pui de calorii
Calorie de pui gătită
pui fiert - acesta este vasul cel mai simplu poate fi bulion pentru a face supa sau supa, iar carnea este folosită în salate și ca ingredient al sandviciuri minerale. In 100 de grame de calorii de pui fiert este chiar mai mic decât în cruda, datorită faptului că fracțiunea de masă de grăsime merge în bulion. 170 de calorii la 100 de grame de carne gătită - este un pic, dar dacă eliminați pielea, carnea de pui este mai scăzut în calorii. Partea cea mai utilă a cărnii - această carne de piept alb, deci nu ezitați să-l includă în dieta în orice cantitate și mănâncă cu plăcere.
Calorie pui prăjit
Pui prăjit în cuptor sau pe gratar întotdeauna de la loc pe masa noastră, și în timpul săptămânii și de sărbători. Acesta este motivul pentru numararea caloriilor din pui prăjit este foarte important, deoarece este una dintre principalele feluri de mâncare pe masa noastră. Datorită tratamentului termic și de prăjire de pui crește aportul de calorii și devine 215 kcal la 100 de grame, dar dacă îndepărtați crusta de pui prăjit nu va fi la fel de grăsime și va fi un bun mese sănătoase pentru întreaga familie. Pentru a reduce pui de calorii fierte în acest fel, este mai bine să folosească în loc de condimente magazin, condimente naturale - usturoi, boia, coriandru, curry, piper negru, ar trebui să fie sigur să ia act de faptul că unele dintre ele ar putea reduce pui de calorii. Deci, usturoi împreună cu sare face carnea suculentă și, astfel, previne eliberarea de grăsime, care este apoi absorbit în carne de pui și devine mai gras.
Calorie de pui afumat
Odată cu debutul de căldură de primăvară, toate caută în mod activ pentru a pierde in greutate. Introducem un mod eficient și versatil - dieta favorit timp de 7 zile pentru toți. Testat și dovedit că este una dintre cele mai comune si diete preferate. Detalii si comentarii - pe site.