Patru pași de armonie pentru a atinge armonia

Suntem adesea expuși la stres. Fiecare familiarizat cu statul, atunci când nimic nu doriți, totul merge bine, și nu știi cum să iasă din această stare.

Noi credem că vina în jurul valorii pe care nu le înțelegem, în toate privințele o pacoste și nu dau să trăiască în pace. Dar dacă vă amintiți legea de corespondență - lumea este doar o reflectare a starii noastre interioare (corespunde externe interne). Când vom găsi armonia în sine, se va schimba lumea exterioară.

Cum a ajuns la armonie in tine? Meditația? Mergând în vacanță? Dar de vacanță se întâmplă doar o dată pe an, și meditație, sincer, foarte puțini oameni dispuși să facă. De-a lungul armonia în tine pentru a lucra în fiecare zi, iar pentru acest lucru pentru a curăța nu numai lumea lor spirituală, ci și psihologică, mentală și fizică. Sunteți în armonie unele cu altele, atunci când sunt calm, mintea limpede, suflet, „cântă“ și corpul energetic.

Desigur, acest lucru nu este tot ceea ce este necesar pentru a atinge armonia. Dacă nu avem bani, este puțin probabil că vă puteți simți bine. De aceea, doresc să subliniez încă o, a cincea sferă, numindu-l „un sprijin de viață“ - ceva ce aduce destui bani pentru a avea timp și de dorința de a se angaja în ele.

În cazul în care în fiecare zi, să acorde o atenție la aceste zone și să aibă grijă de ei, atunci esti, si, astfel, viața ta va deveni mai armonioasă.

Pași pentru armonie - domeniul fizic

Activitatea fizica, impreuna cu o dieta sanatoasa. Cu privire la utilizarea acestor lucruri nu se va opri, nu au nevoie de dovezi, iar seturile multiple de exerciții disponibile pentru noi, este suficient ca fiecare a ales propria sa și lipit de el în mod regulat. Principalul lucru este de a avea suficientă motivație.

corp ❝Blazhenstvo este sănătatea și fericirea minții - în znanii❞

Pași pentru armonie - sănătate mintală

Stiati ca aceste sentimente au doar patru - fericire, tristețe, frică și furie, și ceea ce este interesant - doar unul pozitiv!

Emoțiile sunt, de asemenea, așa-numitele sentimente reketnymi (de la „racheta“ - extorcare de fonduri). Aceste emotii avem nevoie ca un copil dragoste, atenție și realizat prin manipularea acestuia.

Psyche - sfera incontrolabilă a tuturor, și ar trebui să fie nerăbdător să o protejeze, dacă nu poți controla emoțiile lor. Evitați situațiile în care sunt slab reflectate în starea emoțională.

Nu-mi place ceva de făcut, pentru a merge undeva, cineva să vorbească - nu te împinge, să fie fundamentală. Evitați (dacă este posibil) din persoanele cu care sunt incomode, de a comunica cu cei cu care sunteți bine. Nu uita la știri, nu se angajeze în dispute fără sens. Ai grijă de tărâmul vostru emoțional. Țineți ranchiună, în trecut, a scăpa de vina!

❝Ne vă faceți griji despre multe lucruri, și veți experimenta mnogih❞

Pași spre armonie - domeniul spiritual

❝Samoe de important - este de a restabili ordinea în suflet. Observați trei „nu“: nu se plâng, nu vina, nu opravdyvaemsya❞ Shaw

Spiritul nostru are nevoie de disciplina, nu-l ignora. O inimă are nevoie de propriile sale produse alimentare - cărți bune, vacanță plăcută cu oamenii care contează, entuziasm, timp singur cu gândurile și prezenta dvs. (să-l numim meditație).

Înțelege că vindecă sufletul se poate baza numai pe baza rezultatelor - un sentiment de inspirație sau de a facilita purificarea pe care le obține. Sentimente de iertare și recunoștință ca o influență pozitivă asupra sufletului nostru.

sentimente suflet ❝Lechite și senzații lasa tratează dusha❞ Wilde

Aș dori să citez din cartea „Șapte foarte eficiente abilități de oameni“ S. Covey, care descrie o metodă interesantă a drepturilor de reînnoire spirituală. Aceasta poate dura mai bine o notă mentală.

