Cum de a depăși lene, care este leneș și cum să depășească lene în sine

Cum de a depăși lene și ce este?

Cum de a depăși lene - este un cuvânt oribil retardati progres și este unul dintre viciile Bibliei. Chiar și în „Divina Comedie“ de Dante a luat leneș onorific al cincilea Krug Ada, care sunt condamnați să lupte veșnică în mlaștină Stygian.

În dicționar Dahl are o definiție: „Lenea - această aversiune față de muncă, de la studii de caz; înclinație spre lene și parazitism. " Cu toate acestea, biologi defini ca o reacție psihosomatică a organismului - punerea în aplicare excesivă a principiului conservării energiei. A economisi energie (de exemplu, energia justificată biologic, dar atunci când astfel de economii devine motivație dominantă, este un dezavantaj.

Vreau să încep din povestea vieții: „Am avut un profesor în casa unuia dintre elevii săi, și există copii mici. Casa este rece. Cuptor neîncălzită. Copii în pantaloni umed de funcționare. O mamă în cizmele și jacheta stă. Profesorul întreabă: „De ce atât de frig în casă? Deoarece copiii sunt reci. " - „Din moment ce cuptorul neîncălzit.“ - „Deci, la căldură - de fapt îngheța complet.“ - „Soțul meu va veni mâine și se topesc - asta e treaba lui, iar eu nu ar trebui să fie.“ Unii oameni cred că acest lucru nu este lene, și pretinde voalata la soț. Dar aceasta este tocmai refuzul de a efectua o anumită acțiune, indiferent de consecințe.

Pe acest subiect există mai multe căi și metode de luptă, există o mare cantitate de cercetare psihologică, dar până în prezent nu este clar ce mecanisme se folosește și ceea ce este destinat.

Atunci când este privit din perspectiva psihologiei, este un obicei prost, dar nu și o tulburare mintală. Studiile arată că acesta este motivul pentru lipsa de motivație, care este cauzată de generare excesivă dopamina creierului - hormonul care este responsabil pentru placere. Acest lucru duce la o slăbire a sensibilității neuronilor care cauzeaza un simptom de lene.

Dar punct de vedere științific. Dar totul este mult mai ușor în viață. Să-ți spun un pic anecdotă, care nu ar putea fi cu exactitate descrie ceea ce este. Omul moare. Prietenii săi l-au adus biscuiti cu ceai și spune: „Ia, bea ceai și biscuiți, iar apoi vei muri.“ Un om pe moarte el răspunde: „Nu vreau ca ei să se înmoaie chiar dreapta.“ Ea zdrobește chiar și instinctele de auto-conservare, ceea ce face destul de periculos. Prin urmare, este important să se găsească modalități cum să se ocupe cu ea singur.

Este diferit. Pentru fiecare înseamnă ceva pentru ea și ia multe forme și tipuri. Pentru a începe, să se ocupe de cel mai de bază.

7 tipuri de lene, și cum să depășească lene

1. De la oboseală.

Acesta este un răspuns destul de adecvat al organismului la suprasarcină și oboseala. În cazul în care forțele (fizice, mentale, spirituale), la sfârșitul anului, organismul mai rezistent la sarcini noi. Cum să se ocupe de lene? Cu acest tip de simplu - suficient pentru a avea o odihnă bună, pentru a opri pierderea de energie. și lăsați-l să fie.

2. Cum lipsa de energie.

A nu se confunda această opțiune cu precedentul. Cel mai adesea este o consecinta a Burnout. Despre acești oameni spun „șapte vineri în săptămâna.“ Ei iau câteva lucruri în același timp, dar este prea dificil de a aduce la o concluzie logică. De asemenea, acest tip de lene este tipic pentru persoanele care efectuează muncă de rutină și monotonă. Acest tip de lene în sine frunze, atunci când începe să se ocupe de tehnicile de umplere a energiei pentru viață și de afaceri.

3. lipsa de motivație.

Omul nu este sigur ce făcea. Poate că se așteaptă ca va exista cineva care va face caz pentru ea. Acest tip de lene depăși foarte dificilă, deoarece implică conceptul de obiective și sensul vieții umane.

4. Lipsa de voință.

Flagelul societății moderne. Atunci când o persoană este deja a zecea oară amână orice lucrare „pentru mâine.“ Ca urmare, cazuri acumulează cantitate la fel de mare, este mai ușor să nu facă nimic decât curăța grajdurile lui Augias.

