De ce a lua picioare reci

De ce și cine este în primul rând picioarele reci?
În primul rând, picioarele sunt predispuse să se calmeze, din cauza naturii constituției lor: ei și de mușchi, și stratul de grăsime, ajutând pentru a salva de căldură, neglijabilă. Dar suprafața pielii, cedează căldură, zona este relativ mare.






În al doilea rând, potrivit statisticilor, „permafrost“ sindrom de multe ori de femei cu vârste cuprinse între depaseste 15 la 45 de ani. Bărbații îngheța în două ori mai rar, iar apoi numai după 50 de ani, atunci cand schimbarile hormonale din organism.

Deci, la o vârstă mai înaintată cauza pentru „permafrost“ devine mai mare. După ce toate procesele fiziologice în această perioadă de viață sunt reduse. Metabolismul incetineste, deteriorarea circulația sângelui, în special microcirculației la nivelul capilar, masa musculara se reduce și cantitatea de grăsime subcutanată, iar din acest schimb de căldură este perturbată. Fall activitatea sistemului imunitar si capacitatea organismului de a auto.
Deci, dacă o persoană în vârstă a obține picioarele reci în mod constant, aceasta indică de obicei o defecțiune a capilar sau a circulației periferice. Aceasta duce la o încălcare a intra nave mici „încălzire“ de sânge.

Care este cauza a crescut picioare răcire în tineri?
Această problemă de multe ori depaseste femei, dar cauza nu este încă cunoscută. De exemplu, unele femei tinere au o boală de origine necunoscută, care este un semn de circulatie proasta la nivelul picioarelor cu un simptom al „permafrost“ - boala Raynaud.
Datorită spasmul vaselor mici de sânge ale pielii de pe picioare primul pal, apoi devine albăstruie și amortit. Uneori există pulsatil și furnicături. Și, din moment ce nu se știe de ce există un vasospasm, apoi se tratează doar simptomele bolii, este necesar - în special crize frecvente de extremități reci. Dar, pe de altă parte, știm că apariția unor astfel de atacuri contribuie la rece, un prejudiciu, experiențe mentale, fumatul. Prin urmare, pentru a preveni manifestarea bolii Raynaud, ar trebui să evite acești factori de risc.

Ce alte boli cauzează o senzație de frig în picioare?
De exemplu, varice. În această boală, în afară de umflarea picioarelor, picioare, sau varice „stele“ pe piele, precum și durere în vițel, atunci când mersul pe jos în creștere pot să apară de multe ori și senzație de răcire în picioare.






Prin apariția sindromului de „permafrost“ poate duce si insuficienta circulatorie totala: violarea a inimii, distonie vasculară. Un om cu capacitate de exercițiu astfel de tulburări mai rău, el a avut dificultăți de respirație, atunci când mersul pe jos în sus pe scări, pot fi umflarea picioarelor.
Crescută chilliness poate fi, de asemenea, un simptom al tulburărilor vegetative, caracteristic, de exemplu pentru diabet sau reducerea funcției tiroidiene. Un alt motiv pentru picioare „permafrost“ - boala ocluzivă, boala vasculară cronică, care afectează în principal artere picioare. În această boală lumenul vasului se îngustează treptat, până la închiderea completă.

Ce o persoană care trăiește o senzație de picioare de frig?
Acesta ar trebui să ia în serios acest simptom - el poate depune mărturie la dezvoltarea acestor boli. Pentru a determina cu exactitate cauza de frig, trebuie să ia un test de sânge pentru a face o electrocardiogramă și ecou-cardiograma, cu ultrasunete a vaselor de picior. Sondajul va ajuta medicul face un diagnostic și tratament adecvat, „permafrost“.

În cazul în care boala nu este găsit, iar picioarele sunt încă congelare, cum pentru a ușura sau preveni simptomele?

În primul rând, o persoană predispuse la frig, trebuie întotdeauna să te îmbraci pentru vreme. Chiar dacă doriți să iasă din casă pentru câteva minute, fling ele însele ceva cald. Capul și mâinile ar trebui să fie întotdeauna protejate de frig. Mai bine să cumpere pantofi cu „strat“ de aer nu se închide, utilizați șosete din lână. Într-o zi rece, înainte de a ieși, bea ceai fierbinte sau ceva de mâncare - om flămând îngheață mai repede. Apartamentul este recomandabil să se mențină temperatura câteva grade peste „normale“ pentru noapte pentru a pune pe haine călduroase.
Renunta la obiceiuri proaste - fumatul, abuzul de alcool, care afectează în mod negativ sistemul vascular al organismului. Nicotina constricția vaselor de sânge, poate provoca spasm al capilarelor mici.
Poate ajuta la unele proceduri de călire și de refacere. Sub tonusul vascular redus, acestea sunt esențiale. De exemplu, spalaturi de zi cu zi. Acesta poate fi luat atât dimineața, cât și seara. Această procedură, în plus față de îmbunătățirea termoreglare, ajută la întărirea organismului, pentru a face rezistent la răceli. Dar neobișnuit cu fluxul de apă rece poate provoca vasospasm, scăzând astfel temperatura apei la schimbarea macaralei trebuie treptat.
De asemenea, puteți introduce treptat un bosohozhdenie obicei foarte util: mers pe jos de iarnă, fără papuci în apartament, iar vara - la cabana fără pantofi (cu condiția să nu obiecte ascuțite pe teren).
Lupta în jos chilliness de ajutor și de un masaj de zi cu zi picior - mâini sau o perie uscată.

Cum cel mai bine să se încălzească picioarele reci?
Pentru încălzirea rapidă a picioarelor poate recomanda un tip de compresa alcool: umeziți partea inferioară a alcoolului șosete subțiri (în cazul în care nu există nici un alcool, în formă și vodca) și pune șosete pe o pre-încălzit în picioare de apă caldă. Pe partea de sus a șosete subțiri, uzura lână cald. Vei simți imediat un val de căldură și se simt mult mai confortabil.
Puteți face și băi de picioare sare. În apă fierbinte, se dizolvă 2 linguri de sare de mare (dacă este posibil, se adauga 10-15 picaturi de ulei de rozmarin si 2 linguri de lapte). Pătrundeți în această picioare de apă parfumată și se vor încălzi rapid și picioarele pielea va primi nutrienți.

Împărtășește experiențe / Ask