Arthur Gordon în nuvela „Turn to Life“ prezintă o poveste încântătoare, profund personal al propriei sale de reînnoire spirituală. El vorbește despre acea perioadă a vieții sale, când a simțit deodată că totul a pierdut originalitatea și luminozitatea. Inspirația secat; El însuși forțat să scrie, dar aceste eforturi nu au dat rezultate. În cele din urmă, scriitorul a decis să recurgă la îngrijire medicală. Nu găsi nimic greșit pacientul fizic, doctorul a întrebat dacă el este capabil să efectueze cu precizie instructiunile sale într-o singură zi.

A doua zi dimineața, Gordon a mers la coasta. A deschis prima baza de prescriptie medicala, el a citit: „Ascultă!“ El a decis că medicul nu este în mintea lui. Cum este posibil să: asculta timp de trei ore! Dar, pentru că el a promis doctorului că va efectua instrucțiunile sale, el a început să asculte. Auzind zgomotul absorbit de obicei la mare și păsările cântând. După un timp a început să se facă distincția între diferite sunete, nu atât de evident la început. Ascultarea, el a început să reflecteze asupra a ceea ce un copil a învățat marea sa - răbdare, respect și un simț al interdependenței tuturor lucrurilor. El a ascultat sunetele pe care le ascultat tăcerea și a crescut un sentiment de pace.

La amiază, el a deschis oa doua bucată de hârtie și citi: „Încearcă să se întoarcă.“ „În cazul în care este,“ înapoi „-? Se întreba. Poate că, în copilărie, în amintirile sale fericite? Gordon a început să se gândească la trecutul său, despre momentele de fericire. El a încercat să-i imagineze în detaliu. Și amintindu, m-am simțit măruntaiele lui se încălzește.

La ora trei după-amiaza, Gordon a lansat a treia bucată de hârtie. Până în prezent, ordinele medicului au fost de a efectua într-o clipă. Dar a fost foarte diferit, se va citi: „Verificați motivele tale“ Inițial, Gordon a luat o poziție defensivă. Se gândi la tot ceea ce a dorit in viata - despre succesul, de recunoaștere, de securitate - și a găsit dovezi convingătoare din toate aceste motive. Dar, dintr-o dată gândul a venit la el că toate aceste motive, nu sunt suficient de bune și că, probabil, aici se află motivul pentru depresie sa actuală.

El înțelege bine motivele lor. Cred că despre momentele fericite din trecut. Și, în sfârșit, am găsit răspunsul.

Când ceasul abordat șase seara, sa dovedit că ultima instrucțiune pentru a efectua simplu. „Scrie toate grijile pe nisip.“ -SO pe o foaie. Gordon se lăsă pe vine și a scris un fragment de cochilie câteva cuvinte; Apoi sa întors și a plecat. Nu a privi înapoi: el știa că în curând rostogolit înainte un val.

Pași pentru armonie - sfera mentală

Mintea are nevoie, de asemenea, propria mancare speciala. În noile idei generatoare de cunoștințe, rezolvarea unor probleme complexe. Mintea trebuie să fie dezvoltată. este o femeie poate aștepta (dacă mai mult de unul): la forța numai de sex masculin mintea de sex feminin ar putea prinde din urmă.

Mintea este un instrument foarte interesant. Când crezi că sunt complet epuizate, veți primi în mod neașteptat o altă idee, urmată de o alta si o alta, pur si simplu nu se retrage.

Nostru inamic principal în acest domeniu - lene mentală. Creierul în sine nu se străduiesc să se gândească! Experții explică acest lucru, după cum urmează:

Totul este interconectat în noi: un corp sănătos dă un sentiment de fericire, un canal deschis între minte și suflet aduce intuiții. Sentimentele trata inima și mintea dă sentimente creștere.

Toată lumea știe că orice lucru pentru o lungă perioadă de timp a lucrat și nu a rupt, despre nevoia ei de a avea în mod constant grijă. Dacă nu schimbați uleiul în mașină, acesta va aduce în jos întreaga mașină. Nu uitați să aibă grijă de fiecare parte din voi. Ia patru pași pentru armonie și veți ajunge la ea în fiecare zi, și lumea din jurul tău, de asemenea, va fi armonios.

O interpretare oarecum diferită a aceleiași teme - în articolul „4 principiul de auto-dezvoltare.“