Conducerea pentru hrănirea copilului complementare

Snachalom atrage mulți părinți tineri strîngînd din cap. Acest copil nu vrea, că este imposibil, poate fi ca a fost, dar în dimineața următoare a luat o aprovizionare triplu de scutece. Și cel mai rău lucru pe care nu poti prezice nimic in avans. Sau este posibil?

Experții cred că cele mai multe probleme pot fi evitate prin simpla peering cu atenție copilului și iau alimente, ținând seama de caracteristicile individuale ale dezvoltării. sfaturile lor va ajuta să creați imposibilul - pentru a transforma hrănirea făinii în distracție.

2. Este posibil să alăpteze mai mult?
În principiu, este posibil (în cazul în care laptele), dar nu duce la nimic bun. Întârzie procesul de alăptare exclusivă până la 8-12 luni dăunătoare. Pe de o parte, scade treptat valoarea de lapte - cantitatea scade imunoglobuline, enzime și alte substanțe active. Pe de altă parte - sunt în creștere nevoile energetice ale copilului. El nu mai suficienți nutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine). Nu uita că pur și simplu nu au timp să se introducă treptat copilul la noi gusturi. În 8-10 luni, copilul este deja necesară și legume, pește și carne - introducerea tuturor produselor dintr-o dată poate provoca o reacție alergică.

3. În cazul în care pentru a începe?
În fiecare caz, problema trebuie abordată în mod individual. Pentru majoritatea copiilor, pediatri recomanda introducerea de alimente complementare cu legume sau piure de fructe. În cazul în care copilul nu ia in greutate, începe cu terci fara lactate, fără gluten: hrișcă, orez, porumb. Proteine ​​din lapte și cereale sunt foarte alergene, astfel încât să evite toate derivatele de grâu (gris, mei).

4. se referă la nada?
Nu este nici un produs este considerat a fi nada. Acesta include 3 tipuri de alimente, înlocuind treptat hrănirea de lapte. Acestea sunt:
legume și piure de fructe,
terci,
carne și pește.
Alte produse, care se întâlnește copilul în primul an de viață (brânză de vaci, iaurt, ouă), cunoscut sub numele de „putere“. Corectoarele

5. Suc - este, de asemenea, o momeală?
El a fost considerat ca atare, înainte de a - a făcut parte din conceptul de „nada de învățare“ și injectat cu 1,5 luni. Mai târziu, numărul de suc de nada sa oprit, a început să dea 3-4 luni. Astăzi, majoritatea pediatrilor si nutriționiști impinge inapoi termene dragoste suc de la 1 an (abundența de acizi din fructe pot afecta negativ mucoasa gastrică și prima dinți). Opinia că sucul este util în anemie, este eronată. Fier nu este într-o formă care este necesară pentru corectarea anemiei deficit de fier, precum și volumul mare de suc este prea mic. În cazul în care un copil are probleme cu un scaun, suc cu pulpa poate fi dat la o jumătate de an.

6. legume sau fructe?
Fructele sunt cel mai bine mărunțite conțin mai puține fibre vegetale, astfel încât firimiturile sunt mai ușor de înghițit și asimila. Dacă este necesar, o periuță poate fi administrat de la 4-5 luni. Dar, pentru a digera legume necesita mai mult efort, astfel încât acestea recomanda a da 5-6 luni. Există o altă diferență. De obicei, copii, cum ar fi aroma de fructe dulci, și ei sunt dispuși să încerce noi soiuri. Dar dacă copilul primul rasprobuet bec, comuta la dovlecel proaspăt îi va da un timp de greu. Dacă nu aveți nevoie să se introducă alimente solide înainte de șase luni, este mai bine să înceapă cu legume. Profită de faptul că, după laptele copilului pur și simplu nimic pentru a compara cu noul gust.

7. Cum de a introduce noi produse?
Pentru a începe, selectați-o singură bucată de alimente - dovlecei, mere sau conopida. Produsul trebuie să fie neutru la gust și low-alergenice. Introducerea fiecărei arome noi este dată o perioadă de 1 până la 2 săptămâni. Feluri de mâncare sunt oferite alimente complementare înainte de hrănire laptele matern sau formula. Utilizați cu lingura sau cupa. Nu obișnui copilul să bea terci, lapte sau suc dintr-o sticlă - în timp, veți întâlni respingerea unei linguri.

8. Ce se întâmplă dacă miezul scuipă alimente?
În nici un caz nu insista. Dă timp copilul să înțeleagă noul gust și să facă din ea propriile lor opinii. A doua zi, încercați din nou. În cazul în care raportul nu se va schimba, nu se alimentează prin forță. În acest fel puteți declanșa cu ușurință o reacție negativă la orice masă, și chiar vărsături. Este mai bine să aștepte o săptămână sau două și oferă produsul din nou. Unii copii se obisnuiasca cu noul gust, cu doar 10 de ori. Și cineva nu ia folosit deloc. Și acest lucru este nici un motiv de disperare. În final, trebuie să fie luate în considerare firimiturile preferințele lor gustative, iar acest lucru. Dacă el nu mănâncă broccoli fiert, pur și simplu înlocuiți cu alte legume.

