Oboseala la nivelul picioarelor cum să eliminați decât vindecarea

Deci, natura a ordonat ca de multe ori picioarele obosite la femei. tocuri înalte nu sunt întotdeauna pantofi confortabil, sarcina si alti factori duc la dureri la nivelul picioarelor, umflare si oboseala lor.

Fiecare femeie vrea sa arate mai atractiv, mâinile ajunge la pantof elegant și călcâiul nu este numai vizual lungește piciorul, dar, de asemenea, dă încredere. Cu toate acestea, atunci când trebuie să-și petreacă toată ziua pe picioarele lor în seara există durere, picioare umflate si oboseala experienta. Și există o dorință puternică de a arunca de pe tocuri proverbiale și a vă pune în papuci moi preferate. Familiarizat cu acest sentiment Buzz atunci când trage pe punctul de pantofi incomode, care a trebuit să ia o lungă perioadă de timp? Încerc să iau pantofii incomode ori de câte ori este posibil))

Pentru fotografii, datorită Olge Pisarevoy @ solnce8. ea este pozele mele de basm, numai ea poate avea încredere în aparatul de fotografiat.

Din păcate, durere si greutate in picioare nu sunt doar pentru senzațiile fizice. după pantofi incomode au dus la senzații dureroase, starea de spirit, prea rasfatata, nici o dorință de a discuta pe cale amiabila cu cei de acasă și ce putem spune despre o plimbare înainte de a merge la culcare sau de a merge să viziteze. Vrei doar să stai cu picioarele în sus mai mare.

Ajuta picioarele obosite: un mijloc de picioare obosite

Când toată gândirea rațională și înțelegere alegerea corectă de pantofi confortabil, încă nu se poate evita momentele când după o zi grea în vacanță de mare tocuri sau eveniment important, avem nevoie pentru a ajuta la picioarele lor, scuti oboseală și durere. În plus, în dimineața și trebuie să se uite din nou la 100, cu un zâmbet într-o grabă de mers de zbor la locul de muncă.

femeie modernă desfășoară mult mai există acum un număr foarte mare de produse cosmetice, care pot atenua și elimina durerea și greutate in picioare.

Prima regulă pentru picioare obosite - la prima ocazie de a ridica piciorul la partea de sus, astfel încât sângele scurs de la picioare.

Puteți utiliza spatele canapelei (arunca picioarele pe el), sau se întindă pe pat și picioarele pus pe o perna sau perna de pături, am face acest lucru, în general, pentru a le arunca pe peretele de lângă pat. Dacă te vei culca asa timp de 5-7 minute, vei simți ușurare și reducerea de greutate în picioare.

După ce a fost furnizat de prim ajutor, este posibil să se facă o îngrijire cuprinzătoare. Aici pot ajuta testate mijloace și băi cunoscute anciently.

remedii populare pentru picioare obosite

Footbath cu sare de mare de la oboseală

Baia de cald pentru a găti rapid și ușor. Veți avea nevoie de un bol sau footbath, se toarnă apă caldă de până la 37 de grade și se adaugă 3-4 linguri de sare de mare, și va veni în jos în cazul în care marea obișnuită nu a fost la îndemână. Timpul procedurii - 15-20 de minute.

Bai cu ierburi de la oboseală în picioare

În cazul în care sarea nu ajută mult din umflarea, puteți utiliza ceaiuri de plante. Luați două linguri de tei si musetel, se adaugă o lingură de miere, zaley toată apa de fierbere si se lasa infuzat timp de 5 minute. Se diluează toată apa caldă și coborâți picioarele obosite timp de 15-20 de minute.

În schimb, puteți utiliza tei urzici, flaxseeds, Sf. Ioan, seria, galbenele sau pelin. Metodele de preparare similare - să insiste, diluat cu apă, coborâți picioarele timp de 15-20 minute.

Orice plantă astăzi puteți cumpăra de la farmacie, astfel încât găsirea problema dreapta nu ajunge.

