Sentimentul lipsei de aer la VSD
Sindromul de hiperventilatie - ce este?
Sindromul de hiperventilatie - o formă de tulburări vegetative, caracteristica principală este scurtarea respirației. În acest caz, tulburarea nu este legată de boli de inima, bronhiile și plămânii
Literal „sindrom de hiperventilatie“ înseamnă respirație îmbunătățită. Până în prezent, dificultăți de respirație sindrom este una dintre cele mai comune simptome ale bolilor sistemului nervos autonom (ambele pot fi prezente și alte simptome).
Cauzele hiperventilație cu un sentiment de lipsă de aer
Respirația - o funcție în corpul uman, care se află sub controlul nu numai vegetativ, dar, de asemenea, sistemul nervos somatic. Cu alte cuvinte, starea emoțională a unei persoane depinde de activitatea sistemului respirator, și vice-versa. Stres, depresie sau doar dificultăți temporare în viață poate duce la dificultăți de respirație, senzație de lipsă de oxigen.
Uneori cauza atacurilor respiratorii VSD care însoțesc pot deveni tendința inconștientă de oameni pentru a simula simptomele anumitor boli (este vorba despre sugestibilitatea - simptome, de exemplu, „Eu nu pot lua o respiratie adanca,“ am luat bărbatul după ce a fost pe internet și forumuri de învățare) și expresia sa ulterioară în comportamentul de zi cu zi (de exemplu, tuse și dispnee).
De asemenea, există o astfel de cauză aparent puțin probabil dificultăți de respirație în viața de adult: (. Pacienți cu astm bronșic și așa mai departe) vizionarea unui copil pentru persoanele cu dificultăți de respirație. Memoria umană este în măsură să „repare“ unele evenimente și amintiri și să le joace mai târziu, chiar ani mai târziu. Ca o regulă, pentru acest motiv, există dificultăți în oameni artistice și impresionabil de respirație.
După cum puteți vedea, în fiecare dintre cazurile descrise în primul rând servește componenta psihologică cu probleme de respirație, atunci când NDC. Ie Încă o dată vedem că este o nevroză.
insuficiență respiratorie la VSD: mecanism de dezvoltare
Fiind într-o situație stresantă într-o stare de frică, oboseală sau anxietate, o persoană poate schimba adâncimea de respirație și ritmul său la un nivel inconștient. Încercarea de a asigura un flux suplimentar de oxigen la muschi, oameni ca la evenimente sportive, încercând să respire mai repede. Respirația devine superficială, și frecvente, dar de oxigen suplimentar rămâne nerealizat. Acest lucru duce la senzații neplăcute de refrigerare și ulterior cauza lipsei de aer in plamani.
Modificări în sânge. respirație necorespunzătoare duce la modificari ale acidității din sânge respirații de suprafață frecvent duc la niveluri reduse de dioxid de carbon in organism. Concentrația normală de CO2 în organism este necesar pentru a menține peretele vasului într-o stare relaxată. Lipsa de dioxid de carbon duce la tensiune musculară, îngustarea vaselor de sange - creierul si corpul incepe sa experimenteze un deficit de oxigen.
Tulburări cardiovasculare. respirație superficială frecventă conduce la modificări ale cantității de minerale din sânge, cum ar fi calciu și magneziu, care devine cauza disconfort sau durere în inimă, presiunea toracică, amețeli, tremor al membrelor, și altele.
Simptomele sindromului de hiperventilatie
Simptomele tulburărilor respiratorii sunt diverse, și, în orice caz, probleme de respirație manifestă în diferite moduri. patologie respiratorie poate fi însoțită de o musculare tulburări emoționale, și simptomele tipice ale sindromului de hiperventilatie adesea „mascat“ de semnele de boli de inima, pulmonare și tiroidiene (angină pectorală, bronșită, gusa, astm).
Important! insuficiență respiratorie la VSD nu sunt asociate cu organele și sistemele de boli interne! Cu toate acestea urmărite și a demonstrat o legătură directă între sindromul hiperventilație, tulburări nervoase și atacuri de panică.
O modalitate de a reduce senzația de lipsă de aer într-o formă de VSD - respira într-o pungă de hârtie
Această problemă doar psihologică se poate manifesta prin următoarele simptome:
- Sentimentul lipsei de aer, „parțială“ sau „superficial“ inspirator
- senzație de compresie în piept
- Căscat, tuse
- „Nod în gât“, dificultăți în respirație
- durere de inimă
- amorțeală în degete
- Temeți-vă de spații înfundat și înghesuit
- frica de moarte
- Sentimentul de frică și anxietate, tensiune
- tuse uscată, respirație șuierătoare, durere în gât
Important! În prezența pacienții cu astm dificultăți de respirație expirația și în timpul problemelor Hiperventilatia apar pe inspirație.