5. De multe ori lene vine atunci când o persoană trebuie să facă ceea ce el nu-i place.

În cursul sunt diverse trucuri, dar un singur scop - să facă ceva ce nu se simte ca ea. lucru Neiubit oameni care nu sunt necesare - toate acestea agravează situația. Pentru a depăși acest tip de lene este necesară pentru a dezvolta auto-disciplina. Apropo, auto-disciplina - o componentă necesară pentru succesul în afaceri.

6. Pe măsură ce teama de răspundere.

7. Pe măsură ce motorul progresului.

Cel mai util tip de lene. Da, și acest lucru se întâmplă, de asemenea. De multe ori, asa ca sunt oameni leneși care înțeleg nesimțite munca lor și știu cum poate fi îmbunătățită.

Deci, cum de a depăși lene?

Slavii - oameni leneși. Se spune atât de artă populară. Faptul că există o poveste de Emelya „Potrivit lui Pike,“ și este caracterul modular care dorește să obțină totul dintr-o dată, și mai mult.

Dar alte națiuni cu întrebarea „Cum de a depăși lene? „Lucrurile nu sunt prea roz. De exemplu, un basm Sharlya Perro „Motanul încălțat“. Face totul o pisică în loc de o gazdă, și el folosește doar rezultatele. Există, de asemenea, o poveste arab - „Lampa de Aladdin Magic“ în cazul în care magia Jin îndeplinește toate dorințele.

Oamenii tind să gândească și să viseze despre dorințele magice devin realitate, dar este comună tuturor popoarelor lumii, nu numai slavii.

În Spania, de exemplu, oamenii lucrează de până la 13 ore din zi, după care începe „siesta“ - vacanta de zi. Este demn de remarcat faptul că siesta este de multe ori durează până la 3-4 ore pe zi. Și acolo este sfârșitul zilei - și vă puteți relaxa pe noi.

Maurizio Sacconi, ministrul italian al Bunăstării, a declarat: „Suntem bolnavi cu lene. Prea puțini oameni sunt în mișcare în mod activ și joc de sport în timpul liber. Mai mult de 28.000 de italieni pe an mor din cauza unui stil de viață sedentar și de a fi leneș. "

Cum de a depăși lene - sfaturi specifice

Remunerarea.

Fiecare lucrare trebuie să fie recompensate, astfel încât să încurajeze un iubit-o - este o necesitate, care rămâne operațională pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai util este promovarea executării piesei de lucru cu bucată. Efectuat o parte din afacere - vă puteți permite o ceașcă de ceai, cafea, o mică plimbare sau de odihnă. Acesta este un obicei mare, care vă permite să învingă leneș o dată pentru totdeauna. De asemenea, se lauda pentru munca lor - aceasta va ajuta nu numai pentru a scăpa de lene, dar, de asemenea, antreneaza-te pentru a atinge obiectivele.

Buna dispozitie - cheia succesului.

Starea de spirit poate fi îmbunătățită prin orice convenabil pentru tine. Cineva îi place muzica, alții doresc să decora locul de muncă, face mai personal. Principalul lucru pe care la locul de muncă a provocat emoții pozitive, chiar dacă opiniile lor. Care este diferența dacă este un tabel în cazul în care trebuie să-și petreacă o noapte de nesomn, un proiect de finisare sau o bucătărie în cazul în care într-o îmbrățișare cu o carte de bucate, trebuie să creați capodopere culinare? Principalul lucru pe care trebuie să zâmbești și să nu se încrunte, de gândire „Cum de a depăși lenea.“

Dacă lenea prevalează încă, este necesar să se apropie.

Lăsați-i să monitorizeze procesul de punere în aplicare a cazului, ai dat vina pentru lene. Ei pur și simplu nu dau să se relaxeze și să fie destul de leneș. Informații pentru rude: dacă vă decideți să o ajute să „lene“, să fie pregătit să-și exercite partea sa de agresiune și resentimente, dar cu ajutorul tau el va fi în continuare posibilitatea de a depăși lene.

Motiveaza-te în mod constant.

Citiți poveștile de succes ale oamenilor celebri vis, ei se atinge succesul. Mari biografii variante de oameni ca Donald Trump, Uorren Baffet, Stiv Dzhobs, Bill Geyts. Ele inspiră cu adevărat și vă permit să se ocupe în mod eficient cu lene.