Cum să eliminați umflatura

Femeile gravide, corpolent si cu o circulatie proasta cunoscut o alta boala - umflarea picioarelor. Mai ales picioare puternice umfla în căldură. Gleznele crește în dimensiune și nu arata foarte estetic plăcut. Dar puțini oameni știu că usturoiul este un mod simplu de a face cu umflarea picioarelor. Trebuie să ia un cap de usturoi, zdrobiți bine, se toarna un pahar de apă fiartă. Frecați picioarele lui, se lasă timp de o jumătate de oră, apoi se clătește cu apă rece.

dus rece - este, de asemenea, o modalitate buna de a scuti oboseala umflarea și picioarelor.

Dacă ești leneș, nu sunt necesare pentru a face propriile lor fierturi pentru picioare, acum există un număr mare de produse cosmetice pentru ingrijirea picioarelor si a calma durerea și greutate.

Pentru mine este mântuirea. După 10 ani de dans profesionist, naștere, oboseala in picioare de vizitatori destul de frecvente. Și toate acestea, în ciuda respingerii de pantofi incomode și trecerea la modele practice. Prin urmare, nu se poate opri încercarea de noi modalități de a face cu greutatea picioarelor, lăsând animalele de companie și încercați următoarele. Și astăzi voi împărtăși comentarii.

Creme pentru picioare obosite

Gel pentru picioare sunt un instrument excelent în lupta împotriva sentimentelor dureroase și sunt mai frecvente pe rafturi decat cremele. Ei folosesc componente de răcire, astfel încât efectul imediat are imediat la sine. În gelurile mele arsenal au fost zeci de greutate in picioare. Până în prezent, există Următoarei persistente:

• Foot Gel de la ARAVIA Professional Ușor pas pentru a revigorante de mentă ulei esențial. Impresia mea: o mulțime de gel de menta. Întotdeauna pe masa de lângă pat și este al meu trebuie să aibă un instrument pentru îngrijirea picioarelor. Datorită gelului extract de menta, rutin si castan cal amelioreaza rapid oboseala, tonuri și hrănește pielea, nu lasă reziduuri și se absoarbe rapid. Dezavantajul este o bancă mare, nu se poate lua cu tine în vacanță sau călătorie, ci ca un remediu mi se potrivește complet. Preț - doar 700 de ruble per 550ml.

• gel Compliment pentru picior venos. O altă descoperire a mea la acest brand buget. aroma insanely delicioase pe bază de plante-fructe, efect de răcire. Ca parte a extractului de castan cal, măcelar, frunze de struguri, Centel asiatice, iedera, hrisca. Intareste vasele de sânge. Dintre dezavantaje - trebuie să așteptați până când absorbit, dar acest lucru este minoră, având în vedere sentimentul și mirosul. Preț - 100 ruble per 150 ml.

Din păcate, însoțitorul frecvente de greutate și durere la nivelul picioarelor este varice și pinioanelor. Nu este doar un defect vizual, ci o boală. Nu există pur și simplu nu este suficient de creme de răcire va avea nevoie de o artilerie mai puternică.

creme și geluri anti varice:

• Lioton. Binecunoscutul preparat farmaceutic, din păcate, nu mai lucrează pentru mine. 5 ani în urmă în timpul sarcinii numai el le salvează bine scuti oboseală. Acum, efectul nu se observă.
• cremă comună Kneipp germană pentru picioare Mușchi Crema intensiva Arnica - de asemenea, nu a impresionat. Textura unsuros, care absoarbe mult timp numai pentru masca sub ciorap. În caz contrar, ar fi de dorit să se spele off. Cred că este potrivit pentru masaj la picioare după o zi grea, dar nu mai mult.
• Azerneft-venoton - un exemplu foarte neobișnuit pe raftul meu. Deja 1000 ulei de ani Naftalan a fost folosit cu succes în scopuri medicinale. Dacă arunci un miros specific (la soțul ei lipi după această cremă nu este cu siguranță în valoare de ea)), apoi totul merită. Ei bine, se degreveaza umflarea picioarelor, lupta cu vene paianjen si vene varicoase reduce manifestarea. 75 de grame de crema va costa 175 de ruble.

masaj la picioare pe picioare obosite

O altă modalitate eficientă de a face cu durerea în picioare - acest masaj la picioare. Această procedură nu este numai foarte util, dar foarte plăcută. În plus, puteți utiliza cealaltă jumătate. Ce poate fi mai frumos decât mâinile grijulii unei persoane dragi, reduce oboseala in corpul tau. Digresiune)) Ei bine, masaj la picioare cu creme si masti - este o modalitate foarte bună de a ajuta ucide două păsări cu o piatră - ameliorarea durerii și să ofere îngrijire pentru tocuri și picioare, cu condiția ca utilizarea unor unelte speciale.

