Cum de a pune copilul să doarmă pe Komarovka
Cei mai mulți părinți au dificultăți în organizarea de somn pentru copii. Copil nu adormi în timpul zilei, somn putin, de multe ori se trezeste noaptea sau chiar refuză să doarmă. Acest lucru duce la oboseala părinților, ei doresc să pună un copil în pat cu lipsa dorinței sale și o activitate suficientă. Copilul are nevoie de odihnă, întreaga familie a ajustat la regimul copilului, există dezavantaje. Dr. Komarovsky oferă câteva sfaturi generale cu privire la modul de a pune copilul să doarmă.
prioritizarea
Copiii obține rapid obosit, are nevoie de odihnă adecvată pentru a recupera. Aceasta ajută la dezvoltarea creierului si a sistemului nervos. Lipsa somnului duce la oboseală cronică, reduce proprietățile de protecție ale organismului. Toddler cea mai importantă zi de odihnă.
Somn copil nu ar trebui să ducă la părinți insomnie. mamele legătură cu nou-născut deosebit de puternic, se simte emoțiile ei și reacționează un comportament similar. Lipsa cronică de somn mama, frazzled situație, tensionată în familie duce la anxietate a copilului. Ca urmare, este mai rău decât să dormi, dormi în restul familiei este rupt. Încercările de a pune copilul mai obositor. Este dificil să vorbim despre dezvoltarea corectă a copilului și relații sănătoase cu părinții. Principala prioritate - poziția de repaus a tuturor membrilor familiei.
Restul ar trebui să fie organizate în conformitate cu cerințele generale ale familiei. Definirea modul de somn copil, trebuie să decideți cât de mult pentru a pune copilul convenabil pentru părinți. Acest lucru poate depinde de programul de lucru, pentru a-face în jurul casei, studiind copiii mai mari. Nu puteți ignora culcare de zi cu zi.
Pentru a stabili un regim de confort, este necesar să se respecte caracteristicile copilului: pentru a observa după-amiaza și seara, pentru a reduce activitatea sa. Grudnichok începe să arate că el a vrut să doarmă, ochi terț, căscat, obraznic. Mai bine să înceapă stack-ul său, el cade repede adormit.
este imperativ să respecte regimul stabilit. Dacă vă decideți pentru a pune copilul la ora 23.00, trebuie să rămânem la momentul selectat. Regula se aplică și pentru un pui de somn după-amiază. Program se va forma obiceiul de copil, și contribuie la scăderea rapidă adormit la ora programată. În mod corespunzător de somn copilul organizat vă permite să vă relaxați pe deplin pentru întreaga familie.
În cazul în care mai bine să se stabilească?
Mama are dreptul de a stabili în mod independent, locul de odihnă pentru copil. Puteți lua copilul în pat dacă părinții atât de convenabil. Nou-născuți calmează mai ușor și mai repede dacă sunteți alături de mama mea, simt mirosul de acasă. Este demn de amintit faptul că părinții dorm suficient în pat cu un nou-născut este rău, trebuie să monitorizeze în mod constant copilul. În cazul în care copilul este mai mare de 3 luni, ea continuă să doarmă cu părinții lor, în consecință dificil să-l deprindă să-și petreacă noaptea singur.
Dr. Komarovsky recomandat pentru a pune copilul să doarmă într-un pat separat. Amplasarea sa optimă în dormitorul părinților este considerat a fi de până la un an, atunci vă recomandăm o cameră separată pentru copii. Mulți medici pediatri moderne se opun copilului de a dormi cu părinții lor, nu promovează dezvoltarea de somn sănătos pentru copii.
De stabilire copil în leagăn pentru o zi și o noapte de somn contribuie la scăderea rapidă somn adormit și sunet. Formarea unui reflex „pat - un vis.“ Stabil Schimbarea constantă a locului de odihnă duce la anxietate, noutatea este de interes pentru a studia mediul înconjurător. Starea alarmantă a copilului este dificil de a ajunge la culcare.
De ce se trezesc?
Părinții încearcă să nu deranjeze copilul de dormit. PNA-urilor lungi duce la starea de veghe activă și dificultăți în poziția culcat pe timp de noapte. Cu varsta, copilul este mai mic decât să dormi în timpul zilei. Nevoile copiilor în diferite individuale. Acolo cantitatea medie de somn necesare:
- Copiii cu vârsta mai mică de 3 luni, au nevoie de 15 până la 20 de ore pe zi;
- Șase luni copilul doarme 15 ore;
- copil de ani are nevoie de 14 ore.
