Spasme ale mâinilor și picioarelor de prevenire, cauze, tratament

Ce: Cauzele si tratamentul crizelor

Cauze si tratament de informații - preocuparea multor oameni care au o dată cu care se confruntă cu o astfel de problemă, ca atare, se pare, destul de mult. Astăzi, puteți găsi un număr destul de bărbați și femei, care au cel puțin o dată, dar experimentat brațele zvâcnind sau picioarelor.

În cazul în care o persoană care conduce mâinile și picioarele. și un fenomen pe termen scurt se întâmplă cu el este foarte rar, panica și să sune alarma nu-l merita. Cu toate acestea, în cazul crizelor regulate, consultați medicul dumneavoastră.

Care sunt convulsii. și ce factori pot declanșa acest fenomen? Stabilit dacă data metodele eficiente de a face cu aceasta boala neplacuta care poate, în orice moment „pradă“ viața unui om?

Prezentare generală

Deci, în sistemul muscular al corpului uman poate să apară temporar bucățile numite convulsii. Și această reducere este însoțită de durere severă. În această stare, mușchiul devine structură solidă și compactă, iar în unele cazuri, este posibil să se schimbe și forma. În cazul în care o persoană care îmbrățișează o criză foarte puternică. care a apărut cu această ocazie durerea poate dura mai multe zile.

Unii oameni care au trebuit să treacă prin astfel de sentimente, chiar și în stadiile inițiale se confruntă cu frica și anxietatea, și sunt gata să meargă la acest lucru nu se va întâmpla cu ei. Este demn de remarcat faptul că crampe picior și de arme - un fenomen care poate avea loc cu copii mici, și adolescenți, și femeile însărcinate. În orice caz, cu o astfel de boală, este necesar să se combată în mod activ, astfel încât să nu strice calitatea vieții.

Cauze spasme

spasm muscular poate prelua în orice moment și se poate întâmpla la o persoană la orice vârstă. Deoarece aceasta boala se poate întâlni „față în față“ oamenii cu exces de greutate, ceea ce duce un stil de viață sedentar, chiar și cea mai sănătoasă persoană. Prin urmare, cauzele de convulsii ale brațelor și picioarelor destul de ambigue și sunt acoperite în următoarele:

