Cum de a deveni o fată frumoasă, sfaturi, femei secrete de frumusete - revista pentru femei

Regulile de bază ale modului de a deveni o fată frumoasă, sfaturi practice utile

Rețetă pentru frumusete, tineret și prospețimea feței

În fiecare zi, încercați să meargă în aer curat. Pentru a deveni frumos este necesar pentru a oferi celulele pielii cu oxigen.

Gimnastica și încărcare va contribui la îmbunătățirea formei și a scăpa de oboseală, exercițiu ar trebui să fie prezente în viața noastră sedentar și inactiv.

Vă recomandăm să piardă în greutate și pentru a muta mai mult. Mișcarea te energizează, se va adăuga mușchii puterea și agilitatea vă permit să simțiți perfecțiunea fizică a corpului său. O stare de spirit bună și emoții pozitive, va face posibilă să se placă.

Încearcă să dormi suficient pentru a dormi pierderea nu a fost reflectat pe fata si de sanatate - riduri marcate, ten nesănătos, pungile de sub ochi, slăbiciune, somnolență și cefalee. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că pentru a ventila camera și du-te la culcare înainte de miezul nopții.

Pentru a deveni o fată drăguță mânca în mod corespunzător și cu moderație, nu mânca prea mult, dar nu te muri de foame. Dieta nesanatoasa este rau pentru pielea noastra. Consumul excesiv de grase, alimente afumate si sarate, prăjituri și băuturi acidulate este nociv pentru piele și figura.

Hrana ar trebui să fie bogată în vitamine și oligoelemente. Pentru pielea si parul sunt vitaminele foarte utile A, E și Grupul B. Puteți lua vitamine si suplimente minerale, dar este mai bine să mănânce fructe și legume proaspete mai mult.

Seminte Grate morcovi pe o răzătoare fină, se adaugă nuci și semințe zdrobite, prune sau caise uscate, grâu germinat, se pune o lingură de miere și ulei vegetal. Fetele trebuie să avtrakat salată cel puțin o dată la două zile, încercați să mănânce mai multe vitamine proaspete, pâine din făină de grâu și produse lactate.

Branza de vaci, brânză și lapte conțin calciu, lipsa suferit de păr, unghiile și dinții. Corpul este necesar, de asemenea, produse din pește și marine - o sursă de iod și fosfor, carne, ficat, mere - o sursă de fier.

Dacă doriți să devină un frumos renunțe la fumat. Fumatul este foarte rău pentru piele și forma de fete si nici produse cosmetice scumpe nu se va ascunde grila ridurile timpurii și pielea cu o tentă gri. Fii moderat în consumul de alcool.

sfaturi practice utile pentru fete

Utilizați auto-bronzare - crema hidratanta lotiune de corp cu efect de arsuri solare. Soare scăldat vârstă fragedă a pielii, și în cantități mari sunt rele pentru sanatate.

Vara folosesc protecție solară, mai ales dacă aveți pielea echitabil. De protecție solară, se recomandă să se aplice și în vreme tulbure pentru a proteja împotriva razelor UV.

Alege pentru tine crema hidratanta si hranitoare, potrivite pentru vârsta și tipul de piele. de îngrijire de zi cu zi exercitarea cu grija de pielea ta, este mai ușor de a opri procesul de îmbătrânire și degradare, decât să lupte cu el.

Utilizați cele mai multe rețete „de casă“ pentru măști naturale și loțiuni sunt mai eficiente decât agenții importate scumpe. De exemplu, o lotiune pentru fata poate fi înlocuit cu cuburi de gheata, realizate dintr-un decoct de plante - musetel, galbenele, flori de tei, patrunjel.

Deveniți un frumos sfaturi simple pentru a ajuta la îngrijirea pielii, o atenție deosebită trebuie acordată feței, gâtului, mâinilor și decolteul. Prin urmare, aplicarea masti, tufarisuri și loțiuni pentru a le impune toate aceste zone ale pielii.

O dată pe săptămână, face o masca pentru fata. Masca de cartofi cruzi rasi bine amelioreaza umflarea si masca de cartofi piure cald fierte în lapte ameliorează oboseala și netezește ridurile. Masca de drojdie, diluat în lapte, se curăță foarte eficient pielea.