Persoanele cu tulburări respiratorii simptome RIR poate fi plângerea șef, și pot fi ușoare sau chiar absente cu totul.
Problemele de respirație mai periculoase la VSD
sentimentul lipsei de aer la VSD și nevroze - un simptom de respiratie urat mirositoare, dar nu atât de periculoase. Și trata simptom neplăcut este necesar ca un mijloc prin care organismul spune că este dificil de a face față stresului sau prea multă muncă.
Cu toate acestea, dificultatea de a diagnostica acest dezechilibru în sistemul nervos autonom poate duce la formularea unui diagnostic fals și, în consecință, numirea greșită (chiar periculos!) De tratament.
un ajutor în timp util pentru sindromul de hiperventilatie este foarte important, în caz contrar pot exista probleme cu circulația cerebrală, buna funcționare a sistemelor digestive si cardiovasculare.
De asemenea, dificultate pe drumul spre recuperare poate fi o reticență de a recunoaște existența unei persoane de la sindromul de hiperventilatie: perseverează „pentru a atribui“ o mai grave probleme de sanatate. Scapă de probleme de respirație este foarte dificil într-o astfel de situație.
Psihologia pentru tratarea simțurile senzație de sufocare în VSD
Oferirea unei persoane într-o formă simplă de informații cu privire la schimbările în starea corpului, formarea sa de auto-control în timpul exacerbărilor, schimbări în relația omului cu boala lui - acestea sunt doar câteva aspecte ale tratamentului psihoterapeutic.
Dispneea în distonie vegetativă vasculară, precum și alte probleme de respirație nu trebuie lăsate fără atenția cuvenită, chiar dacă acestea provoacă disconfort mic și nu interferează cu viata implinita. Familiarizat cu particularitățile de corecție psihologică a respirației senzație la VSD, puteți aici.
'54. Simptomele apar în primul an în urmă .Toate aceeași lipsă de aer, greutate în piept, nu prindere aer, starea de vis nu se poate concentra pe nimic, de panică, gânduri rele, este dificil exercițiu usnut.Uspokaivaet, ciclism intens. Ar trebui să fie despre corpul sa respire intens, ca un simptom al tuturor dispar, iar gândul bolilor cu ei tozhe.Velikolepno simt în vacanță atunci când toate problemele sunt acasă + exercițiu bolshaya.No a avut loc la câtva timp după activitatea și totul se întoarce din nou.
Sunt 54, cu luna cât de dureros un sentiment de greutate în inimă și în același timp o respiratie adanca
Nu știu de ce și de ce se întâmplă acest lucru. Cred că din experiență și nervozitate. Prin urmare, accept în timpul acestei Phenibut. Cu toate acestea, aceste simptome nu dispar
Am făcut-o cardiograma. A fost un pic aritmie și la aceeași presiune scăzută timp - a spus doctorul se întâmplă ...
Poate cineva spune-mi ce este și ce?!
Bună seara, eu nu înțeleg ce am suferit timp de doi ani. probabil SVD.
Mi se pare greu să respire. Nu pot să respirați adânc (adânc). Spasmul în piept. ca și cum am primit o lovitură grea. Severitatea. Senzația nu trece. Lump în gât. Aproape întotdeauna.
Deosebit de puternic (acută), în seara / noapte. Orice eveniment cauzează simptome. Am devenit foarte frică de spații închise. Nu plimbare pe lifturi de zbor .Nu. Anterior, nu am putut merge chiar în jos, în metrou. Imediat a început simptomele unei forme acute. Iar principala slăbiciune fizică. și energie. Este greu să se concentreze.
Am învățat să le controleze parțial. dar, pentru a eradica ei nu pot ... Anterior, acest lucru sa întâmplat niciodată. Nu sunt probleme cu nimic, și fobii. Toate vin peste noapte.
Sunt 24. Și mă lupt cu asta. Dar am alerga afară de putere și moralul. Dacă este important pentru a lucra la televizor.
Eu cred că acesta poate fi înlăturat. Dacă vă poate ajuta te rog.
Ilya, va ajuta câștiga claustrofobie ta.
Am aceeași situație ((((eu sunt deja obosit de ea, totul a început când aveam 28, acum sunt 33, mai multa putere net.hochu respira ca înainte.