1. Hipotermia. Foarte adesea crampe poate „atac“ pe un bărbat în timp ce înot în rezervorul de apă rece. Acest motiv este foarte comună și nu ar trebui să sperie oamenii, dacă este cazul, apar doar în timpul șederii lor în apă rece. Ea nu indică prezența unei boli, și există astfel de crize nu este foarte des.
2. Crampele la nivelul picioarelor sau brațelor poate ataca, în cazul constatării perioade lungi de timp, umane într-o poziție foarte incomodă. cauzând compresia nervului în canalul muscular. De la convulsii care apar din acest motiv, pentru a scăpa de foarte ușor. Suficient pentru a schimba poziția corpului, relaxați-vă mușchii în acest grup, care a devenit amortit. Nu sunt de prisos se va aprinde masaj.
3. Persoanele care sunt angajate la fumat frecvente și abuzul de cofeina. riscul de a deveni „victime“ contracții musculare convulsive. Este cunoscut faptul ca fumatul si cafeina cauza probleme cu circulația sângelui, ceea ce duce la convulsii frecvente. Prin eliminarea acestor obiceiuri dăunătoare, o persoană poate o dată pentru totdeauna spune la revedere de la atacuri.
4. crampe picior. umflarea și durere continuă poate indica prezența unei astfel de boli acum pe scara larga ca varicele. Trebuie remarcat faptul că varicele se pot răspândi pe tot corpul și pot provoca crampe în timp ce în mâinile sale.
5. Mulți oameni suferă de picioare plate. care pot, de asemenea, provoca cu ușurință convulsii.
6. Cauzele de convulsii sunt adesea asociate cu o lipsă a corpului uman oligoelementele esențiale. cum ar fi calciu sau potasiu. Cu aceasta afectiune adesea femeile care sunt într-o poziție interesantă. În cazul în care organismul nu primește o cantitate suficientă de aceste elemente, există o perturbare a vaselor de sânge și a mușchilor. De asemenea, de lucru stabilit devine off conducerea impulsurilor nervoase la nivelul membrului. Pentru a nu se confrunta cu o astfel de situație neplăcută, dieta trebuie să includă în mod necesar alimente, cum ar fi legume, produse de brânză, banane, mere și caise.
7. Informații pentru mai multe crampe, destul de frecvente la nivelul mâinilor sau picioarelor poate provoca lipsa banală de apă în organism. Fenomenul poate servi transpirație abundentă în timpul exerciții fizice regulate. După cum se știe, transpirație abundentă duce la pierderea de lichide și de retragere din corpul de minerale utile. De aceea, mulți sportivi sunt frecvente convulsii. Pentru a evita astfel de momente neplăcute în timp au nevoie pentru a potoli setea lor. Se recomandă să nu se abuzeze de sare, ca ingredient capabil de a scăpa corpul de lichid.
8. modificări hormonale, în unele cazuri, informația este principala cauza de mâini și de picioare. De exemplu, la adolescenți este o perioadă de modificări hormonale organismului, dar acest lucru se întâmplă la femei în timpul sarcinii. Foarte des se confruntă cu spasme ale planșeului echitabil în fața ciclului menstrual sau in timpul debutul menopauzei.
9. Uneori musculare se produce tulburări metabolice sau devine off circulația. Acest lucru se întâmplă de multe ori, din cauza prezenței unor boli cum ar fi ciroza hepatică, artrita sau boli ale glandei tiroide. În acest caz, este necesar să se facă tratamentul patologiei subiacente. O atenție deosebită trebuie acordată consolidării sistemului imunitar.
10. stres fizic sever sau oboseala a corpului sunt o cauza comuna pir mușchii membrelor inferioare sau superioare. Pentru a scapa de o senzație neplăcută, a emis un crampă, trebuie doar să se relaxeze, să scape de la școală sau de a lua o baie. De multe ori trebuie să ia pauze și aranja un pic de odihnă.
11. Motivul pentru durerile frecvente nu sunt puternice și crampe la nivelul mâinilor sau picioarelor poate fi o lipsa de acid folic sau fier. În acest caz, ajuta la preparatele care includ acid folic și fier sedative și, de asemenea. Puteți oferi, de asemenea asistență ei înșiși, ceea ce face masajul regulat al mâinilor sau picioarelor înainte de culcare.

In practica clinica, stim multe cazuri, atunci când o persoană de la crampe care se confruntă în picioare și brațe leșinat pur și simplu. Cu astfel de cazuri nu poate glumi, și prezența unor astfel de efecte trebuie să contacteze urgent un specialist, deoarece astfel de fenomene se poate vorbi despre dezvoltarea în corpul diferitelor patologii. De exemplu, în cazul în care complexul este însoțit de un lesin spasm, acest lucru poate fi purtătorul unor boli grave, cum ar fi epilepsie sau meningita.

De multe ori persoana are contracție spasmodică a membrelor inferioare sau superioare în timpul nopții. Dacă motivul este postura greșită sau schimbări bruște ale poziției corpului, apoi vă faceți griji cu privire la aceasta nu-l merita. Aceste crize sunt per se.

Când spasmul - acesta este un motiv serios pentru a vedea un medic

Dacă crampa unei persoane în somn în mod regulat, ar trebui să se gândească serios. Motivele acestui fenomen poate consta in dezvoltarea unor astfel de nesigure pentru sănătatea și viața de boli umane, cum ar fi:

• - tumori cerebrale sau metastaze;
• - traumatisme craniene;
• - spazmofiliya;
• - diverse tulburări neurologice;
• - boli infecțioase gravitate diferită;
• - inflamație.

Aceste simptome ar trebui să determine o persoană să se refere în mod necesar la un endocrinolog si un neurolog. Tratamentul eficient al cele mai multe boli, care provoacă spasme ale mâinilor sau picioarelor, va duce la ceea ce va avea loc în mod spontan zvâcneau.

Primul ajutor pentru crampe la nivelul picioarelor și brațelor

Deci, deja am considerat răspunsul la întrebarea de ce picioarele de conducere. Motivul pentru acest fenomen poate fi platfus, varice, sau stres fizic. În cazul în care o persoană este îngrijorat un atac care reduce picior, el trebuie să ofere primul ajutor.

• - În acest caz, primul lucru ce trebuie să faceți pentru om, deci este să se întindă și să se întindă piciorul.
• - Atunci ai nevoie pentru a trage un ciorap peste.

