Renunțe la fumat corpul tau se va vindeca - Portal despre sanatate si dezvoltare personala

Ce se întâmplă cu corpul tău când te oprești la fumat chiar acum? Mulți oameni cred că, dacă o persoană care fumează pentru o lungă perioadă de timp, starea de sănătate distrus iremediabil. Acest lucru nu este așa. În câteva minute după ce renunțe la fumat, schimbari benefice ale organismului încep să apară. Enumerate în ordinea apariției efectelor pozitive de la un astfel de pas drastic.

recuperare treptată a corpului

• După 20 de minute, a tensiunii arteriale și a pulsului de revenire la valorile nefumătorul.
• După 8 ore, nivelul de nicotină și monoxid de carbon în sânge sunt reduse la jumătate, nivelul de oxigen crește la valori normale.
• După 24 de ore, monoxidul de carbon este complet eliminat din organism, plamanii incep sa fie curatata de pitches acumulate.
• După 48 de ore, organismul nu este nicotina. Restaurat sensibilitate la gust și miros.
• După 72 de ore, respirația devine mai liber dispar dificultăți în respirație șuierătoare, tuse. bronhiile se relaxeze, nivelul de energie din organism creste.
• După 2-12 săptămâni, nivelul crește circulația sanguină activitatea fizică sunt mai ușor.
• 3-9 luni dispar complet dificultăți de respirație (tuse, wheezing), volumul și eficiența luminii este crescut cu 10%.
• După 1 an, riscul de atac de cord este redus la jumătate.
• După 10 ani, riscul de cancer pulmonar este redus la jumătate.
• După 15 ani, riscul de atac de cord este redus la nivelul unui nefumător.

Riscul de boli de inima, cancer pulmonar, accident vascular cerebral scade, începând din momentul renunti. Mai devreme să renunțe la fumat - mai mic riscul de a face această boală fatală.

Fumatori care au renuntat la fumat înainte de vârsta de 35 de ani, trăiesc atâta timp și plin ca colegii non-fumat.

Alegerea este a ta, dragi fumători.