echipament pentru scufundări
Scufundări [citare]
Prezentare generală [modifică]
scufundări Cerere - competențe necesare în profesionale, militare, și activități casnice. Aplicație include scufundări: scufundări, obstacole de apă depășirea, de salvare înec.
Diving - aceasta este scufundări sub suprafața apei. Dezvoltarea sa a fost legată de locul de muncă, viața și război umane. Odată cu organizarea primelor școli românești de navigație de la începutul secolului XX,. sportul de scufundări devine importantă. Astfel, pentru a obține o diplomă de absolvenți de master discutat despre conceptul de școală de scufundări au fost de a efectua 13 exerciții 5 asociate cu scufundări. Cele mai populare scufundări dobândite la începutul secolului XX,. Înotătorii au concurat pe timpul de staționare a suprafeței apei într-o poziție fixă, adâncimea maximă de scufundare, se arunca cu capul într-o colecție de mai multe elemente, scufundări la o distanță și viteza. Dar, din 1930 încoace. acest tip de sporturi de înot mai puțin frecvent incluse în programul de concurență, și este acum aproape pierdut valoarea sportivă. Cu toate acestea, valoarea de scufundare ca abilitățile aplicate rămâne ridicat. Este folosit pentru asistarea scufundarea navei, atunci când dostavaniya diverse elemente din partea de jos, cu lucrările subacvatice, precum și în război.
Scufundări în depărtare a fost practicată pe scară largă până în 1934. Cele mai bune realizări au fost prezentate B. Shabashova - 96,4 m și N.Fayzulinym - 96,1 m, în timp ce femeile H. Brooks și 3. Novozhilova. - 56 m scufundări la cules mai mult articole deținute până în 1945. în conformitate cu regulile de concurență în acest tip de scufundări necesare pentru a colecta 2 minute numărul maxim de plăci, și împrăștiate pe fundul unei zone de aproximativ 4 m2. Scufundări cu privire la rata la distanțe de 25 și la 50 pentru bărbați și 25m pentru femei a fost inclusă în competițiile de înot ale programului până în 1956 și, în principal, în demonstrații.
Din cauza unor leziuni atunci când Căutând mai mult de 20 de metri este permis în prezent imersiune în scufundări liber la o adâncime de cel mult 15 m.
Federația Mondială Underwater (SMAS), discutând în mod repetat problema de scufundare la mare adâncime, a luat întotdeauna o soluție unică: „scufundări de adâncime nu poate fi efectuată în scopul de a stabili un record de sport“ Aceeași poziție este o comisie medicală la SMAS.
Efectele fiziologice ale scufundare [citare]
Spre deosebire plutește la suprafața apei la scufundare sunt încă doi factori: presiunea apei și ține respirația. presiunea apei crește odată cu adâncimea de scufundare. Astfel, există o compresie a vaselor cutanate și a fluxului venos îngreunate. Cu o creștere a presiunii venoase, pentru a menține fluxul sanguin dorit necesară pentru a consolida inima. Deja când scufundare la o adâncime de acid 3 - 6 m persoană prezintă dureri în ureche datorită presiunii hidrostatice crescută asupra timpanului. Excesul de presiune la adâncimea de 10 m este 1 atm, la o adâncime de 20 m - 2 atm. Atunci când cufundat comprimă volume pulmonare. Prin urmare, atunci când întârzierea respirație reducere parțială a presiunii (parțială) a oxigenului in plamani scade considerabil mai puțin decât la suprafață. Când plutitoare, ca urmare a presiunii căderii de presiune a apei de oxigen in plamani este redus, provocând o hipoxie arterială ascuțită. Prin urmare, se arunca cu capul ar trebui să fie conștienți de faptul că foame de oxigen se produce mai repede in timpul ascensiunii. Foarte des apare in apa rece, când consumul de oxigen este crescut.
La persoanele neantrenate anoxie poate avea loc în 2 - 3 minute după scufundare. Aceasta se produce atunci când presiunea parțială a oxigenului în sângele arterial egală cu 120 mm Hg. Art. la o viteză de 150 mm Hg. Art. Pericolul de foame este că este rapid, în câteva secunde. Anoxia se dezvoltă în trei etape. În prima etapă, când presiunea parțială a oxigenului în plămâni este redus la 120 - de 80 mm Hg. Art. reprezentând 16 - amestec de aer de 12% la 02, există o perturbare a mișcărilor fine de precizie. A doua etapă este precedată de o pierdere a conștienței, și este caracterizată prin pierderea capacității de a evalua în mod realist eveniment. Conștiința este clară, dar se pare dificil de a depăși dorința de a atinge obiectivul, există o euforie și tulburarea funcției respiratorii. Presiunea parțială în interiorul plămânilor 02 este redusă la 90 - 60 mm Hg. Art. corespunzând la 12 -8% oxigen în amestec aer. A treia etapă este caracterizată printr-o comă inconștientă. Presiunea parțială a spațiului 02 în timpul intrapulmonare sub 60 mm Hg. Art. Acesta corespunde conținutului de oxigen al amestecului de aer mai mic de 8%.
