Pe masura ce copiii învață să se scufunde enciclopedia on-line „Vreau să știu totul“

Mulți dintre noi știu deja cum să înoate foarte bine, dar se tem să se scufunde. Foarte cool si distractiv de a învăța să se scufunde ca un pește. Știi că multe vieți au fost salvate, din cauza aceasta capacitate. Prin urmare, este foarte util pentru toată lumea. care știu deja cum să înoate și se arunca cu capul pentru a afla mai multe, mai ales pentru că nu este atât de dificil.

Deci, aici vom merge:

1. Primul lucru pe care trebuie să învățăm - nu închide ochii. când suntem sub apă.

Aici este un exercițiu simplu de făcut: să încerce să meargă în jos sub apă, apoi se rostogolesc în fața ochilor ei și să încerce să vadă degetele. Înainte de întrebare cu privire la ochi, doresc imediat pentru a risipi temerile: nu vă fie teamă că apa suprapusă va fi ciupit ochii, deoarece chiar apa de mare sărată. de obicei, nu produce disconfort și iritare.

2. Când sunteți sigur că aveți apă nu se poate închide pur și simplu ochii și totul ia în considerare calm, atunci puteți încerca să se scufunde pe fundul unui bazin de mică adâncime sau de lac, de exemplu, a încercat să se ridice din partea de jos a oricărui lucru. de exemplu, jucării, o monedă, o bucată de cretă.

3. Apoi, puteți utiliza această opțiune: maxim slabă înainte și trage picioarele în sus, scufundări cu capul înainte să încercați să obțineți un obiect din partea de jos. La prima vedere, această metodă poate părea încercări dificile și complicate, dar câteva, și toți vor reuși cu siguranță.

4. Următoarea naviga sura câțiva metri de obiectul nostru dorit și să încerce să rață în spatele lui deja de la suprafața apei. La început, aceasta poate provoca dificultăți în imersarea trunchiului, dar de îndată ce vă aflați sub apă ridica picioarele, trunchiul pe propria sa greutate va fi tras în jos.

5. Acum trebuie pentru a determina cât de mult timp, puteți rămâne sub apă. Acest lucru poate părea surprinzător la, dar de înot sub apă este, practic, nu se deosebește de înot pe suprafața apei. Deși, nu există nici diferit, să înoate sub apă poate chiar mai interesant.

Este posibil să întâlniți un număr de dificultăți!

- Unul dintre ei - aceasta este flotabilitatea. Dar secretul este simplu: pentru a asigura apa nu sunt împinse în sus, doar ține picioarele deasupra capului si lasa fiecare accident vascular cerebral va fi trimis mai întâi înainte, apoi în jos.

- A doua dificultate cu care să îndeplinească: acest lucru este atunci când scufundări pentru a păstra un curs de drept. Desigur, este clar că sub apă nu există absolut nici o țintă ușoară, dar, de exemplu, pe râul, puteți încerca să se concentreze pe copaci.

6. Acum puteți prinde din partea de jos pentru câteva elemente, cum ar fi două sau trei, și să încerce să ridice din partea de jos a sumei maxime.

Ei bine, aici ne ajunge la punctul. Când te simți încrezător înotător. este timpul să învețe să grațios și frumos în apă, care este drept și în condiții de siguranță pentru a se arunca cu capul cu capul inainte. În practică, majoritatea începătorilor doar frica este de a se arunca cu capul cu capul înainte și doar flop în apă, desigur, în mod semnificativ izbesc apa.

7. Ieșiți pe marginea piscinei sau pe malul râului, în cazul în care adâncimea este foarte mică și slabă înainte, mâinile peste cap, acestea ar trebui să atingă aproape de suprafața apei, și cu atenție ca un pește în apă skolznite. Practica cum să fie în acest exercițiu.

8. Apoi, încercați cu un început mic de rulare pentru a sări în apă din spațiu. Evaluează cât de departe avansat un salt. În primul rând, de la o altitudine joasă, și apoi mai mare. Instruirea și abilitățile lor de a regla înălțimea.

9. Imaginați-vă că ați învățat bine să se scufunde la 3 metri, înălțimea de 6 sau chiar 10 de metri este deja încetează să sperie și îngrijorare. Dimpotrivă, veți începe să primiți o distracție incredibilă cu acest zbor scurt.

Dar e frumos că nu vei cădea în apă, iar apa aceasta va fi fericit pentru a merge în sus și te cunosc.