9. Cum se pune pe o farfurie?
Începeți cu doze mici (hrana este literalmente la vârful o linguriță). În cazul în care copilul este hilar, pielea este curat, nu există nici o încălcare a scaunului, pierderea poftei de mâncare, anxietate, o zi poate crește doza la o linguriță și să ajungă treptat porțiunea de zi cu zi (vezi. Tabelul). În același timp, pentru a evita supraalimentarea - în volume mari chiar si pe produsul familiar poate să apară o reacție alergică. În timpul bolii sale de a oferi un nou tip de produse alimentare și nu-l merita.

Volumul zilnic de produse în 2-3 săptămâni după injectare.

* Acesta este doar un plan de tentativă de a ajuta pe mama mea pentru a evalua modul în care și în ce direcție doriți să ajustați dieta unui copil.

10. Cum se extinde meniul?
După cereale se introduc diferite produse: branza, gălbenușul de ou, iaurt, ulei vegetal, pâine (pesmeți din pâine de secară). Lapte în formă solidă, este de dorit să nu se dea înainte de 1,5 ani, și chiar și apoi, în cantități mici, deoarece utilizarea laptelui este unul dintre factorii de risc pentru alergii alimentare și anemie deficit de fier.
copilul lichid este cu siguranta nevoie. În acest caz, inventat de Morse (fructe de pădure și fructe, mărunțite în apă), fructe (cel mai bun dintre uscate-fructe, dar puteți de fructe de padure, in timp ce observând pielea pentru o reacție alergică), ceaiuri pentru copii (de exemplu, musetel).
Astfel, meniu format treptat, inclusiv micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină, feluri de mâncare pe ceas-distribuție, familiar adulților (desigur, care aderă la principiile unei alimentații sănătoase).

Mic dejun - cereale cu piure de fructe sau fructe.
Prânz - supa de legume cu carne sau supa cu legume și carne; asigurați-vă că pentru a lăsa în jos spele hrana uscata.
Gustare de după-amiază - biscuiti sau biscuiți cu niște băutură.
Cina - brânză de vaci.

11. sine gătit sau cumpararea produselor alimentare în borcane?
Totul depinde de tine. Dacă aveți nici timpul și nici energia pentru a căuta produsele potrivite și de gătit cu nevoi copii adecvate vârstei, este mai bine să cumpere alimente în borcane. Acesta este realizat din materii prime de înaltă calitate, în conformitate cu standardele stricte de igienă și conține cantitatea necesară de vitamine, indiferent de anotimp. Dacă doriți de la bun început pentru a modela preferințele personale ale gustului firimituri sale vor fi utile aceste sfaturi.

Favor produse locale, de sezon: ei au un maxim de substanțe utile și un minim de produse chimice.

Observați gradul de strivire a alimentelor. Până la 6 luni omogenizați, care este puternic zdrobita de stat, omogen. În 6-8 luni - piure. De la 9 luni - piesele de alimentare.

Tratați mai atent cu legume. Este mai bine pentru a găti le aburit sau fiert. Într-un caz extrem, se fierbe fara ulei. Blender va taie rapid legume și să aducă copilul sub formă de căldură. Nu uitați că depozitarea piure de cartofi de casă poate fi nu mai mult de 12 ore și numai în recipiente sigilate.

Primul care a fiert gruel pe apă, după administrarea de produse lactate fermentate - lapte și apă (1: 1). Acest lucru va reduce riscul de alergii alimentare și pentru a reduce sarcina asupra pancreasului. Lapte de producție din fabrică terci conțin formule de lapte adaptat, astfel încât sunt mai ușor de digerat decât laptele de vacă. Cel mai bun terci - pe apă, cu fructe pentru dulceata (în cazul în care copilul este deja familiarizat cu ele). Încercați să nu adăugați zahăr: carbohidrati in dieta si astfel abundă.

Carnea este mai bine să se introducă nu mai devreme de 7 luni, atunci cand rinichii sunt gata pentru a încărca pentru îndepărtarea produselor de degradare a proteinelor. Începeți cu note ușor - curcan, miel, carne de porc macră. Apoi continuați cu carne de vită și de mânzat cu precizie (alergie la proteinele din lapte de vaca poate provoca reacții nedorite). alergeni din carne de pui, așteptați cu introducerea sa de până la 9 luni. preparate din carne și se macină într-un blender și depune împreună cu garnitura (de exemplu, piureuri de legume). La o lună după începerea administrării poate fi experimentarea cu depunerea de forma: Dieta pentru un cuplu de burgeri, chiftelele supa ...

Peștele este mai ușor de digerat de carne, bogat în vitamine și acizi grași nesaturați. Dar ea alergogene, asa ca da nu mai devreme de 9 luni de la soiurile degresate (merluciu, cod).