Primul pas poate fi tranzitorie și, uneori, absente. Aceasta explică pierderea frecventă a multor înotători cu experiență. Pericolul de foame de oxigen este încă în faptul că se poate dezvolta fără simptome subiective.
Stai sub apă timp de 2-40 permite să depășească 25 - 50 de metri distanță și nu cauzează o deficiență semnificativă de oxigen. Având în vedere impactul negativ al unui sejur prelungit sub apă, regulile de concurență din țară în 1934 a fost interzis scufundări în lungime pe o distanță de 50 m. Pentru a depăși cu succes distanța sub apă este necesară pregătire prealabilă. Primul lucru pentru a efectua exerciții de consolidare ventilația pulmonară în timpul căreia este crescut producția de dioxid de carbon din corpul de respirație. Practica a arătat că pre-hiperventilație îmbunătățește operabilitate și permite mișcări mai performante.
exerciții de respirație ar trebui să fie efectuate înainte de începerea în termen de 15 secunde, acordând o atenție deosebită punerii în aplicare a liniștit Respirați adânc și plin de expirație. Punerea în aplicare o respirație profundă corespunde brațelor de ridicare pe laturile și expirația - indoirea trunchiului și capul înainte în timp ce coborârea brațelor. Numărul de exerciții de respirație nu trebuie să depășească 7, deoarece repetarea excesivă a acestora poate provoca amețeli.
Chiar înainte de a intra în apă ar trebui să facă o respirație completă și respirație în profunzime, printr-o gură larg deschisă. Cu prea mult inhalare recomandat imediat după scufundare pentru a produce expirație parțială și, prin urmare, reduce tensiunea mușchilor pieptului și a diafragmei.
După scufundarea în apă la prima apariție dorește să inhaleze un scafandru nu trebuie să dezvăluie gura efectua înghițirea mișcare urmată de deversarea mică porțiune de aer. Mai târziu, atunci când un sentiment de sufocare, care poate fi repetată de mai multe ori din nou efectuate însoțite de respirații Dacă este înghițit, mici. Înainte de flotabilitate efectuate respirația finală și o inhalare profundă este apariția pe suprafața apei.
Pentru reducerea perioadei de recuperare imediat după eliberarea de apă se recomandă să re hiperventilație de 2-3 ori la intervale de 2-3 minute. exerciții de respirație ar trebui să fie combinate cu mișcări calme ale mâinilor, torsul, sau mersul pe jos.
Pentru a preveni foame de oxigen trebuie să respecte următoarele reguli:
1) necesitatea persistentă de a lua o respirație trebuie utilizat pentru diver simptomatic pentru a pluti la suprafață;
2) între DIVES individuale interval trebuie să fie suficientă pentru normalizarea respirației și activității cardiace;
3) adâncimea de scufundare și lungimea trebuie să fie asigurate de către înotătorilor cu experiență;
4) concurs de scufundări efectuate numai în rezervoare cu apă limpede;
5) înainte de scufundare nu se poate face o hiperventilație foarte intensă. Acesta ar trebui să dureze mai mult de 15 secunde, la o frecvență de 10 -14 respirații adânci pe minut. Când hiperventilație excesivă este o „eliminare“ a dioxidului de carbon din sânge, însoțită de o îngustare a arterelor din creier. În acest caz, există amețeli și pene de curent. In aceasta stare, foame de oxigen se produce mai repede.
Când scufundare la o adâncime de 2 m de la suprafața apei sub influența presiunii timpane flex interior și pierde capacitatea de a percepe sunetul. intraauriculare captura o vibrații de înaltă frecvență, care sunt capabile să penetreze osul. Apariția surditate indică deformarea timpanului. În cazul în care nu se iau măsuri prin alinierea acesteia, atunci pentru creșteri suplimentare de deformare imersiune și acolo dureri în ureche și osul temporal. La o adâncime de 4 m poate fi deja discontinuități timpanului.