Atunci când a întâmpinat crampe la nivelul picioarelor suferă de multe ori este piciorul, așa că pur și simplu ar ajuta mersul pe jos pe suprafață dură la rece. De asemenea, semnificativ poate fi un masaj la picioare. În acest caz, trebuie să faceți pentru a porni de la degetele de la picioare la călcâi. În cazul vițeilor de informații convulsive, dreptul de a fi un masaj de la calcai la genunchi.

În cazul în care de multe ori aduce mușchii picioarelor. Puteți folosi și medicamente. În rândurile de droguri populare, pentru a face față cu succes cu crampe includ Asparkam sau Kaltsiomaks. În cel mai rău caz, puteți bea doar aspirina. Astfel de unguente ca Finalgon sau Fastum gel facilitează, de asemenea, starea pacientului.

Oamenii in varsta de peste 50 de ani au de multe ori să se ocupe de crampe. în special cu zvâcnind mâini. Acest lucru indică prezența unor probleme de sănătate, așa că a pus o vizită la medic pentru persoanele în vârstă care suferă de această boală, nu este necesar.

De ce reduce mâna la această vârstă? De fapt, principalele cauze ale crizelor de oameni mâini a avut loc la maturitate, următorii factori:

• - stres constant;
• - dieta necorespunzătoare;
• - eșecuri în microcirculația;
• - utilizarea de diuretice pentru o perioadă foarte lungă.

Omul, care aduce de multe ori mâinile sale Crampe, se pot ajuta cu ușurință. Puteți freca pur și simplu locul în care există un spasm sau bucura de o lumina stroking cu elemente de furnicături. Aceeași procedură poate deține o persoană care este aproape.

Același lucru se face în cazul în cauză crampe degete. zonele cu probleme sunt la sol sau accidente vasculare cerebrale. Pentru a evita episoadele dureroase repetate pot fi masat în mod regulat cele zona de mâini, în cazul în care apar cele mai multe crampe.

Dacă spasm zastaot surpriză, puteți recurge la ajutorul unor exerciții simple, dar foarte eficient.

exerciții de mână implică:

• - degetele rapide wiggling;
• - flutura brațele în aer;
• - rapid și pumnii încleștându-desprinzând mâinile.

Adesea, crampe de mână sunt însoțite de o durere foarte puternică. Prin urmare, este foarte important după confiscarea convulsivă oferi mâinile odihnă completă. Aceste acțiuni sunt necesare pentru a se asigura că mușchii mâinilor înghesuit odihnite și „a venit la viață“ din experiența unui șoc dureros.

Pentru a determina cu exactitate cauza convulsii. hărțuitor o persoană în vârstă ar trebui să consulte un medic neurolog cunostinte pentru a face față problemei.

tratamentul aplicabil

În cele mai multe cazuri, spasme musculare - un fenomen care se poate face față pe cont propriu, fără ajutorul profesioniștilor calificați.

• - Pentru a scapa de durere si crampe doar scurt și prindeți ferm zona în care a prins Crampe. Ca un ajutor suplimentar, puteți utiliza unguent sau tinctura de încălzire, făcând astfel un masaj de lumină.
• - Apropo, persoanele care sufera frecvent de crampe, este recomandat să se facă în mod constant masaje. Aceasta este o măsură preventivă excelentă împotriva crizelor.
• - Eficacitatea asistenței este asigurată prin frecarea secțiuni rezumate ale picioarelor sau brațelor ulei de muștar.
• - Pentru a preveni, de asemenea, ajuta la sucul de lamaie, care este frecat în picioare de două ori pe zi. Numai după aceea trebuie să așteptați ceva timp pentru a ajunge să se usuce și apoi îmbrăcat. Aceste proceduri sunt efectuate timp de 4 zile, apoi se face o pauza mare.
• - Este posibil pentru a aranja o baie de contrast picior. Numai persoanele care suferă de varice. nu ar trebui să „pipi“ utilizarea apei calde și schimbări bruște de temperatură.

Astfel, pentru a reduce picior sau braț poate fi orice ființă umană, dar trebuie să ne amintim lucrul cel mai important - un spasm nu poate fi o boală independentă, și „striga“ stăpânul lor de a dezvolta patologie. Prin urmare, nu ignora semnalele propriului corp, și este necesar să vină într-o vizită la un specialist.