În cazul în care copilul de 6 luni va dormi in timpul zilei mai mult de opt ore, seara, el nu a căzut adormit pentru o lungă perioadă de timp, de odihnă noapte este redus în mod semnificativ. Mai bine pentru a limita reprize de somn. În prima lună a unui nou-născut necesită mult mai mult timp pentru a recupera, merită să se trezească pentru hrănire, baie, procedurile necesare.
Pentru copiii mai mari de 3 luni, aveți nevoie pentru a viziona. Dacă pui de somn destul de mult, iar pe timp de noapte este dificil să se stabilească, este necesar să-l trezesc devreme în zi mai devreme și a vedea cum merge la culcare noaptea. Primirea ajuta la reglarea somnului.
Cu varsta, multi copii reduce dramatic nevoia de un pui de somn dupa-amiaza, acest lucru se datorează caracteristicilor individuale. În cazul în care un copil este bolnav, somn putin, nu-l forța forța. o activitate suficientă, bunăstarea în timpul zilei și adormi mai repede noaptea indică faptul că el calm complet fără un pui de somn după-amiază.
regimul de hrănire
Trebuie să se uite la comportamentul grudnichka bine hrăniți. În cazul în care devine activ, este necesar să-l hrănească cu o oră înainte de culcare. El va avea timp să se calmeze și să nu deranjeze modul. Mulți copii cădea cu ușurință adormit dupa masa, va trebui să le hrănească înainte de a le pune în pat în timpul zilei și pe timp de noapte.
copil luni-vechi hrănite de 1-2 ori în timpul nopții, de obicei, la cerere. Treptat, copilul obișnui să se hrănească la un anumit moment, pentru copii mai mari de 3 luni, pe timp de noapte este suficient pentru o singură masă. La copiii mai mari de șase luni, nu există nici o nevoie de hrănire noapte biologice.
Este demn de amintit faptul că copilul se trezeste noaptea, nu numai de foame. În organizarea regimului de hrănire nu ar trebui să se grăbească să-l pună la sân sau să bea dintr-o sticlă cu un amestec de a se trezi înainte de ora stabilită. De multe ori copilul se calmeaza si adoarme pe cont propriu. Dar trebuie să-l hrănească consolidarea plâns.
Activitatea în timpul zilei
Toddler toată ziua cu interes cunoaște lumea, ea devine o mulțime de informații noi. Bogat grudnichka viață ajută să adormi mai repede, promovează somnul de sunet. Există mai multe moduri diferite:
- Zilnic merge pe stradă, somn in timpul zilei în aer liber;
- Joaca-te cu copilul, ascult muzica, citesc cu voce tare basme;
- Diferite forme de explorare a lumii, a întâlni oameni noi, de socializare cu copii și rude;
- Masaj, gimnastica pentru copil.
Evenimente și contribuie la somn sănătos, și dezvoltarea armonioasă a copilului. Este important să se limiteze distracția activă în mod direct, înainte de culcare nou-născut de dormit. Toddler calmează-te, este mai ușor să tune în somn. Vă recomandăm să dezactivați surse de sunet străine și mute lumina, astfel încât copilul nu este distras și nu se tem de viitor întunecat. Dacă lumina este oprit, el începe să acționeze în sus, trebuie să încerci să-l calmeze, fără a include iluminat.
Mulți copii adormi mai repede atunci când se deschid larg brațele, în pat. Komorowski a spus metoda este destul de acceptabil. Dar abuzul în acest mod poate duce la nopți nedormite, atunci când părinții își agitând copilul lor. Dacă este posibil, trebuie să-l învețe să adormi în pat de copil, și să se pregătească pentru capriciile și plâns la început mă obișnuiesc.
Aerul din camera copilului
Temperatura aerului confortabil în camera pentru dormit 18 ° C, conținutul de umiditate optimă de 50 până la 70%. Înfundat camera copilului greu să doarmă din cauza lipsei de aer. Este necesar să se aerisi regulat pentru oxigen. În dormitor copilul de dormit prea cald este transpirație puternic, trezirea de disconfort, crește probabilitatea de răceli. Aerul cald poate provoca deshidratare, stare generală de rău.