Pentru a preveni barotraumei urechii trebuie să fie în fiecare scufundare de 1,5-2 m sau pentru a efectua deglutiție imaginare, sau dacă degetele prinse nasul exhales în ea. Aerul din nas trece prin tubul Eustache la urechea mijlocie, situat pe cealaltă parte a timpanului, și revine la poziția sa inițială. Apariția sunetului este un indicator al presiunii egalizate între urechea medie și conductul auditiv extern.
Scufundări [citare]
Fig. 9.1. Tehnica de imersie de apă a fost cu susul în jos (explicații în text)
capul se arunca cu capul sau picioarele pot fi până la suprafața apei, care sare de pe peretele de la piscină sau sărind de la mesele de pornire, marginea piscinei, bănci, etc.
Se arunca cu capul de la suprafața apei ar trebui să capul în jos să se ridice din apă din cauza accident vascular cerebral brațul în jos, să ia o respirație profundă, regrupa și de a efectua o mișcare rapidă cu capul înainte pe jumătate rândul său, în jos și mâinile în sus.
Atunci când corpul ia o poziție verticală cu susul în jos, picioarele trebuie ridicat rapid și cufundat în apă, începe grebkovyh mișcarea brațelor și picioarelor (fig. 9.1, a). Când picioarele trebuie să se scufunde în jos, ceea ce face un accident vascular cerebral simultană și lovind, sări din apă cât mai mare posibil pentru a efectua o respirație și trase brațele în sus (fig. 9.1, b).
Aceste acțiuni contribuie la mai mult scufundare rapidă. Puteți efectua în plus mișcările mâinii grebkovyh de jos în sus. După ce a ajuns la o anumită adâncime, este necesar să se regrupeze, să se întoarcă capul în direcția corectă și începe mișcările de înot. Scufundarea în apă, după o simplă apăsare de perete și saltul de la incepand mese de biliard sau plăcile cu susul în jos este aceeași ca atunci când navighează sport, dar este necesar pentru a intra în apă, la un unghi mare.
Când scufundări la adâncime unghiul de scufundare ar trebui să fie astfel încât să se scufunde în apă într-o poziție verticală, ca atunci când scufundări în lungime - la un unghi de 30-40 ° față de suprafața apei pentru distanța proplyvaniya ulterioară, la o adâncime care nu depășește 1,5 m.
Salt în jos de picioare - cel mai simplu mod de a se arunca cu capul, care permite de a atinge adâncimea cea mai mare într-o perioadă scurtă de timp.
scufundări Educație [modifică]
Principalul mijloc de formare exerciții de scufundare sunt direcționate pentru a stăpâni exploatație respirație, capacitatea de a crește presiunea aerului din urechea medie, abilitatea de scufundare în apă, orientarea de alunecare, tehnica de mișcare atunci când adâncimea de scufundare și lungime.
exercițiu de dozare în practicarea de scufundări este importantă sarcină exercitarea fiziologice nu ar trebui să provoace oboseală. Criteriile pot servi oboseala sentimente subiective de oboseală, creșterea frecvenței respiratorii și ritmul cardiac înainte și după exercitarea, iar durata perioadei de recuperare. Durata perioadei de recuperare determină în mare măsură de gradul de pregătire și sa angajat să suporte sarcini diferite. Cantitatea de repetiții exercițiu în scufundări depinde de gradul de dificultate și formarea practicienilor.
Stăpânirea respirație întârziată este elementul principal în formarea de scufundări. utilizarea abilă de alimentare cu aer asigură durata de ședere sub apă. Formarea centrului respirator și a sistemului respirator la o întârziere prelungită pe o respirație ar trebui să înceapă cu prima lecție. Ți ții respirația este exerciții, sistematice și regulate care îmbunătățește toleranța organismului la un conținut scăzut de oxigen și o cantitate mai mare de dioxid de carbon în sânge de respirație. Aceste exerciții permit de a realiza o respirație destul de lungă. Acestea ar trebui să fie efectuate pe uscat și în apă. Secvența și sistematică în timpul exercițiilor de respirație întârzierea este importantă în formarea de scufundări.
Exerciții pe teren.
- Respirați adânc și expirați, ulterior, acordând o atenție asupra faptului că, în timpul inspirației sa întâmplat, în măsura în care este posibil, umplerea maximă a plămânilor din cauza respiratie diafragmatica.
- Ține respirația în diferitele faze ale inhalare și expirația.
- Țineți-vă respirația și expirați aerul din senzație de lipsă de aer, în porțiuni mici.
- Țineți-vă respirația și expirati de aer nu pentru a efectua mișcări de deglutiție cu gura închisă.
