Cum de a dezvăța musca unghiile metode eficiente, arta de a fi femeie

Cum să-și reducă dependența roadere unghiile

Nu știi cum să dezvăța musca unghiile lui? Această întrebare cel puțin o dată în viață, dar a cerut tuturor. Cineva acesta suferă de un obicei prost, și cineva vrea să o ajute să scape de familia sau prietenii ei. Pentru permanent și într-un timp scurt pentru a vindeca roaderea unghiilor ei înșiși sau pe cineva, trebuie mai întâi de toate acord cu premisele pentru apariția dorinței de a-i muște.

Cauzele unui obicei prost

Aproape singura și cea mai importantă cauză a roaderea unghiilor este de stres și tulburări psihice. Într-o stare de tulpina nervos, cei mai mulți oameni inconștient începe atingând ritmuri rana picior pe inchizatoare deget de păr, mesteca pe un creion sau unghiile. Dacă suprima în mod constant agresivitatea lor, atunci acesta va începe să se manifeste în exterior sub forma de dorința de a trage degetele la gură. Specialiștii în domeniul psihiatriei acest obicei asociate cu tulburarea obsesiv-compulsive. Boala este caracterizată prin gânduri și acțiuni dorința irezistibilă de a mușca unghiile obsesive.

Metode de a scăpa de obiceiul de a musca unghiile sale pe mâinile sale

unghiile rezultatele muscand nu numai în disconfort estetic datorită unghiei urât, dar este destul de dăunătoare pentru sănătate. În timpul zilei, sub unghii și degetele acumulează o cantitate foarte mare de microbi și bacterii care, atunci când le gryzesh în organism. Din cauza acestui obicei prost poate să apară boli intestinale și tulburări ale sistemului digestiv. Prin urmare, este foarte important pentru a scăpa de dorința de a musca unghiile sale, acest lucru va ajuta la următoarele metode:

• Obiceiurile de substituție pentru inofensivi (de exemplu, buton trage);
• Strat de lac de unghii placă amar, săpun, piper sau iod;
• În cazul spargerii unghiilor folosi doar foarfece și un fișier de unghii, care ar trebui să fie întotdeauna la îndemână;
• Primirea sedativ pentru a scapa de stres;
• manichiura Scump, care va fi păcat să se strice;
• Aplicarea restricțiilor și a sancțiunilor în ceea ce privește ea însăși, în cazul în care a existat o dorință de a mesteca unghiile;
• Utilizarea de patch-uri pentru degetele de lichidare;
• Capacitatea unghiei;
• oferind în timp util unghiile forma dorită și lungimea.

Dacă sunteți chinuit de faptul că nu știu cum să nu muște unghiile, apoi sunt garantate aceste metode pentru a scapa de obiceiurile proaste. Pentru a începe să determine o sursă de anxietate și de stres și să învețe cum să mențină calmul în orice situație critică. Apoi a determina cel mai eficient mod pentru tine de a elimina dorința de a mesteca pe placa de unghii, în mod regulat aplică în practică și a vedea rezultatele în curând. Nu uita despre posibila amenințare pentru sănătatea dumneavoastră, care poartă un obicei de a musca unghiile sale.