Tomate proprietăți utile solide

Proprietăți utile de tomate și mult mai multe despre aceste „Signora“ vor fi luate în considerare de către mine în acest articol.

Tomate dragoste, cred, totul. La fel ca și roșii, cu un vârf de cuțit de sare, sau sub formă de suc de roșii pentru Tat, sau un ketchup picant un fel de mâncare bună. De exemplu, am mânca o jumătate de salată de roșii (rețeta de mai jos), aproape în fiecare zi.

Istoria roșia (scurt)

Este acum roșiile sunt cultivate oriunde există suficient de soare. Dar, mai întâi, soiurile sălbatice de tomate au venit din America de Sud. Au fost în Europa, ei nu le plac dulciurile, precum și flori. Ai văzut florile de tomate? Ei bine, că cineva le-a gasit destul de frumos pentru a le crește în grădina ta de lângă margarete și trandafiri)), iar fructele roșii au fost considerate otrăvitoare. Nu este clar în ce?

In jurul beneficiile si dauneaza de tomate sparte destul de câteva exemplare. Să încercăm să vedem ambele părți ale acestei probleme.

Proprietăți utile de tomate

Mănâncă roșii gustoase, dar produsul poate fi chiar mai gustoase, dacă vom ști exact ce este util pentru noi.

Un număr mare de vitamine si minerale benefice (a se vedea tabelul de mai jos), fibre vegetale - aceasta este ceea ce avem în activul.

În plus, roșia conține un pigment unic licopen, care, potrivit unor surse (a se vedea Wikipedia, licopen), este un bun de prevenire a cancerului, a bolilor cardiovasculare, a bolilor de ochi și de alte boli.

Mai multe de la Wikipedia:

Deja am vorbit despre proprietățile benefice ale fenicul, nuci de pin și altele. Totul a fost, de obicei, evident. Mănâncă - și totul este în regulă. Aici, situația nu este atât de clar. Să ne gândim acum ce ar putea avea efecte dăunătoare asupra roșii umane.

daune roșii

Pentru a începe cu, că calitatea de tomate este foarte dependentă de originea sa. Dacă vorbim despre tomate, care sunt cultivate cu dragoste de bunica ta in gradina ta - este un lucru.

Dar hățișul am mânca roșii, care au fost:

E timpul. Dar există un argument împotriva propriilor lor chiar și roșiile cultivate.

Chiar si medicina conventionala nu este recomandat să utilizați tomate pentru persoanele care suferă de:

1. boli de rinichi
2. boli de ficat
3. hipertensiune arterială
4. artrită
5. gută

Din cauza a ceea ce sunt toate atacurile asupra tomatele?

Artrita si guta. și boli de rinichi sensibile la conținutul de acid oxalic în roșii. De fapt, nu vreau să repet lucrări de cercetare altora. Mai bine pentru a le da doar un link. La sfârșitul articolului există o secțiune de link-uri utile și există materiale pe acest subiect.

Principalul lucru este că acest lucru nu este doar o teorie. Forum Utilizatorii au experiență problemele descrise mai sus.

Sfatul meu: nu mânca prea roșii. 200 de grame la un moment dat - IMHO, este normal. Și cu atât mai mult, nu are sens să stea pe diferite diete de tomate pentru pierderea in greutate. Poate vei pierde în greutate, dar cu ce preț?

reteta mea salata cu rosii

Ei bine, asta-i ... El a spus de deteriorare a strica apetitul, iar acum va vorbi despre cum exact am mânca roșii.

Deci, eu fac o salata. Reteta este foarte simplu și foarte gustoase.

1. Ia 2 roșii, aproximativ 200 de grame. Nu se taie fin sau grosier.
2. Red ceapa salata dulce se taie în inele foarte subțiri. Vom avea nevoie de ceapa medie de aproximativ cantonați. Ei bine, poți și jumătate, dacă nu se tem că salata va „înțepa“.
3. Avocado. Ei bine, în cazul în care face fără ea ... moale, avocado foarte moale tăiat în bucăți mari și arunca în jos aceeași placă totală. Alternativ, puteți adăuga castraveți.
4. Verzii. Marar sau patrunjel. Am pus o mulțime de.
5. Sare dupa gust. Prefer grosier de sare de mare.
6. Noi repara toate muștar sau de muștar.
7. Bătaie de cap și să mănânce! Poftă bună!

Cum de a alege roșii?

Cel mai bun dintre toate, așa cum am înțeles acum, cumpara „gradina“ roșii, care sunt coapte în grădină. Dar dacă vă decideți să luați roșiile de la piață, iată câteva sfaturi de la mine:

1. Tomate nu trebuie să fie prea elastic. Încerc să iau mai moale.
2. Tomate ar trebui să miros ca o rosie, placa-zbura!
3. În interior ar trebui să fie granule (un semn de Chimie)
4. Eu iau mai întunecat. Bright, ca o regulă, nu

Atunci când cumpără roșii?

Ne pare rau, dar pentru a cumpăra roșii până în luna mai - este pur și simplu nerezonabil. Spre începutul lunii mai, încep să apară tomate timpurii, numite pe piețele „a apelor subterane“. Dacă iarna de vânzare, în principal, din cauciuc, aceste roșii la sol reprezintă deja un ceva ...

Cea mai bună opțiune este, desigur, să crească roșii. În acest caz, sunteți imun la surprize, va fi capabil de a alege cel mai bun soi. Dar în zilele noastre oamenii sunt prea ocupați să crească propria lor hrană ... semințe, cu efect de seră, sol, răsaduri, de plantare și în creștere - acest lucru nu este pentru ei.