Exerciții ar trebui să fie efectuate în poziția inițială în picioare, stând cu o varietate de poziții de mână, fără mișcare și în legătură cu mersul pe jos, mișcările brațelor, picioarelor și torsul.
Numărul de exerciții într-un singur lot nu trebuie să depășească 5 - 6. O serie de exerciții de respirație întârziere ar trebui să fie efectuată în combinație cu alte exerciții, durata respirației de reținere în serie ar trebui să fie crescută 3-60 cu inhalare și 2-40 cu expiratie.
Exercițiile în apă.
- Submersă întredeschis cu ochii după preliminare inspirație nu prea adânc.
- Cu toate acestea, cu expirație și suflarea ulterioară menținere la expirare.
- Cu toate acestea, după adânc hold inspirator respirația sub suprafața apei și senzația de lipsă de aer expirăm aer în porții mici.
- Același lucru, dar sentimentul de sufocare exhalations combinate cu porțiuni mici de mișcări de deglutiție, care nu dezvăluie gura.
Exercițiile sunt efectuate pe un loc mic în ghemuit, culcat pe piept cu un coborât în apă de către persoana fără alunecare circulație și mișcările mâinilor și picioarelor sale într-un ritm lent, într-un fel călătorie. Durata respirației ținînd în apă este crescută prin inhalarea de 20 până la 50-60 de secunde și să expirați de la 15 la 40 de secunde. Între exerciții privind păstrarea respirației trebuie să se acorde odihnă pentru a restabili respirația normală.
Unul dintre elementele cele mai complexe calificare scufundare este „purjarea“, adică. E. Capacitatea de a egaliza presiunea urechii medii cu presiunea externă a apei. Pentru a stăpâni abilitatea de suflare este necesar să se efectueze exerciții pe uscat și în apă.
Exerciții pe teren.
- Fără a deschide gura, făcând mișcări de deglutiție, acordând o atenție clicurile în urechi.
- Ciupiți degetele nas și, fără a deschide gura, efectua expiratie. Faceți clic în urechi, atunci când expirați arată o bună permeabilitate a tuburilor Eustachian.
Exercițiile în apă.
- În picioare în partea de jos, pentru a se arunca cu capul cu capul sub apă și să facă inghitire imaginar.
- Cu toate acestea, prindeți nasul cu degetele și mâinile, nu deschide gura, expirați.
- Repetând exercițiile anterioare la adâncimi de 1, 2, 3 și 4 metri, realizând alinierea timpanului.
Pentru a preveni barotraumei urechii înainte de scufundare, trebuie să verificați permeabilitatii tuburilor Eustachian. Clicuri în urechi atunci când înghițire vorbesc imaginar despre permeabilitatea lor bună. Pentru a îmbunătăți permeabilitatii tuburilor Eustachian îngropate 8 - 10 picături efedrinei nas și metoda de testare inghitire timpane de vibrație. Dacă nu există nici o vibrație, după această procedură - imersiune este interzisă. La imersare necesar la fiecare 1,5 m -2 egaliza presiunea în urechea externă și medie. Dacă durerea persistă, trebuie să opriți scufundare.
Reguli de securitate pentru lecții de scufundări [edita]
1. Piscina în care se efectuează scufundări ar trebui să fie limitată pe toate părțile pereți netezi care se extind la partea de jos.
2. Pentru o mai bună orientare atunci când naviga sub suprafața apei necesare pentru a ține ochii deschiși. Folosind scorul de înot la o imersiune scufundări admisibilă la 2 - 2,5 m.
3. Pentru a preveni leziunile de pe fundul piscinei este interzis să ia startul scufundării în partea de mică adâncime a piscinei.
4. Adâncime de scufundări este permis să efectueze o singură persoană. înotător următor poate începe să se scufunde numai după ce unul anterioară a apei.
5. Pentru a face încercări independente să se scufunde fără supravegherea unui cadru didactic nu este permisă.
6. Când scufundări în a face cu apă opac trebuie să poarte o curea cu șnur atașat. Capătul liber al cablului ar trebui să fie în mâinile profesorului.
7. Scufundări în corpurile naturale de apă ar trebui să fie permisă numai atunci când au fost testați individual și absența fluxului de fund. Pentru a garanta siguranța atunci când scufundări în plute naturale strânse cu apă sau alte structuri în care se pot înota scufundări, este recomandabil să se lega la centura de două corzi, dintre care un capăt este în mâinile instructorul și celălalt echipat cu plutitor va pluti pe suprafața apei, direcția de indicare mișcare de scufundare.