptul că el nu este melanina conținută în produsele alimentare și produse exclusiv de organismul uman, folosind o serie de substanțe care sunt prezente în produsele alimentare. Pentru lista acestor substanțe includ, de exemplu, aminoacidul tirozină, un număr de minerale (cupru) și alte substanțe implicate în procesul de creare a melaninei.

Pentru produsele care conțin substanțe care ajuta la producerea melaninei, în primul rând ar trebui să includă produse de origine animală. În special, această listă include produse din carne: pește, carne de pasăre (de exemplu, curcan și pui), oua si produse lactate. Acesta din urmă include diferite soiuri de brânză și lapte în sine.

Pe langa produsele de mai sus melanina creste, de asemenea, decocturi si infuzii de anumite plante, cum ar fi - mușețel, roiniță, hamei, motherwort.

Este demn de remarcat faptul că o serie de instrumente și produse determină o scădere a nivelului de melanina. Atunci când nivelul de sinteză a utilizării lor a substanței va fi redus, indiferent dacă meniul în alte produse, nivelul substanței în organism va scădea. Reducerea nivelului de melanina provoca diferite tipuri de stimulente (cafea. Ceai tare, băuturi energizante), tranchilizante (somnifere, antidepresive), analgezice.

Probleme cu coloana vertebrală, în orice caz, nu poate fi rulat. Va oferim a fi examinat și un RMN a coloanei vertebrale. Rapid și cu costuri reduse. Mai multe detalii pe site.