Alo Eu, de asemenea, a început la o dată. Moonlighting ca un șofer de taxi. Nu a dormit de zile (ipoteca, dorința de a câștiga, etc.) și apoi o zi, de cotitură clientul pe una dintre străzile simțit foarte amețit. prodyshatsya Speriat stânga, dar a condus la locul de normale, cu toate că mâinile îi tremurau. Acum (mai mulți ani) suferă de simptome diferite. Atunci ce fel de ușurință în cap, apoi dificultăți de respirație, disconfort în zona frontală a capului. Care este motivul pentru care eu nu voi ști. Potrivit medicului, până când au mers. Prost. Ar fi de dorit să trăiască))))
Zdrastvuyte.U Am de multe ori un sentiment de praf în nas și este dificil să dyshat.S ceea ce a cauzat nu poate ponyat.Byla alergolog bine.
Această Xenia, cred, agorafobie, în forma sa cea mai pură. A se vedea. Acest articol
Bună ziua, eu sunt în vârstă de 25 de ani, totul a început în urmă cu 2 ani, dificultăți de respirație mai întâi, apoi, după 7,8 luni a început disconforturi în piept, în partea din spate, și severitatea torturilor, mai ales seara. a avut loc Flyurografiya, rengen, ECG, onalizy, totul este normal, este acum chiar mai mult frică, în mod constant prezent tot felul de gânduri rele, teama că voi muri, atât de obosit să trăiască, nu știu deja ce să cred, de ajutor te rog, ce poate fi!
Bună ziua, vreau să împărtășesc povestea mea. Sunt un reprezentant luminos al VSD, ci ca un copil nu am știut ((A început brusc vârsta de 13 ani (la mijlocul anilor '90), incapacitatea de a lua o respiratie adanca, căscat la fiecare cinci minute, ca o modalitate de a apuca de aer, a fost atât de îngrozitor, am acum Îmi amintesc, și cred că așa cum fac eu la școală au studiat în mod normal, în această perioadă ... Obopreshsya ce într-o zi pentru a obține o respirație puternică, și a fost nici un ... plâns, mama mea a spus că pentru a trăi nu doresc să ... în lozhili general, in cardiologie, endocrinologie - toate normale. doctorii au ridicat din umeri, nimeni nu a oferit-o ca o cartelă SIM că RIR. Nu-mi amintesc cum părinții mei au venit la această decizie, dar mi-a dat o baie. După clasa a doua, am dat seama că a fost respira. Promuchavshis un an, am început să respire. Nu știu V-am exercita sau konrast vasculară piscină, saună, piscină . Dar numai mulți ani mai târziu, când era Internet am citit un simptom „zadyshka“ la VSD., există, desigur, revenirea simptom prinepriyatneyshego ((
Natalia, mă tem că supărat, e pur si simplu nu exista un diagnostic de „RIR“. Deci tu - „un reprezentant strălucit al“ bolii non-existente 🙂
(Acest lucru, desigur, nu înseamnă că nu prezintă simptome). Aici, aici, am scris despre ea în detaliu.
Buna ziua!
Aș vrea să aud opinia ta.
Aproximativ 10 zile un sentiment de praf în aer, în această privință, încerc să ții respirația și să facă o respirație superficială. senzație mai pronunțată de praf atunci când gura de respirație, în cazul în care respiră adânc praf, apoi l-am simt în interior.
mulțumesc
Băieți vă permit să proptesc desigur Adaptol și totul va fi bine voi. De ce să te chinui din acest gunoi.
Același Adaptol că „comunitatea internațională este, practic, cunoscut“ și „studii corecte privind eficacitatea și siguranța nu a fost?“ Sau un alt Adaptol?
Tot pentru tineri a suferit atacuri teribile. Apoi a început în fiecare săptămână, iar în timpul verii, de asemenea, acces la saună. Acesta a fost încălzit pe două raft, iar apoi sa așezat pe 1, până la transpirație cap. Pane neapărat deschisă spre camera de aburi și cel mai mult la 30 de grade sub zero. Apoi piscina, rapid și apuca de treabă imediat să se odihnească. se află cel puțin 20-30 de minute. Și așa 3 seturi. Togo 3 ore. Zilnică de exercițiu „mesteacăn“ și „plug“ pentru brainstorming și lucrul krovoobrscheniya limfatic. Pentru un bun de 20 de ani, uitat problema. Și acum 60 de ani și din nou ... Sunt aici. Ce salvez. Exercitarea fel, dar genuflexiuni +, și o masă specială înclinată situată cu susul în jos. Cursuri bea o lingura de trei ori pe zi, un amestec de suc de ceapa + aceeași cantitate de volum, nu greutate, miere. vară Social tabletochku kardioaspirina.