Tomate: Preturi

Acum, la 04 mai, când scriu aceste rânduri, piața de tomate turcești, sticlă stau 130 de ruble pe kilogram. sol Kabardinian (deși gustul este același pahar) sunt la fel de mult ca 200 de ruble.

În timpul iernii, Agrofarm locale vinde opțiuni sintetice absolut lipsite de gust, cu un ușor gust de deja 180 de ruble. Nu, mulțumesc.

Compoziția chimică. Cât de multe calorii în roșii?

Aceste orientrovochnye. Produsul 100 grame.

Calorii: 19,9 kcal
Apă: 93,5 g
Proteine: 0,6 g
Grăsime: 0,2 g
Carbohidrați: 4.2 g
Mono- și dizaharide: 3,5 g
Amidon: 0,3 g
Fibre alimentare: 0,8 g
Acizi organici: 0,5 g
Ash: 0,7 g

Vitamine: A: 1,2 mg
B1: 0,06 mg
B2: 0,04 mg
B3: 0,3 mg
B6: 0,1 mg
B9: 11,0 g
C: 25,0 mg
E: 0,4 mg
H: 1,2 mcg
PP: 0,5 mg

Fier: 0,9 mg
Potasiu: 290,0 mg
Calciu: 14,0 mg
Magneziu: 20,0 mg
Sodiu: 40,0 mg
Sulf: 12,0 mg
Fosforul: 26,0 mg
Clor: 57,0 mg
Borul: 115,0 g
Iod: 2,0 g
Cobalt: 6,0 g
Manganul: 140.0 g
Cupru: 110,0 g
Molibden: 7,0 g
Nichel: 13,0 g
Rubidiu: 153,0 g
Fluorul: 20,0 g
Cromul: 5,0 g
Zinc: 200,0 g

• Tomate, fără îndoială, sunt gustoase, dar ele nu ar trebui să mânca prea mult. Vă sugerez că ar trebui să nu mai mult de 1 dată pe săptămână, într-o cantitate mică.
• Mănâncă roșii în sezon și, de preferință îndepărtat din grădina de copt.
• Dacă aveți infecție hepatică sau renală, dacă aveți artrită sau gută - se abțină de la tomate mănâncă.

Link-uri utile Există o discuție activă a efectelor nocive ale tomate. Lui sunt oameni care zamorocheny puternic asupra sănătății lor (foodists prime), astfel încât discuția este foarte convingătoare și interesantă. Vă recomandăm să familiarizeze!

Aici puteți citi un articol banal de la Wikipedia. Pe scurt și în cazul tomatelor.

Întrebări InternetaVy membru Scrie tomate de calorii, iar ceea ce este valoarea calorica de suc de roșii?
18 kcal la 100 grame de suc. Deși este totul relativ, desigur. Nu bea sucuri ambalate. Beneficiul acestui suc de la zero rău continuă. Nu este sok.Kak te simti despre dieta de roșii?
Suc Foarte otritsatelno.Tomatny pentru pierderea in greutate - un mit?
Sucul de tomate poate fi complet și de a ajuta să piardă în greutate într-adevăr, dar cu ce preț? Nu aveți nevoie pentru a pune pierdere în greutate în prim-planul. Pierderea in greutate ar trebui să meargă mână în mână cu recuperarea generală a corpului. A se vedea meu cel mai bun curs de pierdere în greutate.

Tomatele, ca și în alți alcaloizi Solanaceae. dieta de legume de vară am putut imagina pentru a vedea acest lucru. Mai multe roșii, pe stomacul gol, după 2-3 zile de crudități da un efect absolut de intoxicare.

Mă tem că, Nadine, corp prea curat, cum ar fi foodists prime.

Noi, oamenii obișnuiți dificil să se simtă astfel de lucruri în sine. De exemplu, eu nu simt deloc sentimente negative, dupa masa roșii. Dar, dacă am mânca un hamburger cu cartofi prăjiți, nu mă simt nimic, dar aceasta nu înseamnă că acestea sunt utile.

Eu pentru mine am decis tomate: tomate nu off-sezon, fără maturare pe pervazul ferestrei. Am mânca roșii locale doar coapte din grădina lui. Și există un moderat, nu ca mai înainte))

Și cum te simți despre mafie roșii? În timpul iernii, cumpara numai ei, este foarte gustos și miros tomate 🙂

încă ar ei fără sâmburi. Și apoi ne-am vândut, în general, doar cu oase. există chiar dezgustat.

Da, ai plecat proteinele în mod specific în zadar. Dacă este un păcat să arunce, atunci există feluri de mâncare care folosesc proteine, cum ar fi bezea.

Vreau să spun, nu știu sau nu înțeleg net.No există o zicală: „Pe măsură ce barca fi numit, și va pluti“ .so și ceai sau alt ceva. Bea ceai, cafea, vodca, bere, și îmi spun că picioarele sunt sănătoși, cap adecvat, papa, și așa mai confortabil Toate în golove.Escho recent pe cafeina a avut o alergie teribilă. Saw vodichku de sub ibric, ani 6.But o noapte (Eu lucrez în ture) salariatul a fost bea o cafea din seria „praf rutier brazilian,“ Am vrut să „entu muck“, apoi a decis să aibă o băutură. Dar înainte de asta, mi-am spus că această băutură minunată mă va scuti de dependența de nicotină. Până la sfârșitul turei nu am fumat o țigară (nu a existat nici o tracțiune, chiar dacă am fumat 2,5 pachete de 12 oră de sclavi. Timpul) Concluzii .Delayte. Nu este edenichnye exemplu. Sunt o persoană sănătoasă.