12. Cum de a evita alergiile?
Chiar și atunci când nu există nici un istoric familial de alergii aproximativ 5-15% dintre copii, conform statisticilor, sunt la risc. Dacă suspectați o sensibilitate deosebită în copilul, încercați să respecte următoarele reguli atunci când cumpără conserve piure.
Alege cea mai simplă la cursuri de compoziție. Este de dorit ca acestea nu conțin nimic altceva decât produsul și apă. Ingrediente suplimentare (inclusiv sare) poate provoca răspunsuri nedorite.
Dacă doriți să trateze un fel de mâncare pentru copii complicat, se amestecă-vă câteva piureuri simple (de exemplu, broccoli și Turcia). E mai bine decât să cumpere o „masă Combo“.
Prin achiziționarea unui nou tip de alimente într-un borcan (în special masa cu mai multe piese), o regulă pentru a scrie într-un caiet special de toate componentele sale fac. Acest lucru va ajuta să creați o „listă neagră“ a produselor alimentare care ar trebui evitate.
Atunci când produsele lactate hipersensibile, asigurați-vă că, în produsul care nu sunt incluse brânză sau smântână (piure de fructe), unt (conserve de carne). Fii atent, de asemenea, cu carne de vită sau de vițel (acestea pot conține proteine ​​nedorite). Nu uitați că unele amidon de piure îmbogățit făină grișul - nu este, de asemenea, alegerea ta.
La alegerea preparate din legume și fructe, amintiți-vă: mai luminos culoarea fructelor, cu atât mai probabil apariția reacțiilor adverse.
Pește mai alergenic decât carne, astfel încât să fie atent cu ea. Atunci când această carne este mai bine pentru a da un miez fără bulion: datorită conținutului ridicat de substanțe extractive, care sunt eliberate din carne în timpul gătitului, este destul de puternic alergen.

FACT. Copii 3-5 ani aleg de multe ori la chips-uri de magazin, biscuiți sau suc, pe care le-au văzut ca un copil în mâinile tatălui sau mamei. Această descoperire a fost făcută de oamenii de stiinta de la Universitatea din California.

Cum nu de a transforma copilul în tolstyachka
Primul an al vieții firimiturile - cea mai importantă perioadă pentru formarea viitoarelor relații cu alimente. Copilul va ronțăit după aceea chips-uri de cartofi sau morcovi, în mare parte depinde tocmai de tine.

Obiceiurile alimentare, mulți experți atribuite timpurii impresii ale nou-nascuti - imprinting. La vârsta de 6-7 luni, copiii sunt extrem de sensibile și sensibile la senzațiile vizuale, auditive și tactile. În memoria imprimată inconștient toate modelele de comportament pentru cresterea copilului. Desigur, miez de pâine nu le reproduc imediat, dar după un timp va deveni un „blocaj“ plictiseala, ca o mama, sau pur și simplu kusochnichat, tată.

Respectă preferințele gustative ale copiilor lor. Mulți copii nu le place legume și plante aromatice, dar gusturile se pot schimba în timp. Adulții care elimina complet aceste alimente din dieta ta - o raritate.

Nu te contrazic. Dacă aplicați firimituri broccoli, și se stând una lângă alta, a fost manca afumate, copilul perforce ajunge pentru alimentele interzise. Nașterea unui copil - cel mai bun stimulent pentru a merge în cele din urmă întreaga familie pe o dieta sanatoasa.

Se referă la procesul de a manca cu respect, la fel ca și asiatici. Se serveste suc în aceeași ceașcă, același sandwich-tartinabil. Copilul este foarte important orice detaliu, astfel încât să discret să-l învețe obiceiurile de nutriție corespunzătoare și pentru a evita piese de captare de-a lungul drum.

servele Nisa. Respingerea poate provoca chiar și firimiturile de alimente preferate, în cazul în care este pus neglijent pe o farfurie. Copiii vor să vadă perfecțiunea în tot ceea ce îi înconjoară, și foarte supărat atunci când realitatea nu corespunde așteptărilor. Din același motiv pentru care sunt atât de multe ori refuza fiertură de legume și suc de fructe caviar - aceste feluri de mâncare par neatractive.

Părinții care sunt obișnuiți cu pe o bază de zi cu zi de a mânca aproximativ aceeași cantitate de alimente, copii abordare confuză nutriție „mânca prea mult -. Foame“ Astăzi el ar putea mic dejun consistent, dar nu atingeți cina, a doua zi, din contra, mananca doar masa de prânz consistent ... Sunt zile când un Prichindelul nu a luat nimic de gura. Cu toate acestea, dacă ia în considerare echilibrul global de calorii, care devine copilul pentru o anumită perioadă, veți vedea că ei doar atâta timp cât este necesar. Dacă încercați să impună un regim alimentar străin copil, acesta nu va reacționa bine cu timpul pe sentimentul de foame si satietate. Si mancatul in exces nu poate fi evitată.