Cum de a scuti oboseala de la ochi la domiciliu, pe computer, picături

Esența problemei

În timpul nopții, după cum nu toți oamenii merg la culcare la timp și în dimineața se simt rau, si arata bine. În acest caz, pleoapele umflate, edematoasa, și ochii lui erau acoperite cu plasa vasculară roșie. Pentru a merge într-o astfel de lumină nefavorabilă nu este foarte convenabil, așa că trebuie să înțelegem cum de a elimina oboseala ochilor.

Obosit de computer

În timpul zilei - de lucru sau de zi cu zi, o persoană care petrece mult timp la calculator, tastarea texte profesionale sau trimiterea de mesaje de la prieteni și străini tăi. Pentru degetele este un exercițiu util, deși ei obosesc foarte mult, dar este foarte periculos pentru ochi.

Mulți remarcat modul în care, după mult timp stând în spatele dispozitivului de monitor, viziune devine mai rău, simboluri dvoyatsya și ochi de apă și este aspect foarte trist. Cum de a scuti oboseala din ochii de la calculator?

Scapă de simptome neplăcute pot fi radical - trebuie doar să se oprească pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta în fața unui monitor de calculator. Dacă acest lucru nu este posibil, elimina simptomele cu ajutorul unor exerciții speciale.

exerciții preventivă și curativă

Aceste exerciții pot fi efectuate într-un mediu de birou, fără a părăsi spațiul de lucru. Sunt ele clipesc, care ajută la reducerea tulpina ochi și a regla mucoasa, care suferă de tulpina prelungită a ochilor, la care este posibil să se simtă o senzație de arsură, uscăciune și alte simptome neplăcute.

1. În primul rând ai nevoie de ochi mai înguste, apoi deschideți-le larg.
2. Apoi, aveți nevoie pentru a face o clipire lung timp de 25 de secunde și apoi repetați primul exercițiu de câteva ori, ceea ce face pauze la interval scurt.
3. Ultimul exercițiu este, de asemenea, să clipească, dar trebuie să fie efectuate alternativ stâng și ochiul drept.

exercitarea zilnică ar trebui să fie efectuate de 3-5 ori pe zi.

Acestea vor ajuta la eliminarea simptomelor de ochi obosiți rapid și eficient.

Înrolează ajutorul masajului

Calitativ, masaj întregul corp are nevoie dupa o zi, cu excepția ochii lui nu erau umane. Pentru a efectua masaj, nu trebuie să fie un terapeut masaj profesional, pur și simplu urmați instrucțiunile de mai multe ori, și apoi face o procedură obișnuită.

1. Este necesar să se frece palmele, astfel încât acestea să devină cald.
2. Apoi, trebuie să ascunzi ochii obosiți cu mâinile, astfel încât acestea sunt pe deplin protejate de lumină pentru a le.
3. Mental, trebuie să ne imaginăm că ochiul nu este acoperit de mâinile tale, și o pânză de culoare închisă. Deci, trebuie să stea timp de 3-4 minute, apoi se trece la următorul exercițiu.
4. Este necesar să existe un masaj în locurile în care există oboseala cea mai severă - colțurile exterioare ale ochilor, în partea centrală a acestuia și la baza sprâncenelor.

Punctele responsabile de aplicarea sănătății nu sunt numai fața, ci și pe degetul. În special, pe degetul mic, ceea ce este necesar pentru masaj.

Metodele tradiționale de luptă

Cum poate scuti oboseala cu ochi acasă, cu ajutorul fondurilor disponibile, care cu siguranță acolo pentru fiecare persoană.