Eveline Cosmetics oferă o soluție interesantă pentru astfel de scopuri - durează 2 la 1. Acest one-off tratamente, constând dintr-un exfoliant și mască pentru picioare. Este foarte convenabil de a folosi frecarea în duș, și apoi efectuează un masaj la picioare cu o mască. În arsenalul meu a fost de 3 îngrijire:

• Ultrapitatelny de îngrijire pe baza de vin roșu Eveline Cosmetics. Bine regenerează pielea, frecarea cu extract de matase exfoliază delicat celulele moarte ale pielii, și masca de vin roșu este restaurări bun chiar si pielea foarte uscata, îmbunătățește microcirculația pielii.
• Hidratante, regeneratoare de ingrijire pe baza de alge de Atlantic de la Eveline Cosmetics conține o curățare exfoliant profundă cu piatra ponce naturale și hidratarea masca-comprima cu algele marine Atlantic. Are efect sedativ și hidratare bun. Potrivit pentru utilizare 1 dată pe lună.
• îngrijire liniștitor intensă pe bază de extract de cafea Eveline Cosmetics. Cunoscând pasiunea mea pentru cafea - aceasta este preferata mea. Potrivit ca un complex de reducere o dată pe săptămână curs de 3-4 săptămâni, și ca prevenirea fisuri pe tocuri. Ca parte a inmuiere a pielii de cafea frecarea și masca multipitatelnaya pentru picioare cu mușețelul și betaină naturală.

Potrivit pentru ingrijirea de zi cu zi Cremă de picioare Compliment de la prevenirea fisuri pe tocuri. absorbit rapid, miroase bine, din cauza uleiului de cătină și extract de pin. Preț de fericit ca de obicei - 69 de ruble. Efectul nu dureaza mult, dar dacă purtați șosete după crema și de a face dimineața și seara, a avut un rezultat bun.

Și, în sfârșit, un alt experienta mea - cosmetice Thai: crema cu banane si bataturi impotriva venelor varicoase, balsam de picioare. cosmetice Thai este renumit pentru, prețul său natural frumos și efecte bune de utilizare. Îmi plac aromele lor. crema de banane trebuie să păstreze, să nu mănânce, și nu e gras fundație nu mă deranjează. Un balsam înfășoară aroma de est a ghimbir si ierburi, se răcește, reduce umflarea, combate oboseala si dureri la nivelul picioarelor. Dezavantajul - nu se poate cumpăra în România este. Prețul de bani românesc: tocuri smântână aproximativ 200 de ruble, balsamurilor varicoase aproximativ 500 de ruble. Dacă sunteți în Tae - cumpara, nu regret.

În concluzie, vreau să rezuma. În scopul de a experimenta cel mai mic disconfort la nivelul picioarelor urmați câteva sfaturi simple:

1. pantofi de confortabil. Aș dori să poarte tocuri - Select este selectat și un pantof confortabil pentru a limita șosete de timp.
2. Să se odihnească picioarele după plimbări lungi, este necesar să se ridice în picioare mai mari decât capul, permițând sângelui să se mute departe de oprire.
3. Contrast sau dusuri reci - o modalitate rapidă de a scuti oboseala.
4. Răcirea gel pentru picioare. Trebuie doar să alegeți corespunzătoare de apel, buzunar și se simte de brand.
5. Cursuri folosi antivarikoznye creme dacă aveți probleme mai grave cu picioarele lor.

Petrece un pic de timp în fiecare zi, iubita lui pe picior de îngrijire. Și să mers este de zbor, picioare grele dispar, iar durerea va dura!

(Nu a fost evaluat încă)