Jelq penisului in erectie

Jelq penisului in erectie

Exercitiul este eficient pentru creștere, pot fi folosite pentru incepatori

1. Încălziți membru.
Aplicați puțină cremă sau alt lubrifiant care reduce frecarea pe pielea penisului. Pentru a efectua exercițiul de care aveți nevoie de doar câteva minute. Stai jos și încercați să păstrați spatele drept, pe cât posibil, perpendicular pe picioare. Această poziție permite mai mult sange pentru a intra în zona abdomenului și a pelvisului, care va da un efect mai mare asupra exercițiului. Dar, stai pe spate, deoarece nu este interzisă, atâta timp cât sunt confortabile.

Mișcă-ți mâna destul de repede. la sânge directe cât mai repede posibil la vârful penisului. Astfel, vă va stimula zona din jurul capului penisului, care este partea cea mai sensibilă.

3. Cand penisul tau va incepe sa fie excitat, să continue să stimuleze inelul de stoarcere intensă. Acest lucru ar trebui să amâne debutul unei erectie si vei simti presiunea tot mai mare a sangelui in penis. Deplasare la „rotunji“ sânge spre capul penisului. După realizarea unei erectie stoarce baza penisului cu degetele drepte OK-prindere, împiedicând fluxul de sânge. Vei întârzia sânge în penis, determinând Întinde treptat pielea și elementul de corp cavernos.

4. Fără să se miște strînsoare de la baza penisului, cu mâna liberă, țineți OK revers-prindere (lângă primul) și continuă să stimuleze penisului, împingând strânsoarea baza penisului la primul drept cap și apoi în direcții diferite - stânga, dreapta, și transmite din nou. Fa acest lucru de cinci ori în fiecare direcție.

Stat de erecție completă este cea mai buna stare pentru a crește penisului. ca elementul de piele si tesutul spongios este complet întins și o creștere suplimentară a tensiunii arteriale, care le extinde treptat în continuare, permițând astfel pentru a permite mai mult sange si, astfel, crește dimensiunea penisului.

Notă. o erecție completă, înțelegem membru erecții la 80-90% la maxim umflate, dar nu este încă o piatră / oțel - în această stare este încă ușor de a împinge.

5. schimba direcția de stimulare de trei ori în total au primit 15 de ori în fiecare direcție. Așteptați câteva secunde (3 până la 5) și apoi relaxați-vă strînsoare în elementul de bază. Vei simți fluxul de sânge.

6. După ce ați eliberat penisul lui, și sângele a început din nou să circule în mod corespunzător, începe din nou trăgând de mișcare cu degetul mare și arătător, fără a atinge capul sensibil și se întinde doar trunchiul penisului. Acest exercițiu este, de asemenea, auto-control, din moment ce aduce la tine o erectie si ejaculat. În timpul mișcării de extracție, ar trebui să rămână calm și să nu se concentreze pe gânduri sexuale și fantezii. Treptat, ar trebui să dispară erecție. Dacă nu se poate pierde o erectie, vă puteți aduce la ejaculare. Că nu aduc necazuri, dar, de asemenea, nu ajută în exercitarea. Trebuie să învețe să facă acest exercițiu nu este ejacula - te va ajuta în viitor.