De asemenea, am suferit ca VVD este deja de 3 ani au uitat despre ea, foarte rar ea aduce aminte de mine, dar eu știu bine, și așa că eu sunt chiar foarte horosho.A anterior în imposibilitatea de a face față cu ea din casa la metru, a crezut mort, este acum eu lucrez, hrană pentru muncă timp de aproape 40 de minute, trebuie să înțelegeți că acest lucru nu este o boală și de panică nervi, aveți nevoie pentru a depăși teama, iar apoi vei fi deja în măsură să uite RIR. Sau cel puțin pentru a face față atacurilor ei.
Prietenii lui VSDeshniki salut. Am trecut prin toate astea, „suspină“ în fiecare zi, care rulează în jurul casei în groază la faptul că nu este suficient oxigen, el însuși a adus la o cădere nervoasă! Am fost în spital o lună, a băut litri Corvalol, nu a putut sta acasă singur, mai scurt a suferit! Prieteni Eu sunt cel care te va salva toate aceste „boli“, atunci când ajunge o altă panică sau sentiment nu este inhalare plin, se intinda pe podea goale sternului vypremite zaprokinte mâinile și capul înapoi și să încerce să respire doar prin nas! Respirati astfel încât, dacă mirosi un trandafir, nu încerca să respire gura, nu va funcționa. Numai nasul și respirații scurte. Dar vreau să te dezamăgesc, această „boală“ de o viață! I-am suferit la 5 ani, 3 ani deja așa cum am învățat să înțeleagă ce să facă în cazul în care nu nachinet înțelege oxigen! Cel mai important lucru pe care am realizat fiz.nagruzki foarte util eliminat la momentul problemei, dar va veni înapoi, deci este un bun factor de motivare lupta fiz.nagruzki cu o lipsă de oxigen. Când începe panica, încercați să se simtă relaxat în gât, gura ușor deschisă cât mai mult posibil și să se relaxeze în gât și a maxilarului, in timp ce respira doar prin nas, respirații scurte. Rețineți că nu sufoce. Râzi când este lipsa de oxigen, cântă cu voce tare, striga tare, se comportă ca un nebun. De ce toate astea, te rog? Pur și simplu, în această stare, te ridica adrinalin în sânge, astfel aciditatea din sânge crește, capul primește mai mult sânge, dispare astfel hipoxie datorită faptului că într-o astfel de stare de aport crescut de oxigen ... toate acestea va ajuta să facă față cu panică. Timp de mulți ani, am găsit capcana de a intra în panică atunci când începe panica, am prinde în lrvushku, eu sunt mereu cu un pas mai departe, am învățat pentru a evita panica, am respira adanc. Sunt atât de perfect știu ce vreau să spun „bolnav“ toți acești ani, am putea scrie o carte. În general, vreau să deschid un club pentru oameni ca mine, vreau să-i învețe pe oameni cum să 1 minut pentru a scapa de oxigen nu înțelege. Scrie-mi un e-mail, ne vom întâlni pe Skype. Știu cum e să trăiască împiedică, dragoste și de a crea. Am pierdut un loc de muncă, fată, aproape am ajuns într-un spital de boli mentale, am fost așezat pe tranchilizante :)) si acum am propria mea afacere, îmi place să merg la pădure și de a trăi într-un cort de o săptămână fără valeriană, etc si etc.
La naiba, esti cool! Este genial. Dar sunt conștient de problema nu se pot descurca.
După cum sa dovedit la tine, eu nu pot face față atacurilor, 6y.o. deja stradayu.nadoelo.
Alex, bună seara. De asemenea, am trecut prin toate astea de groază, de mulți ani tratați la toți medicii, situată în diferite clinici, a văzut diferite antidepresive, el însuși a condus la epuizarea organismului. Ea își găsește, de asemenea, o cale de ieșire din această stare, la un moment dat poate ajuta să nu deranjeze ani, și apoi din nou! - dintr-o dată se întoarce, și nu ajută acele metode care au ajutat mai devreme pentru a face față cu acest coșmar. Aici și acum la începutul verii a început din nou oroarea de lipsa de aer. Nimic nu place atunci când nu respira! Dacă se poate, scrie, cum altfel poți agenți activi de suprafață cu aceste atacuri pe e-mail meu, te rog!
Aș fi bucuros să vorbească, nu puterea de a îndura toate cercurile iadului ... copii suferă, mama întotdeauna bolnav soțul deja în direcția mea nu este în căutarea, și cel mai important, mă topesc în fața ochilor noștri ... dacă vă puteți pune câteva întrebări, mi e-mail pzhl. NATALIA