În ceea ce nu pentru a obține de grăsime
Tantric sex - un nou nivel de senzualitate
Tantra implică conexiunea ca un telefon și un duș, și oferă plăcere, nu numai fizic, ci și spirituală. Cu toate acestea, în lumea de astăzi, sexul tantric este adesea interesat de oameni numai în ceea ce privește obținerea suplimentare, plăcerea sexuală necunoscut de la akta.Tehnika cafenie.
Simțiți-vă liber pentru a merge pe inductothermy
Metoda electroterapie, bazată pe influența principiu asupra organismului uman de câmp magnetic de înaltă frecvență (între trei treizeci și MHz) este are un induktotermiey.Induktotermiya benefic și un efect de vindecare asupra organismului. Datorită ei cresc vasele de sange.
fata de îngrijire a pielii și a gâtului folosind remedii naturale
Ce femeie nu vrea o lungă ședere tânără și atrăgătoare, nu vis despre absenta ridurilor de pe fata si pe gat? Dar cele mai multe dintre femei sunt grija pentru o persoană, uitând că gâtul este îmbătrânește mult mai rapid si ignora grija de ea. Acum, când a deschis multe kosmetich.
Pericolul real al fumatului
Dependenta de fumat este acum pentru oricine nu este o descoperire senzațională și fumatul de companie, de regulă, fac parte din mai mult uman. Dar dacă o astfel de atitudine dreptul la tutun și cei care sunt atât de ferm blocat în rețeaua sa? Persoana de fumat nu este cu adevărat la.
De ce exercițiu de dimineață
Nu toți oamenii sunt ciocârlii (adică vesel treaz în dimineața). Mulți dintre noi vrea să se întindă în pat un pic mai mult, desfăta în pat moale. În acest caz, corpul este complet vine la viata numai de la mijlocul zilei. Că trezirea a fost mai rapidă, iar a doua zi este de peste.
Niciodată nu mânca în picioare - vei manca mult mai mult. Evitați, în special pe termen scurt, dieta - Dupa dieta vei obține în continuare deține KGS fac obiectul unui dumping. Niciodată nu renunța la micul dejun. Că el excită sistemul metabolic și promovează arderea grăsimilor. Pentru micul dejun, mananca cereale încolțite în mod necesar - ovăz, grâu, secară. Vitamina B, care sunt bogate în cereale, previne depunerea de grăsime în organele interne și de retenție a apei.
Fulgi de ovaz satura rapid organismul si ajuta la a scăpa de excesul de greutate. Ele sunt digerate lent în stomac, și îți datorez nu se va simți foame. tărâțe de grâu este mai bine pentru a găti astfel: se toarna un pahar de lapte degresat de cald, înfășurat într-un prosop și se lasă timp de 15 minute.
Cei care sunt predispuse la supraalimentare, este necesar să se schimbe admiterea trei ori la cinci mese alimente. Senzație de foame, nu intra in panica - aranja o alimentație complementară. mere potrivite, un pahar de chefir sau iaurt. Ei se stinge apetitul si sunt o alimentare independentă. Cand mananci mere, asigurați-vă că pentru a mânca semințe. In boabele de un mar are o rată zilnică de iod. El inhibă nevoia de a mânca.
geantă de mână dvs. ar trebui să fie întotdeauna o mere câteva, varză, morcovi. mestecați încet, cu atenție - atunci mai puțină hrană necesară pentru saturație. O jumatate de cana de bulion patrunjel proaspat va face sa uiti de hrană timp de două ore. În mod similar acțiunea are gura de menta apa de clătire, care pot fi achiziționate de la farmacii sau se pune la cale: fascicul de menta pe sticla de apa.
Excelent înșela infuzie poftei de mâncare de fructe de smochine si prune. Pound se toarnă 3 litri de apă, se fierbe până când lichidul a fost concentrat până la 2,5 litri. Bea o jumătate de pahar înainte de masă, împreună cu fructe.
Dacă doriți insistent să mănânce - szhuyte lingura de lapte praf degresat. Introdu in dieta ta zilnica de fasole - fasole, mazăre. Ei optimiza digestia rapid și umple stomacul. cartofi utile de mult, fierte într-o „uniformă“ sau coapte.
Daca va place paste, nu-i abandoneze. Dar acolo au nevoie, fără carne și fără ciuperci, puteți adăuga un pic de brânză și legume. Nu abuza vasele în care cantități mari de zahăr, combinate cu grăsime: prăjituri, plăcinte.
Legume - crude, fierte, fierte - pentru a decora meniul zilnic. Consumul lor de zi cu zi - nu mai puțin de 300 de grame pe zi. Dacă înainte de o masă să bea un pahar de suc de roșii sau de apă minerală, necesară pentru a stăvili porțiuni de foame reduse cu o treime. Încercați să se răspândească pe sandwich-uri unt moale, precum și o mai bună - margarina ușoară. Salata s preferat sa umple ulei vegetal sau iaurt proaspat. De multe ori gatiti supe fara carne.
Mai degrabă contribuie la apariția de cafea poftei de mâncare - limita rata la două cești de zahăr. La cină, nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare, este necesar să se mănânce legume cu o bucată de carne. Aminoacizii se gasesc in carne in timpul somnului activeaza hormonii care ard grasimile.
V-ați întrebat vreodată pe ce bază ceaiuri pentru pierderea in greutate, medicamente pierdere în greutate, capsule, sfidand pofta de mancare? Toate acestea stimulează intestinelor. De la starea sa depinde de starea de sanatate a femeilor. Nu e de mirare că francezii spun, „Frumusețe pornește de la stomac.“
Intestinul place alimente bogate in fibre vegetale. Ei cresc peristaltismul. Secara pâine din făină integrală, cereale - hrișcă și orz, fructe - mere, prune, în special prune uscate, legume - morcovi, sfecla, ceapa verde - acestea sunt unice stimulează funcția motorie a intestinului. Fiber varza afișează chiar organismul de excesul de colesterol.
apetitului inamic Fierce - usturoi. Spread trei căței de usturoi și se toarnă cană cu apă clocotită, la temperatura camerei. După o zi, infuzia este gata. Ia-o lingura la culcare. Puteți înghiți doar un cățel de usturoi pe zi, nu lichid. El va lua toate boli cauzatoare de microbi și de a ajuta să facă față cu Gusto nestăpânit.
În timpul perioadei de „retragere“ din pofta de mancare excesiva, incearca sa poarte rochii strâmte sau pantaloni - este minunat măsură de siguranță împotriva lăcomiei. Cu ispita fatală supraalimentării o poți face în două luni - acest lucru este destul de suficient timp pentru „restructurare“ a organismului la doze mai mici.