Cum de a atinge armonia sufletului

Sufletul poate fi comparat cu un radio original, care, la fel ca în prezent, poate fi ajustat la anumite valuri. Pe unele dintre ele ton - până la tine. Prin urmare, dacă doriți ca sufletul vostru ar fi în armonie, în ton cu bucuria iubirii de sine și lumea înconjurătoare. Dacă nu, vă sunt de așteptat să se autodistrugă, boala constantă și probleme.

Ca un ajutor în realizarea armoniei folosind relaxare. O astfel de stare de repaus ajută să se relaxeze mușchii corpului și eliminarea stresului mental. Deși nu poate fi un panaceu pentru toate problemele, cu toate acestea, pentru că în timp ce este ținut în organism începe să producă endorfine, cel puțin, ajută la îmbunătățirea starea de spirit si de bine. Pentru ca aceasta poate da cele mai eficiente rezultate, aveți nevoie pentru a petrece o zi de relaxare, cel puțin timp de 15 minute.

Dezvoltarea unui simț al umorului și să încerce să mențină o stare de spirit pozitiva pentru fiecare zi. Umorul nu este numai bun pentru sănătate, dar, de asemenea, ajuta la diminuarea tensiunii în orice condiții, indiferent cât de grele sunt. În plus, ajută la crearea unei atmosfere de mare în orice grup.

Este, de asemenea, importante abilități de comunicare corectă și politicos cu oamenii. Fiecare persoană are ceva, ce ar trebui să învețe să-l vadă - asculta mai mult și vorbesc mai puțin.

insulte tăinuite și situații neplăcute sunt adesea principalele experiențe subiect și reflecție. Prin urmare, să învețe să comunice cu oamenii și să încerce să le ierte și, eventual, mai puțin judeca celor din jurul tău. În plus, pentru armonia sufletului, aveți nevoie de capacitatea de a rezolva cu înțelepciune situațiile de conflict.

Corpul uman este un sistem integrat, fiecare dintre ele fiind legată cu ceilalți. Un alt medic medieval Paracelsus a ajuns la concluzia că cele mai multe dintre bolile corpului uman provine din emoții greșite. Cu alte cuvinte, pentru a rămâne sănătos și fericit, este necesar să se găsească un echilibru între lumea exterioară și interioară. La oameni, acest echilibru se numește armonia corpului și a sufletului. Cum de a realiza acest lucru?

Normaliza somn. Desigur, mulți, în sine, știu că nu vrea să facă nimic după o noapte de nesomn, ca și în cazul în care organismul este inhibată, există iritabilitate. Dimpotrivă, dacă te trezești în dimineața în stare de veghe, odată ce există o dorință, o activitate de stare de spirit mare. Chiar și o zi ploioasă acoperit de nori, și vecinul mereu morocănos pe palier nu a putut sa umbri.

Mănâncă dreapta. Încercați să mănânce micul dejun, prânz și cină, în același timp. Dimineața, înainte de prima masă ar trebui să bea un pahar de apă. Acest lucru va ajuta la purificarea organismului de toxine și de a „trezi stomac.“ Adăugați la dieta ta cat mai multe fructe și legume, pește, aburit, cereale. Aceste produse oferă o mulțime de energie. Evita fast-food - este dăunătoare alimente care pot provoca diferite boli.

Încearcă să se gândească pozitiv. Invidios, și chiar mai deprimat sau furios pe întreg poporul lumea uite dezgustător, și în viață nu este totul cu succes se dezvoltă. Omul, cu toate acestea, viața mulțumit, pur și simplu strălucește din interior, probabil, atât de mult este posibil să-l întindă în jurul valorii, și cele mai multe dintre bolile doar trec.

Când oamenii vorbesc despre „armonia psihologică,“ înseamnă, de obicei, nu una, ci trei de armonie - în relația omului cu sine, pentru alții și lumii. Conceptul de „armonie“, a ajuns la limbajul psihologic al esteticii, care reprezintă unitatea, armonia părților la întreg și ordinea internă.

Armonia omului în relație cu el însuși - aceasta este, în principiu, cheia tuturor celorlalte armonii. În primul rând este capacitatea umană de a nu intra în conflict cu ea însăși (să zicem: „Lupta este inutil - adversarii sunt egali“). „Nu interveniți,“ trebuie să fie, de asemenea, posibilitatea de a - aceasta nu înseamnă a pune presiune pe rădăcina conflictului este să fie conștient de natura contradicțiilor sale interne, luându-le pentru a acordat și de a folosi tine și pe ceilalți pentru totdeauna. Să fie în armonie cu sine este dificil, dacă în fața ochilor mei nici un exemplu de viață sau în cazul în care persoana nu are o imagine internă a statului. Imaginea unei stări de armonie - este chiar mai dificilă decât să înțeleagă scopul, dacă este cazul, au ... Au un fel - este foarte important, în caz contrar se poate găsi dintr-o dată că armonia se realizează, și omul însuși cu privire la aceasta și nu știe.

Armonia într-o relație cu lumea ... Anticii a spus că lumea este armonioasă, atunci când stau în corp armonie, spiritul, sufletul fiecărei persoane. Este dificil de a vorbi în numele tuturor, ar trebui să se ocupe de ei. Iar restul ... există o astfel de rugăciune simplă puțin. „Doamne, dă-mi putere pentru a schimba ceea ce pot schimba, da-mi răbdare să treacă prin ceea ce nu pot schimba, și dă-mi înțelepciunea de a distinge unul de altul ...“