Restaurarea vederii la domiciliu - stiri despre sanatate - sanatate si frumusete femei,

Citește minciuna Shutterstock nesănătoase

Mulți simt o senzație de arsură în ochi, roșeață, vedere încețoșată, vedere dublă a obiectelor, oboseala rapida. Acestea sunt toate simptome ale sindromului de computer vision - o reacție patologică a ochilor la sarcina excesiva. Aceasta este o încălcare a etapei inițiale nu provoacă tulburări vizuale severă (până vom pierde până la 1,5 dioptrii), ceea ce înseamnă că viziunea este încă posibil de a restabili metode nedureroase. Pentru a afla cum să redea vederea propriei lor, a declarat clinica oftalmolog OKO PLUS Elena Olenich.

Tratamente de apă. Contrastul apa calda si rece, crește circulația sanguină la nivelul retinei. În dimineața zilei de 20 de ori ochi mucegai apă caldă pură și de 20 de ori cu rece. Sau Ia 2 bucăți mari de material. Unul coborât în ​​apă caldă, celălalt - în gheață. Aplicați o cârpă înmuiată dumneavoastră în apă fierbinte, la ochi timp de 2 minute, apoi atașați la ochi timp de 1 minut cârpă înmuiată în apă cu gheață.

Gimnastica pentru ochi. Îmbunătățește aprovizionarea cu sânge la țesuturile ochiului, crește rezistența, elasticitatea si tonusul muschilor oculari, intareste muschii pleoapelor, ameliorează oboseala. În primul rând, închide ochii și uite dreapta și la stânga de 10 ori. Apoi, face o mișcare circulară prin ochii: în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă (de 10 ori), fără a deschide ochii. Deschide ochii, reducând elevii de la ochi la nas (10). Vino la fereastră, uita-te atent la aproape, detaliu în mod clar vizibile (ramura de copac, un fir de praf pe sticlă), și apoi la ochiul drept în depărtare, încercând să vadă obiectele îndepărtate. În cele din urmă, închideți ochii și folosind nasul ca un mâner alungit, scrie ceva în aer, de exemplu, numele complet.

Ochelari-formatori. Pe fața de ochelari simulatoare seamănă cu o strecurătoare: în loc de lentile - plăci de plastic negru în gaura. In diametrul pupilei este redus în mod artificial în timpul unei astfel de formare, având ca rezultat o claritate îmbunătățită a imaginii și crește acuitatea vizuală (10-30%). Ochelari-simulatoare începe purtarea de la 5 până la 15 minute de 3-4 ori pe zi, crescând durata sesiunii pentru câteva minute în fiecare zi. Perioada de vindecare dureaza aproximativ un an. Principalul lucru - nu cumpara un fals. In ultimii ani, mai multe găuri false au apărut în farmacii, care sunt mai ieftine, dar ele pot face numai rău. Costul de simulatoare bune - 100-180 UAH.

Sport. Vedere din spate a etapele timpurii ale tulburărilor pot fi și cu ajutorul sportului. Principalul lucru - pentru a alege acest tip de formare, în cazul în care există o reorientare constantă a organului de vizibilitate, astfel încât - gimnastică pentru ochi. Acesta poate fi de tenis, badminton, fotbal, baschet.