Cum, când și cât de des să se stabilească de a dormi grudnichka regulile și regulamentele de somn pentru copii

La scurt timp după nașterea copilului, părinții tineri au început să realizeze că, în plus față de bucuria pe care le dă copilul, și există un număr mare de probleme legate de îngrijirea corespunzătoare a noului membru al familiei.

O astfel de problemă este organizarea corectă a regimului pentru om mic. rutina mea de zi cu zi pentru copil includ mersul pe jos, hrănire, baie, masaj, sală de sport și, desigur, de somn. Copiii mici tind să fie foarte reticente în a pune în pat și adormi pe cont propriu, la toate unitățile. Părinții, în acest sens trebuie să fie persistente. deoarece acest lucru este esențial pentru creșterea sănătoasă și dezvoltarea copilului.

De ce somnul este atât de important pentru copil

Sistemul nervos este copilul nou-născut este foarte imperfectă. Prin urmare, orice stimuli, uneori chiar destul de slabe, au un efect stimulator asupra sugarului. De exemplu, în cazul în care copilul aude mama si tata injuraturi, el poate arăta preocuparea pentru o lungă perioadă de timp după aceea, până la câteva zile.

Sugarii obosesc foarte repede, motiv pentru care este atât de important pentru a da corp mic o șansă să se odihnească și să recupereze. Ca somn puternic si sanatos este o necesitate pentru a finaliza activitatea creierului copilului.
Unii medici cred că lipsa de somn face copilul mai vulnerabil la infecții. somn odihnitor. la egalitate cu mâncare bună și plimbări lungi îmbunătățește imunitatea și dezvoltarea armonioasă a copilului.

reprize de somn

Unii părinți subestimează importanța și valoarea unui pui de somn după-amiază. Legare reguli pe care trebuie să respectați toți părinții - un pui de somn necesare nu numai pentru sugari, ci pentru toți copiii cu vârsta de până la șapte ani!

Lay somn grudnichka în timpul zilei, de regulă, nu este dificil. La vârsta de 8-9 luni, copiii adorm in timpul zilei pe cont propriu. Principalul lucru este că au nevoie - un scutec curat și pieptul mamei mele (sau o sticla cu amestecul, în cazul în care copilul este hrănit cu biberonul). În timpul somnului din timpul zilei ar fi mai bine dacă furnizați copilul dumneavoastră condițiile potrivite:

1. Este suficient pentru a calma situația din camera în care copilul doarme. Desigur, nu trebuie să meargă pe coji de ouă, opriți toate dispozitivele de operare și vorbesc în șoaptă. Principalul lucru aici - monotonia, lipsa de sunete ascuțite și fluctuațiile de volum. Puteți porni televizorul sau radioul, vorbesc de voce de echilibru calm, și du-te despre afacerea lor.
2. Asigurați-vă că pentru a aerisi camera înainte de a pus copilul să doarmă. Acest lucru este deosebit de important regulă, în cazul în care camera este cald sau înfundat. Celulele de măduvă Oxigenarea promovează somn sănătos.
3. Pentru a stabili un copil să doarmă este necesar doar în pătuțul lui. Acest lucru nu este doar un vis zi. Lipirea de la această regulă ar trebui să fie întotdeauna. Copilul doarme mai bine dacă el doarme în același loc. În plus, copiii produs ușor reflex „pat - un vis“ - atâta timp cât copilul este încă foarte mic, utilizați-l, atunci acesta va fi mai greu să se recalifice.

Dr. Komarovsky cu privire la modul de a pune copilul să doarmă

Mai ales de somn noapte

Hai sa vorbim despre cum să trateze muci la sugari. Bazele de o recuperare rapidă.

Cum se dezvata de la grudnichka mâinile: trezesc noaptea și dorm cu tine? A se vedea sfaturile noastre.

Vă vom spune. cum să învețe copilul dumneavoastră abilități diferite. Metode de joc de formare.

Unele metode universale de modul de a pune copilul să doarmă, nu există. Fiecare copil este diferit, și numai mama poate ști cum să se apropie de copilul dumneavoastră. Dar există linii directoare generale pentru a facilita de stabilire a procesului și să-l cât mai puțin dureros posibil pentru copil.

