cum se arunca cu capul în apă

  • Sărind în apă
    Dacă ești suficient de bun pentru a înota, ar fi frumos să învețe cum să sară în apă. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum să o facă în mod corect și în condiții de siguranță. Vă vom descrie căile și tehnicile de scufundare.