Cu o săptămână înainte de începerea sărbătorii de a face o serie de măști, atunci înainte de vacanță va avea nevoie de mai puțin timp pentru a deveni frumos, pielea ta va avea un proaspăt și bine îngrijit.

Recomandat pentru a începe cu utilizarea cea mai economizatoare Scrubs și cojile. Pentru a curăța pielea sensibilă mai potrivite remedii populare iaurt si kefir. Mijloacele adecvate se aplică pe față, așteptați până când masca se usuca ușor și apoi începe masajul. Această mască de curățare cu peeling fulgi efect dizolva stratul cornos superior al pielii și înălbitor.

Ceaiul verde - tonic perfectă și răcoritoare mijloace de frumusete faciala. Cu o săptămână înainte de sărbători în fiecare dimineață și seară, ștergeți feței și a gâtului bucăți de ceai cu gheață. Fierbe un ceai verde puternic, atunci când se răcește, se toarnă în matrițe pentru gheață și pune în congelator. Turturi de ceai verde va elimina oboseala si va lumina nuanta de culoare cafenie.

Femei secrete de frumusete

Protejați-vă mâinile. Ea mâinile și dau vârsta noastră. Urmați toate mănuși de cauciuc casnice pe baza de bumbac, în mod regulat lubrifia mana orice crema daca pielea este foarte uscata va ajuta la ulei vegetal. O dată pe săptămână, face un ulei de parafină sau hrănitoare baie pentru a inmuia pielea.

Și pe gâtul nostru, de asemenea, nu trebuie uitat, dă vârsta elementară și lipsa de atenție la ea. Pentru a avea grijă de gât este foarte potrivit:

comprese ulei de măsline sau ulei vegetal cald, este recomandat să se facă o dată la două zile de luni de zile.

Contrastantă comprese - aplicarea la gât transformă șervețele calde și reci înmuiate în apă rece și caldă după 10 minute, procedura lubrifia crema de piele.

Comprimare din aluat de drojdie ar trebui să fie aplicat pe gât în ​​fiecare zi sau o dată la două zile timp de 20-30 minute. Reduce ridurile, hrănește și întărește pielea, activează procesele metabolice.

Produsele de îngrijire a părului sunt remedii populare mari - clătire pe bază de plante și masca de întărire.

Machiaj poate fi un prieten sau un dușman al femeilor, în funcție de calificare și gustul. Dacă nu sunteți sigur ceea ce faci este corect, utilizați un minim de machiaj și contactați un specialist.

Uita-te la garderoba ta. Sublinierea punctele lor forte și ascunde defectele cu ajutorul hainelor. Găsiți propriul stil de îmbrăcăminte, și nu-ți fie frică să experimentați. Nici măcar alungare de moda, este posibil să se pună pe spectaculoase și de bun gust - ar dori.

Găsiți și înscrieți-vă pentru un bun coafor personal. Plătiți-l bani, și spune vă mulțumesc. coafura ta depinde de o tunsoare bună, și nu de la mătușa lui, care te-a plantat în cap și apoi bigudiuri zapihnet toate sub uscătorul. În cazul în care capul nu este în ordine, atunci nici o instalare nu ajuta si nu poate arata frumos, proaspăt și viguros pentru o zi obositoare.

Fii frumos în aparență vă și frumusețea internă va ajuta. În capul tău frumos ar trebui să fie doar gânduri și emoții pozitive și bună dispoziție vă va da încredere în ei înșiși și în frumusețea lor. În orice caz, nu te superi pe lume și oamenii din jurul lor, și dacă nu-ți place viața ta, viața sau schimbarea atitudinii sale fata de ea, ești o femeie înțeleaptă, va fi capabil să.

Rețetă pentru frumusete, tineret și prospețimea feței

În fiecare zi, dimineața pe stomacul gol pentru a bea un amestec de: o linguriță de miere lichida, o lingurita de suc de lamaie si o lingura de ulei de masline. Aceasta reteta de frumusete este foarte bun curăță sângele, expulzarea din organism toate substanțele nocive și toxice și dă o persoană prospețimea și frumusețea.

Vă dorim să fie frumos și fericit!