1. Cel mai important lucru pe care este necesar de la mama - este calm și încrezător. Copiii mici se simt întotdeauna starea emoțională a părinților, așa că, dacă mama va calma copilul și încetează foarte repede să vă faceți griji. Mama trebuie întotdeauna să ne amintim că somnul copilului - este în primul rând separarea de părinții lor. Prin urmare, copilul ar putea fi plâns, capricios, prezintă iritabilitate. Nu am nevoie de ea pentru această furios într-un mod care copilul își exprimă reticența lui la o parte cu mama sa.
2. Copilul dormit bine pe timp de noapte, ai nevoie de cât mai mult posibil să meargă în aer curat. Atunci cand celulele rosii din sange ajunge suficient oxigen, îmbunătățind activitatea creierului. Copilul va fi mai activ în timpul zilei. Cu cât se petrece de energie în timpul zilei, cu atât mai ușor este de a adormi pe timp de noapte.
3. Părinții ar trebui să urmărească copilul lor mic - cu siguranță, există un timp în care copilul adoarme cel mai ușor. Se întâmplă ca copilul plânge și nu se calmează la ora nouă seara, dar cade ușor adormit după hrănire zece. În acest caz, nu încercați să forțați copilul la culcare la ora nouă. La copiii mici, la fel ca toate, are propriile sale ritmuri biologice, trebuie să ia în considerare acest lucru.
4. Baie în apă caldă cu ierburi. În cazul în care copilul îi place să înoate, îl puteți folosi pentru a configura copilul să doarmă. În baie trebuie să adăugați o infuzie sau decoct de plante calmante (cum ar fi lavanda) - este posibil să vă pregătiți sau să cumpere un gata în farmacie.
   Temperatura apei nu trebuie sa depaseasca 35-36 grade. Scăldat într-o apă caldă va afecta copilul complet opus.
5. Masaj. Majoritatea copiilor le place atunci când fac masaj de lumină a cursei înainte de culcare. Se relaxează mușchii, sistemul nervos al copilului, și vă permite să eliminați emoție inutilă.
6. Cu o oră înainte de momentul în care este necesar să se stabilească copilul, trebuie să opriți televizorul, computerul, toate dispozitivele zgomotoase. mai bine de iluminat în cameră dim. jocuri active nu au nevoie pentru a aranja o oră înainte de a merge la culcare mult mai bine dacă ai citit poveștile, cântă cântece sau doar vorbesc cu copilul. Toată oră stimuli înainte de somn ar trebui să fie complet eliminate.
7. După ce hrăni copilul, pune-l la culcare, accident vascular cerebral, voce prietenoasă spun noapte bună și să părăsească sala. Poate că copilul va plânge un pic, dar nu dau la nevoia de a rula înapoi. 7-10 minute, este posibil pentru a da plânge copilul (nu uitați că plânge pentru copil - singura modalitate de a-și exprima emoțiile lor).

Sub rezerva tuturor recomandărilor, cu organizarea corectă a modului de copii foarte repede se obisnuiasca sa adoarma pe cont propriu. care, cu siguranță este benefică nu numai pentru ei, ci și restul familiei.

Pe site-ul vă va învăța cum să pună copii lumânare. Monitor de sănătate cu noi.

Cât de mulți trebuie să doarmă sugari?

copil nou-născut doarme aproape tot timpul, nu se alimentează de ocupat și diapering. Unii copii dorm in primele 2-3 saptamani de viata de 20 de ore pe zi. Acest lucru nu ar trebui să sperie părinții, așa cum este norma absolută. Mai aproape de copii luna dorm deja timp de 16-18 ore pe zi, starea de veghe, astfel, intervale aproximativ egale.
Dar Prichindelul continuă să crească, să învețe despre lume, și timpul de somn începe să scadă treptat, iar intervalele atunci când copilul este treaz, devenind mai mult.

La vârsta de 1 până la 3 luni, copilul ar trebui să doarmă aproximativ 16 ore pe zi, iar copiii de la 3 la 6 luni petrec în somn timp de aproximativ 14 ore. Cam în același timp, pentru a dormi (cel puțin nu mai mică decât această cifră) ar trebui să fie alocate pentru copii până la vârsta de un an.

Acest lucru este esențial pentru un copil să crească sănătos, activ și dezvoltate în funcție de vârsta lor.