Aerul uscat duce la uscarea si umflarea nazofaringe mucoase. Există o reducere a imunității locale, condiții favorabile pentru dezvoltarea microflorei dăunătoare, slăbirea organismului.
Acesta trebuie să fie spălate în mod regulat, utilizați umidificatoare de aer si performanta monitorului cu un termometru și un higrometru. termoreglare corpul copilului diferit de adulți, părinți greu pentru a determina temperatura confortabila pentru copilul pe sentimentele tale.
Scăldat pentru somn de sunet
Procedurile de apă joacă un rol important în îngrijirea copilului. Înot permite să-l dezvolte, intareste musculatura, ajuta la ameliorarea oboselii. Inainte de vindecare rana ombilical este necesar să se utilizeze o cadă separate pentru scăldat, pentru a reduce riscul de infectie la un nivel minim. Apoi, mai bine să se folosească o baie comună mare, la copil ar putea să înoate, brațe și picioare, stropi în mișcare.
Scăldat servește ca un exercițiu util, și un copil bucurie. Emoțiile pozitive, de relaxare după exercițiu contribuie la somn bun. Pentru îngrijirea pielii în apă, s-a adăugat diferite decocturi de plante aromatice. pre-verifica o reacție alergică la copil.
O temperatură adecvată este cald, 36 °. Efect iritant apă caldă asupra sistemului nervos al copilului, provocând o revenire la efectul dorit. Conduita de tratare a apei se recomandă cu puțin timp înainte de culcare, cei mai multi copii adorm aproape imediat.
Cot pentru copii
Cum de a organiza un loc de dormit? Avem nevoie pentru a ridica saltea plat și fermă, astfel încât să nu puternic cedat sub greutatea copilului și de a restabili rapid forma. Pentru formarea corespunzătoare a virajelor vertebrate ar trebui să abandoneze perna: arată copiii de peste doi ani. Patura nevoie cu ușurință, fără a provoca supraîncălzirea și congelare.
Așternutul ar trebui să fie confecționate din materiale naturale de înaltă calitate. Sintetice rău derivațiile respirabil și umiditate la erupții cutanate scutec într-un copil poate provoca alergii. Ar trebui să alegeți cu atenție mijloacele de lucruri de spălat pentru copii, este mai bine să nu utilizeze o varietate de aparate de aer condiționat.
Scutec pentru somn
Dr. Komorowski consideră că scutec selectate în mod corespunzător promovează o noapte de somn bun. Confortul este important pentru somnul de sunet al copilului. calmul lui permite părinților să dormi. În cazul în care alege modele de înaltă calitate, sunt sigure pentru sănătatea copilului pentru o expunere prelungită suficient.
Respectarea regulilor va ajuta la organizarea de somn, nutriție, și restul copilului. În cazul în care pune în pat de Komarovsky, este important să se respecte ordinea stabilită, pentru a forma obiceiul de copil, și el adoarme mult mai repede. Părinții trebuie să acționeze cu blândețe, dar ferm. Este important să fie un fel pentru copil să se simtă confortabil.
Școlarizarea la programul poate fi frustrant, capricii, plângând. Este necesar să se trateze copilul cu înțelegere, nu te enerva și nu-l certa. Plângând - principala cale de a-și exprima emoțiile, copilul poate, fără a dăuna mult mai puțin strigăt. Programul Formată face viața mai ușoară pentru părinți și copil, ajuta copilul sa adormi mai repede, va permite familiei să se relaxeze și să doarmă pe deplin.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
- De ce cheltui cateterism copii procedura lacrimale? Este periculos? Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări părinților
- Cauzele constipației la femeile care alăptează, precum și modul în care să se ocupe de ei: interventie de droguri, metodele traditionale, exercitarea
- Ar trebui să vă faceți griji cu privire la părinți, cu o creștere a pelvisului renal la sugari? Metode de diagnosticare a bolii, cauzele sale, metodele de tratament
- Ce antibiotice li se permite să ia femeile care sunt grudnichka de san?
- fistula ombilicala la sugari: cauze și stadiul bolii, precum și metode de tratament
Sumă forfetară:
beneficii minime:
Beneficiu maxim:
capital de maternitate
Informațiile conținute pe site sunt doar cu scop informativ. Nu poate fi un substitut pentru îngrijire medicală profesională. Selectarea și administrarea de medicamente, tratamente și controlul utilizării acestora poate fi efectuată numai pediatru. Asigurați-vă că să se consulte cu un specialist.