care se întinde split-urile pentru începători

Exerciții de întindere în transversale și longitudinale divizează dori să învețe cum să facă split-urile
Articolul spune despre divizează: transversale, longitudinale, de învățare cum să se așeze corect pe sfoară, warm-up înainte de o sfoară și întindere videoclipuri exercițiu