1. Pungi de ceai. Pungile Restul de ceai verde sau negru, nu are nevoie pentru a arunca departe. In timp ce ei toplenkie, ele pot fi puse în așteptare pentru totdeauna, și așa mai departe timp de 2-4 minute. Buna utilizare pentru o astfel de procedură, ierburi uscate - musetel, balsam de lamaie, menta. Ele ajuta la ameliorarea oboselii, elimina cercurile intunecate de sub ele.
2. Pătrunjel. Verdele proaspat al acestui condiment minunat poate fi, de asemenea, zdrobit, pliat în tifon segment și un pic fiert. După răcire, mijloace trebuie să fie aplicat la ochi timp de câteva minute.
3. Îmbunătățirea circulației și a ameliora umflarea ajuta pe cuburi de gheata făcute în avans. Lichidul poate fi utilizat pentru congelarea alimentelor apă obișnuită, sucul de fructe sau fructe de pădure proaspete, ceaiuri de plante. cuburi la rece ar trebui să ștergeți pielea din jurul ochilor și pleoapelor.
4. Puteți face comprese sau lotiuni de lapte cald sau suc de castravete proaspat. O astfel de procedură va ajuta la ameliorarea oboselii, eliminarea umflatura și de a reduce expresia cercurile intunecate.
5. Loțiunile se poate face, de asemenea, din frunze de mesteacăn. Pentru a pregăti mijloacele necesare pentru a lua o frunze pumn, cotlet și se toarnă apă fierbinte. După perfuzia cu sa răcit ușor, să-l aveți nevoie pentru a umecta tampon de bumbac și se aplică pentru ochi.
6. Cartofi combate, de asemenea, manifestările externe ale oboselii oculare. Ca loțiunile pot fi folosite ca ei înșiși tuberculi curățate și suc de cartofi.
7. Loțiunile de miere diluat în apă, 1/3, va contribui, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea pielii din jurul ochilor si elimina semnele de oboseala cu ei.

remedii populare pentru a ajuta la eliminarea semnelor de oboseală, în cazul în care cauza nu este organele interne ale bolii.

Metode rapide și dovedite

Uneori ai nevoie pentru a elimina rapid oboseala ochilor pentru a continua sau a elimina disconfortul.

Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați câteva exerciții, destul de simple și eficiente:

Aceste exerciții vor ajuta la ameliorarea oboselii rapid, și cu utilizarea regulată va menține și extinde acuitatea vizuală timp de mai mulți ani.

Picaturi pentru ameliorarea

Utilizarea de picături pentru ochi - una dintre cele mai rapide moduri de a elimina semnele de oboseala din ochi, elimina roseata si a restabili vederea normala.

Aplicați-le mai bine după o vizită la un oftalmolog, care va spune numele medicamentului și va ajuta cu doza.

picături pentru ochi sunt de diferite compoziții, recomandat pentru tratamentul anumitor probleme oculare:

1. Antibacteriene. Ajuta la eliminarea simptomelor sunt oboseala și profilactică împotriva conjunctivita, orz, daune mecanice.
2. Hidratantele. Numește acei oameni care au o mare povară cade pe ochi - lucrătorii de birou, croitorese, profesori, etc.
3. Îngustarea picătură. Elimină roșeață și oboseala din cauza vasoconstricției.

Picăturile sunt folosite ca eliminarea oboselii ochilor:

Unele dintre aceste picaturi ajuta la eliminarea simptomelor neplăcute după purtarea lentilelor de contact, schițe, etc. Baza pentru eyedrops sunt substanțe chimice, astfel încât să le folosească pe cont propriu, fara sfatul medicului, este nesigur pentru sănătate.

Pentru a păstra viziunea ta este normal, trebuie să mănânce dreapta, pentru a monitoriza starea de sănătate și, eventual, mai mult restul, pentru că un somn de sunet - de asemenea, o modalitate foarte bună de a combate oboseala ochilor.

Utilizarea tuturor metodelor de mai sus vor contribui, de asemenea, reduce aspectul de organe vizuale oboseala și de a îmbunătăți pielea din jurul lor. Iar aspectul persoanei în ansamblu.

Eu, de asemenea, de multe ori simt ochii obositi, de obicei seara, după muncă. Deveniți picături obișnuiți să folosească, în astfel de cazuri, Artelak stropi mine. Este minunat că ei pot, fără a scoate lentilele să se scurgă. Apropo, ei au mai mult în linia de Artelak Balance, care de multe ori este uscat și pentru a preveni oboseala ochilor. Dar este doar simptome de sevraj, și, de fapt cauza disconfort în celălalt, de la lentila un pic cornee mai subtire, deci periodic korneregel utiliza cursul de restaurare, apoi face cu ochiul devine foarte confortabil.

Și eu, de asemenea, de acord cu contul Artelak scade. Deși am ochi uscat a început din cauza tablete hormonale. Deci, uscat începe chiar de dimineața și până seara târziu. Nu este plăcut cu siguranță se simte. La sfatul prietenilor a început să se aplice o picătură echilibru Artelak, deoarece acestea au un protector suplimentar în compoziție este. Un soț dobândit stropi Artelak, îl am pe calculator în tancurile îi place să se joace, astfel încât nu există peresidit, începe mici uscate, pe care le sapă în ochi.